Deși există nenumărate produse în comerț care pot înlocui aceste remedii casnice, pe de altă parte, acestea sunt mult mai la îndemână și sănătoase.
Află din rândurile următoare, ce poți face, atât pe interior, cât și pe exterior, pentru a te asigura că pielea ta este vizibil mai strălucitoare.
1. Bea cel puțin 3 litri de apă pe zi
Dacă ai vrea un truc simplu și sigur pentru o piele luminoasă, apa e răspunsul. Când bei suficientă apă, pielea ta îți mulțumește, devenind mai curată, mai fină și căpătând acea strălucire naturală pe care o cauți. Hidratarea ajută corpul să elimine toxinele, iar când toxinele ies, fața ta radiază. Nu e nicio problemă dacă nu ești genul de persoană care bea apă din instinct. Există nenumărate metode prin care poți „păcăli” creierul să o ceară mai des. Pune o alarmă pe telefon, ține mereu o sticlă la tine, infuzeaz-o cu felii de fructe sau frunze de mentă, fă-o plăcută vizual și la gust.
Citește și: Cum să rămâi hidratată pe timpul verii. Ce băuturi și ce mâncăruri poți consuma
Citește și: 10 lucruri care nu trebuie să lipsească niciodată din bagajul de festival
2. Mănâncă super alimente cât mai des
După ce te hidratezi ca la carte, al doilea pas important pentru o piele care strălucește e să fii atentă la ce mănânci. Mâncarea are un rol imens, nu doar pentru sănătatea ta generală, dar și pentru felul în care arăți. Super alimentele sunt exact ce le spune numele, cele bogate în nutrienți, pline de vitamine, minerale și antioxidanți care îți ajută corpul să funcționeze mai bine și pielea să arate impecabil.
3. Hidratează pielea cu ulei de cocos
Poate că nu mai e la modă ca pe vremuri, dar uleiul de cocos încă face minuni pentru pielea uscată. Dacă ai tenul gras sau acneic, mai bine îl eviți, dar dacă pielea ta e uscată sau are nevoie de hidratare, atunci da-i o șansă. Se aplică cel mai bine imediat după duș, când pielea e încă puțin umedă – în felul ăsta, uleiul păstrează apa în piele și o lasă moale și catifelată.
Poți să-l folosești și ca balsam pentru buze, cremă de mâini sau pentru coate și genunchi uscați. Nu ai nevoie de cantități mari, o cantitate mică e suficientă pentru o zonă destul de mare.Citește și: Anunțul momentului pentru români!- stirilekanald.ro
4. Exfoliază-te de 2-3 ori pe săptămână
Un alt pas foarte important pentru o piele fresh e exfolierea, dat fiind faptul că pielea ta se regenerează tot timpul, dar celulele moarte nu pleacă singure, așa că trebuie ajutate prin exfoliere. Dacă nu le îndepărtezi, tenul tău poate arăta obosit, chiar încărcat, dar exfolierea este cea care ajută pielea să respire și să absoarbă mai bine produsele pe care le folosești. Poți face scruburi simple acasă din fulgi de ovăz, bicarbonat de sodiu și miere, pentru față sau pentru corp, poți folosi sare de mare combinată cu ulei de cocos sau miere. Astfel, îți lași pielea să se bucure de un tratament complet natural.
5. Fii consecventă cu rutina de îngrijire
Oricât de bune ar fi produsele sau remediile naturale, dacă le folosești o dată pe săptămână și apoi uiți de ele, nu vei vedea rezultate. Secretul pentru o piele cu adevărat strălucitoare e rutina. Trebuie să-ți creezi una care ți se potrivește și să o urmezi, dimineața și seara. Nu trebuie să ai 100 de produse, important e să le folosești regulat. În plus, ingredientele naturale pot fi un mare plus. Un exemplu excelent e apa de trandafiri, pe care o poți face acasă din petale de trandafir și apă fierbinte sau o poți cumpăra gata preparată. E calmantă, bogată în vitamina C și lasă pielea revigorată.
