Iată ce poți să faci atunci când te simți singur.
Sentimentul de singurătate este o experiență normală, umană, însă poate deveni anormală în momentul în care acesta se extinde pe un timp mai lung. Poți fii singur chiar și atunci când ești într-o cameră plină de oameni și cu toate acestea să nu fii conectat cu nimeni sau să simți că nimeni nu te înțelege. S-ar putea să te simți ca și cum ai fi complet singur, chiar dacă ești în preajma prietenilor sau a familiei.
Recunoașteți că vă simțiți singuri
Citește și: 10 fraze romantice pe care femeile vor să le audă
Citește și: Modalități prin care îți arată că te iubește fără să o spună
Decât să vă irosiți energia cu sentimentele voastre care vă încearcă și să vă exprimați emoțiile, cel mai bine ar fi să acceptați faptul că vă simțiți singuri și să conștientizați că acest sentiment nu înseamnă că vă face mai slabi, ci înseamnă doar că sunteți un om cu trăiri și emoții.
Momentul în care accepți o situație din viața ta, fie chiar și atunci când accepți o emoție care nu-ți dă pace, acest lucru poate reduce intensitatea acestora, deci pur și simplu ar trebui să faci un pact cu tine și să accepți că poate există și astfel de momente.Elaborați un plan
Uneori trebuie să rezolvați o problemă, astfel că de cele mai multe ori, pentru a nu lua o decizie care să vă pună pe voi în pericol, ar trebui să elaborați un plan cum ați vedea
dumneavoastră rezolvare la fiecare sentiment care nu vă dă pace. Rezolvarea problemelor prin conectarea cu cineva sau rezolvarea modul în care vă simțiți în legătură cu problema respectivă ar trebui să vă ajute să îndepărtați emoțiile pe care nu le înțelegeți. Puteți avea o discuție cu prietenii sau cu membrii familiei pentru a aborda această problemă și a vedea exact cum puteți ieși din această stare.Conectează-te cu oameni din trecutul tău
Conectarea cu oamenii din trecutul tău poate părea destul de grea, însă în momentul în care mergeți către prietenii vechi cu care ați pierdut legătura sau colegi de cameră, de facultate sau vecini, s-ar putea să vă facă să vă simțiți apreciați și să nu vă mai simțiți vinovată de faptul că ați ratat posibilitatea de a recupera pe cineva sau ceva. Încercați să comunicați cât mai mult cu oameni și observați acolo unde vă simțiți cel mai bine.
Alăturați-vă unui grup sau club
Pe lângă oameni cu care vă puteți conecta din trecutul vostru, puteți să luați decizia de a intra într-un grup sau într-un nou club de activități, căutând tot felul de modalități de comunicare sau noi hobby-uri care să vă facă plăcere. De la clubul de carte la proiecte de servicii comunitare până la grupuri de drumeții, societăți de afaceri, toate acestea vă vor pune mintea la contribuție și vor face să vă simțiți importantă într-o anumită situație.
Citiți o carte
În momentul în care vă simțiți singuri și nu mai găsiți o rezolvare la problemele voastre, încercați să citiți o carte preferată pe care o aveți de multă vreme pe listă sau îndreptați-vă atenția spre toate lucrurile pe care v-ați dorit să le faceți de multă vreme și vedeți acest lucru ca pe o oportunitate de a avea timpul de care aveți nevoie pentru voi. Acestea sunt doar câteva lucruri pe care le puteți face atunci când vă simțiți singuri pentru a depăși emoțiile de moment. Te invităm şi mâine, pe kfetele.ro, pentru a descoperi mai multe sfaturi și trucuri despre un stil de viață sănătos și echilibrat, împreună cu idei creative și inspiraționale pentru a face fiecare zi specială.
