5 băuturi care te ajută să slăbești


Pentru a avea silueta mult dorită nu trebuie să ții cont doar de ceea ce mănânci, ci și de ceea ce bei. Iată 5 băuturi gustoase, sărace în calorii, care contribuie la arderea grăsimilor.


In articol:

3. Ceaiul verde

Bogat în antioxidanți,ceaiul verde s-a dovedit a fi eficient în grăbirea procesului de slăbire,întrucât are rolul de a intensifica metabolismul,contribuind astfel la arderea mai rapidă a caloriilor.

De asemenea,poți opta și pentru ceaiul oolong sau negru,întrucât ambele sunt o sursă excelentă de antioxidanți,ceea ce ajută la eliminarea toxinelor din organism.

Citeste si: Cum se face Vasilopita, prăjitura cu noroc, pentru Revelion. Desertul Sfântului Vasile

4. Cafeaua

Cafeina are rolul de a suprima pofta de mâncare,așadar bea o ceașcă de cafea dimineața,pentru a consuma mai puține calorii în restul zilei.

În plus,cafeaua are rolul de a stimula termogeneza,ceea ce duce automat la stimularea metabolismului.

Citeste si: Cum arată machiajul perfect pentru seara de Revelion? Ce culori se folosesc și în ce combinații?

5. Laptele

Laptele este o sursă importantă de proteine slabe,vitamina D și calciu,care ajută la creșterea masei musculare și la menținerea rezistenței oaselor.

Studiile arată că 3-4 pahare de lapte degresat pe zi te poate ajuta să pierzi cu 50-70% mai multă grăsime decât cei care nu consumă lapte în timpul dietelor.

sursa: clickpentrufemei.ro


Abonează-te pe

Citește și:

Cum arată machiajul perfect pentru seara de Revelion? Ce culori se folosesc și în ce combinații?

Adio, Salman Khan! Iulia Vântur se întoarce acasă. Cine a convins-o!

Cine și-o mai amintește pe cântăreața Sabrina? Cum arată la 50 de ani, în costum de baie, interpreta hitului „Boys“

Horoscop OFICIAL 2019. O mulțime de schimbări pentru toate zodiile

Horoscopul CARIEREI 2019. Schimbări financiare pentru multe zodii

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop
Horoscop chinezesc 19 august 2022. Află ce zodie își cunoaște sufletul pereche
Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri