3 modificari in dieta zilnica pentru combaterea balonarii

3 modificari in dieta zilnica pentru combaterea balonarii
3 modificari in dieta zilnica pentru combaterea balonarii

Balonarea si disconfortul stomacal afecteaza tot mai multi oameni si dincolo de aspectul estetic, aceste probleme stau la originea a numeroase boli.

1. Renuntati la mestecat guma
Obiceiul de a mesteca guma este, pe cat de raspandit, pe atat de daunator. Pe langa daunele pe care le aduce zaharul si alte substante nocive, guma de mestecat este unul din factorii care declanseaza balonarea. Mitul potrivit caruia mestecatul gumei elimina pofta de mancare este fals. In realitate, prin mestecatul gumei, stomacul primeste aer in exces, iar acest lucru duce la balonare.



2. Eliminati bauturile acidulate
In general, bauturile acidulate contin foarte multe substante care duc la balonare. Evitati-le cat mai mult!

3. Evitati indulcitorii artificiali
Foarte multa lume cade in capcana indulcitorilor artificiali, crezand ca acestia sunt benefici sanatatii. In realitate, acestia nu fac decat sa aduca organismului o cantitate apreciabila de toxine, dar si substante care pot dauna stomacului, cauzand gaze si balonare.


sursa: houseofhealth.us

Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro



Citește și:

Cele mai așteptate filme si seriale noi din 2024

Horoscop Fecioară Iulie 2024. Nativii Fecioară sunt încrezători

ȘOCANT! Vedeta care a ajuns să mănânce din gunoaie. Sărăcia a TRANSFORMAT-O total. FOTO

Ce a spus public Radu Ștefan Bănică despre Andreea Marin?! „Află ea după”. Nu s-a ferit și a recunoscut asta și despre Violeta

O mamă își strigă suferința. Copilul ei cu sindromul Down, discriminat de educatoarele Grădiniței la serbare: "Am rămas cu un gust amar despre ce s-a întâmplat"

E mai sigur să ne injectăm propria grăsime decât substanțe de umplere în tratamentele estetice? Ce spune Dr. Iancu Morad!

Roberta și Sebastian, scandal cumplit înainte de date! „Nu mai pot de nervi!” Concurentul nu s-a putut abține când a văzut ce a putut să facă iubita lui

Localitatea din România fără caniculă! Ieri au fost doar 13 grade. Singura oază de răcoare din țară


Cookies