3 alimente care pot fi consumate tarziu, dupa cina


Evient ca este vorba despre niste gustari, nu de festinui indestulatoare. Astfel, conditia este sa mancati incet, pana v-ati potolit foamea.

1. Hummus
Este unul dintre preparatele foarte dorite, mai ales daca il faceti acasa. Nu este greu deloc. Contine o cantitate mare de fibre care favorizeaza tractul digestiv. Seara tarziu, mancati-l nu cu paine ci inmuiati in el morcovi sau telina.

2. Carne slaba

De curcan  sau de pui. Simpla. Este bogata in proteine iar senzatia de satietate este de durata.

3. Iaurt grecesc

Da, contine grasimi insa nu trebuie, in niciun caz, sa mancam numai produse degresate sau sa eliminam grasimile din alimentatie. Orice eliminare completa a vreunui element este o greseala.

Sursa


Clipul zilei pe KFETELE.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Vedete

Ella de la Puterea dragostei, adevărul dureros despre părinții săi! De ce nu i-a vizitat în ultimele săptămâni

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri