3 alimente care ajuta la scaderea tensiunii

09 iulie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 01:32

Tensiunea arteriala este rezultatul relatiei dintre sodiu si potasiu, insa daca suferiti de hipertensiune, nu este suficient sa inlocuiti sarea cu versiuni mai sanatoase.

Iata cateva dintre cele mai bune alimente pentru scaderea tensiunii:

1. Usturoiul
Cercetarile medicale care au fost efectuate privind usturoiul ca remediu pentru tensiunea ridicata, au dat rezultate moderate. Se pare ca usturoiul ajuta la ingustarea peretilor vaselor de sange, iar in consecinta, ajuta la reducerea tensiunii arteriale. Se stie de asemenea ca usturoiul imbunatateste circulatia sanguina si este un tonic cardiac.

2.

Telina
Este un extraordinar si rapid remediu hipotensor. Sucul de telina a fost folosit foarte mult in medicina traditionala chineza cu acest scop. Fie ca consumati telina ca atare (in salate sau supe usoare), beti suc de telina sau chiar infuzia obtinuta din seminte, aceasta este foarte recomandata pentru scaderea tensiunii.

3. Sfecla rosie
Contine o substanta numita betalaina, care reduce stresul oxidativ si inflamatia.

Betalaina este de asemenea un protector al sanatatii inimii, fiind foarte benefica pentru reducerea tensiunii arteriale. in plus, s-a demonstrat clinic ca o doza relativ mica de betalaina (aproximativ 300 ml suc de sfecla), este suficienta pentru a inversa efectele radicalilor liberi si a stresului oxidativ asupra organismului.

Sursa: sanatate.bzi.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Teatrul românesc este în doliu! Actrița Dana Tapalagă s-a stins din viață la vârsta de 57 de ani, după ce a pierdut lupta cu boala: „Sfârșitul nu-i aici.”

Cum a reacționat Simona Halep când a văzut-o pe Kate Middleton la Wimbledon. Campioana a stat în loja regală alături de noul său partener

Dragostea plutește la propriu pe litoral! Doi îndrăgostiți au transformat marea într-o scenă de film romantic. Turiștii prezenți s-au uitat de două ori

VIDEO Momentul în care Jador a fost bătut la Torino. DETALIILE ASCUNSE DIN SPATELE SCANDALULUI și cum a început totul cu doar câteva clipe înainte: "Este vorba despre..."

Dosarul morții regretatei artiste Mădălinei Manole ar putea fi redeschis, la 16 ani de la tragedie! Noi dovezi vor fi depuse în instanță

Horoscop marți, 21 iulie 2026: Semnul zodiacal care ar putea să fie cerut în căsătorie într-un moment în care nu se aștepta

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

3 alimente care ajuta la scaderea tensiunii

„M-am mutat în Dubai pentru o viață mai bună, dar a devenit un film de groază”. O femeie a ajuns la închisoare pentru neplata chiriei

Logodnicul ei a ajuns în comă în urma unui accident grav, iar toți îi spuneau să plece. Ce a urmat apoi a uimit lumea

Felicităăări, femeie superbă! Vedeta noastră este ÎNSĂRCINATĂ și, surpriză URIAȘĂ, s-a căsătorit ÎN SECRET! Cine este, de fapt, soțul ei, și ce a ieșit la iveală în urmă cu puțin timp. Ce poveste de film

Dragostea plutește la propriu pe litoral! Doi îndrăgostiți au transformat marea într-o scenă de film romantic. Turiștii prezenți s-au uitat de două ori

VIDEO Momentul în care Jador a fost bătut la Torino. DETALIILE ASCUNSE DIN SPATELE SCANDALULUI și cum a început totul cu doar câteva clipe înainte: "Este vorba despre..."

VIDEO Șofer de ride-sharing cercetat în libertate după ce a pus la pământ un client agresiv: dispute aprinse și versiuni contradictorii

Horoscop 21 iulie 2026: O zodie este destul de ocupată astăzi

Ce s-a întâmplat între Ileana Sterp și Daniel Aloman înainte să ajungă la despărțire. Fiica mamei Geta povestește cum înceracă să treacă peste divorț: “Ar însemna să-l denigrez.”

Cristina Șișcanu, incident neplăcut pe plajă. Ce a pățit vedeta după ce a intrat în apă: “Cineva i-a luat.”

Ce dorință are Ileana Sterp pentru următoarea perioadă. Fiica mamei Geta a mărturisit ce schimbare își dorește să facă: “Sunt foarte limitată.”

Ce a pățit Jador când a ajuns la cântare în Torino. Motivul pentru care artistul nu a mai urcat pe scenă: “Am un copil acasă, mă vede că tu îmi dai un pumn în gură.”

Dana Roba, declarații tranșante despre viitorii parteneri ai fiicelor sale: „Eu am fost foarte proastă.”

Ce piatră prețioasă te reprezintă în funcție de luna în care te-ai născut. Iată care sunt posibilele opțiuni

Oboseală fizică sau lipsă de energie? Cum faci diferența

4 flori pe care trebuie neapărat să le îngrijești pentru a le menține înflorite tot sezonul. Care este secretul unor flori sănătoase

(P) Detartraj dentar profesional: prevenție, tratament și întreținerea sănătății orale

(P) Soțiile și iubitele fotbaliștilor care atrag toate privirile la Cupa Mondială 2026

(P) De la draperii antice la podiumurile secolului XXI: cum s-a transformat felul în care ne îmbrăcăm

Surpriza pe care fetele i-au pregătit-o lui Ahmed de ziua lui, în Casa Iubirii: „Acum m-am emoționat și mă ia cu tremurat”

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Cum arată fiul Mădălinei Manole la 17 ani! Fratele regretatei artiste a publicat o fotografie în premieră cu Petru Mircea Jr.

VIDEO Gerard Piqué, surprins la finala Cupei Mondiale din 2026, în mijlocul spectacolului Shakirei. CE S-A ÎNTÂMPLAT când camerele s-au oprit asupra lui? Cei care au văzut imaginile NU LE-A VENIT SĂ CREADĂ

Dosarul morții regretatei artiste Mădălinei Manole ar putea fi redeschis, la 16 ani de la tragedie! Noi dovezi vor fi depuse în instanță

Terence Donovan, actorul cunoscut pentru rolul său din „Neighbours”, s-a stins din viață la 90 de ani

Daniela Crudu, sinceră despre bărbații care i-au atras atenția. Ce a spus vedeta despre cuceririle sale: „Îl vreau…”

Culiță Sterp a dat o veste neașteptată, în mediul online! Artistul nu s-a putut abține: „S-au despărțit...”

Luis Gabriel, mărturisiri despre accidentul cumplit din Grecia: „Mașina era daună totală.”

Cristina Șișcanu, reacție dură după valul de critici la adresa aspectului fizic: „Sunt o femeie superbă.”

Ce rol are Sorinel Puștiu în viața lui Alex Botea. Povestea mai puțin cunoscută a artistului: „De la 13 ani nu-l mai am…”

Mihaela Rădulescu, mesaj sfâșietor la un an de la moartea lui Felix Baumgartner: „Este timpul să fiu din nou fericită.”

3 alimente care ajuta la scaderea tensiunii

Motivul pentru care Florin Salam nu a acceptat să cânte la festivalul organizat de Selly. Cunoscutul artist a explicat adevăratul motiv: „Pot să las 50 de mii pe zi și să vin?”