Vrei sa-ti imbunatatesti starea generala de sanatate ? Bea apa calda cu lamaie in fiecare dimineata, este un obicei care-ti va aduce multe beneficii pentru sanatate.
Cele mai importante beneficii ale lamaii sunt: antibacteriene, antivirale, stimuleaza imunitatea, ajuta la pierderea in greutate, sunt bogate in vitaminele C, B si calciu, fier, magneziu, potasiu, antioxidanti, fibre.
Iata cateva motive pentru care sa bei apa cu lamaie dimineata:
1. Stimuleaza imunitatea. Lamaile au vitamina C, care ajuta la lupta impotriva racelii, deoarece creste rezistenta sistemului imunitar la boli. Potasiul din lamai ajuta la tinerea tensiunii arteriale sub control.
2. Efect anti-cancerigen. Lamaile au antioxidanti care intarzie procesul de imbatranire si reduce riscul inmultirii celulelor canceroase.
3. Curata pielea. Continutul antioxidant din lamai face ca acestea sa ajute pielea sa fie frumoasa, ajutand la eliminarea petelor de pe maini, in special.
4.
5. Pierderea in greutate. Pectina, polizaharidele, fibrele ajuta la pierderea in greutate.
6. Nivelul PH-ului . Lamaile ajuta la scaderea aciditatii in organism datorita acidul ascorbic continut
7.
8. Ajuta la vindecare . Lemaile au proprietati de vindecare si ajuta la mentinerea oaselor sanatoase, tesuturilor si cartilajelor.
9. Improspateaza respiratia. Lamaile ajuta la improspatarea respiratiei datorita citricelui.
10. Ajuta creierul. Potasiul şi magneziul ajuta creierul si sistemul nervos.
11. Hidrateaza sistemul limfatic. Apa cu lamaie reface, hidrateaza si inlocuieste fluidele pierdute din organism in timpul noptii.
12. Curata organismul. Sucul de lamaie are proprietati antiseptice care curata organismul de toxine.
13. Arsurile la stomac. Suc ul de lamaie ajuta la calmarea arsurilor gastrice. Doar amesteca o lingurita de suc de lamaie intr-o jumatate de pahar de apa.
sursa: buynongmoseeds.com