Cu totii stim ca ochii sunt fereastra sufletului, insa putini au grija de ei asa cum trebuie.
Exista multe lucruri care iti pot afecta acuitatea vizuala si este important sa scapi de eledaca vrei sa ai o vedere de vultur. Sigur si mama ta obisnuia sa-ti spuna sa nu stai prea aproape de televizor, insa acesta nu este singurul lucru care iti raneste ochii. Iata 10 cauze care iti distrug ochii:
1. Nepurtarea ochelarilor de soare – In timpul zilelor insorite poarta mereu o sapca si ochelari de soare care sa te protejeze impotriva razelor ultraviolete. Expunerea la ele poate afecta retina si creste riscul sa dezvolti cataracta. In plus, exista sanse mari sa te confrunti cu un cancer de piele la nivelul pleoapelor. Mai mult supraexpunerea la ultraviolete poate duce la arderea corneei, ceea ce va avea ca efect durere, vedere incetosata si lacrimarea ochilor.
2. Folosirea exagerata a picaturilor de ochi – Poate ca aceste picaturi fac ca ochii tai sa arate mai bine intrucat dispare roseata, insa efectul este unul de scurta durata. Picaturile au ca efect ingustarea vaselor de sange, insa inflamatia va reveni dupa ce trece efectul.
3. Tratarea necorespunzataore a ochilor uscati – Multe persoane se confrunta cu o uscare a ochilor. Insa lubrifiantii de pe piata au in componenta conservanti, iar folosirea lor pe termen lung poate avea ca efect iritarea ochilor. O solutie mai buna, insa si mai scumpa, este folosirea lacrimilor artificiale, daca esti nevoit sa-ti umezesti ochii de mai mult de patru ori pe zi.
4. Sa petreci prea mult timp in fata unui monitor – Clipitul ajuta la distribuirea fluidului in ochi. Insa cand esti cu ochii lipiti pe ecranul unui computer clipesti mult mai rar. Este recomandat sa clipeste de 12-15 ori pe minut, asa ca atunci cand esti cu ochii pe monitor o faci mult mai rar. Iar atunci cand lichidul se evapora vederea se incetoseaza si ai senzatia de nisip in ochi. Acelasi fenomen are loc si atunci cand citesti, pentru o perioada mai lunga de timp, texte scrise cu corp mic. Asa ca ai grija ca din cand in cand sa-ti ridici ochii de pe monitor/carte si sa privesti la un obiect aflat la mare distanta.
5. Sa fii neglijent cu lentilele de contact – Foloseste solutii speciale pentru curatarea lor, nu le baga niciodata in gura sau sa le speli cu apa. In plus, multi oftalmologi recomanda sa le dai jos zilnic. De asemenea, trebuie evitata purtarea lor sub dus, in cada, in piscina sau in mare. Pentru ca ochii sa fie suficient oxigenati nu dormi niciodata cu lentilele puse la ochi. Atunci cand comanzi lentile de contact mergi la un oftalmolog si numai dupa aceea cumpara-le. Altfel risti sa te alegi cu infectii la ochi.
6. Sa nu te demachezi inainte de culcare – Procedand astfel te expui la o infectie a ochilor. Tocmai de aceea este important sa te demachezi inainte de a merge in pat.
7. Sa nu porti ochelari de protectie – Nu trebuie sa te marginesti sa porti ochelari de protectie atunci cand inoti. Este indicat sa ii porti si atunci cand repari ceva in casa astfel incat sa nu-ti intre nimic in ochi. Ai grija ca toti ei care se afla in apropierea ta sa fie protejati, in special copiii.
8. Fumatul – Fumatul dauneaza grav sanatatii ochilor. Acest obicei creste riscul de a dezvolta cataracte intrucat interfereaza cu abilitatea corpului de a furniza nutrienti si sa oxigeneze corespunzator tesuturile ochilor.
9. Sa nu mergi regulat la oftalmolog – Este indicat sa mergi la specialist, mai ales daca ai probleme de sanatate precum tensiune arteriala mare sau diabet. Diabetul netratat poate duce chiar si la orbire.
10. Ignorarea simptomelor – Nu presupune ca ochii rosii, sensibilitate sporita la lumina, durerea sau vederea incetosata vor trece de la sine. Toate acestea pot indica probleme grave de sanatate si tocmai de aceea nu ar trebui ignorate. Mergi la oftalmolog rapid pentru o examinare de specialitate.
sursa: www.sfatulparintilor.ro