Nu e foarte greu sa tii o...dieta rapida de primavara! Trebuie doar sa respecti cateva „trucuri” recomandate de nutritionisti.
Se poate scapa de 3 kilograme intr-o singura saptamana. Iata ce trebuie sa faci:
Bea cat mai multa apa- in timpul curei de slabire si detoxifiere nu ai voie sa bei sucuri acidulate si pline de zaharuri.
Daca preferi ceaiurile, opteaza pentru cele de cirese, trei-frati-patati, flori de soc, tei sau musetel;
Mananca legume- broccoli este o alegere ideala in cazul in care vrei sa slabesti.
Acesta contine fitonutrienti care accelereaza productia de enzime implicate in detoxifiere, intareste organismul si il protejeaza impotriva diferitelor boli;
Consuma cat mai multe fructe- merele, kiwi, ananasul sau lamaile sunt excelente pentru eliminarea toxinelor din organism, dar si pentru echilibrarea poftei de mancare.
Nu ezita sa le consumi pe toata durata curei de slabire. Poti sa le consumi si sub forma de suc.
Sursa: Evz.ro
Se poate scapa de 3 kilograme intr-o singura saptamana. Iata ce trebuie sa faci:
Bea cat mai multa apa- in timpul curei de slabire si detoxifiere nu ai voie sa bei sucuri acidulate si pline de zaharuri.
Daca preferi ceaiurile, opteaza pentru cele de cirese, trei-frati-patati, flori de soc, tei sau musetel;
Mananca legume- broccoli este o alegere ideala in cazul in care vrei sa slabesti.
Consuma cat mai multe fructe- merele, kiwi, ananasul sau lamaile sunt excelente pentru eliminarea toxinelor din organism, dar si pentru echilibrarea poftei de mancare.
Nu ezita sa le consumi pe toata durata curei de slabire. Poti sa le consumi si sub forma de suc.
Sursa: Evz.ro
Citește și: Ghid complet valori glicemie. Valorile normale ale glicemiei- catena.ro
