Scapa de 5 kilograme intr-o saptamana cu ajutorul kefirului

Publicat la: 09:18, 03 Februarie

Dieta cu kefir si-a castigat popularitatea in intreaga lume si nu doar datorita faptului ca rezultatele sunt vizibile intr-un timp foarte scurt, ci si pentru ca are un efect incredibil asupra intestinelor.

Meniu
Ziua 1: 1.5 litri kefir si cinci cartofi medii, fierti;
Ziua 2: 1.5 litri kefir si 100 grame de pui fiert (fara piele);
Ziua 3: 1.5 litri kefir si 100 grame de carne fiarta (de orice fel);
Ziua 4: 1.5 litri kefir si 100 grame de peste fiert (de care va doriti);
Ziua 5: 1.5 litri kefir si legume si fructe (nu consumati banane si struguri);
Ziua 6: oricat kefir va doriti;
Ziua 7: doar apa plata.

Dupa o saptamana in care nu trisati, rezultatele vor fi mai mult decat evidente, puteti pierde pana la 5 kg.
Avantaje si dezavantaje

Kefirul elimina toxinele, asigura o senzatie de satietate, accelereaza metabolismului si de aceea kilogramele dispar atat de usor. In plus, kefirul elimina retentia de apa, care face ca fata, mainile si picioarele sa arate umflate.

Un minus al acestei diete ar fi ca, o data incheiata, daca nu controlati cantitatea de mancare pe care o consumati, kilogramele vor reveni in cel mai scurt timp. Indicat ar fi sa continuati sa consumati kefir in fiecare zi.

Sursa

Daca ti-a placut acest articol, spune-le si prietenelor tale
ULTIMELE ARTICOLE
O tanara insarcinata a facut o descoperire socanta cand s-a dus la vecini sa se planga de zgomotul infernal. „Credeam ca sunt vecinii, insa nu erau ei..”
O tanara insarcinata a facut o descoperire socanta cand s-a dus la vecini sa se planga de zgomotul infernal. „Credeam ca sunt vecinii, insa nu erau ei..”
X