Ca sa ai o piele de invidiat, nu este necesar sa mergi tot timpul la saloane cosmetice. Iti poti mentine tenul catifelat si curat daca folosesti si consumi urmatoarele fructe.
Avocado reduce roseata pielii
Acest fruct abunda in grasimi mononesaturate, care impiedica uscarea stratului superficial al pielii, motiv pentru care este indicat sa-l incluzi in dieta.
De preferat ar fi sa nu lipseasca nici din compozitia cremelor pe care le folosesti, fiindca avocado contine si acizi grasi Omega-3, care previn roseata si iritatiile de la nivelul fetei.
Papaia
Papaia abunda in vitaminele A, C si E, trei antioxidanti puternici care previn aparitia ridurilor, estompeaza petele maronii cauzate de razele UV si redau stralucirea pielii.
Pentru efecte maxime, foloseste fructul sub forma de masca faciala. Piseaza-l bine, amesteca-l cu putina miere, dupa care aplica pasta obtinuta pe fata. Lasa sa actioneze 10 minute, dupa care clateste-ti fata cu apa calduta.
Portocale
Citricele contin din plin vitamina C, un antioxidant care mentine in limite normale nivelul de colagen, o substanta cu rol in mentinerea elasticitatii pielii. Asadar, consuma-le zi de zi si foloseste-le pentru ingrjirea zilnica sub forma de uleiuri sau masti faciale.
