VIDEO Brioșe cu dovlecel, feta, morcov și semințe, rețeta Dianei Bart. “Atât de sănătoase și atente cu silueta.”

Diana Puiu 18 octombrie 2024 Actualizat: 20 noiembrie 2024, 01:29

Diana Bart a explicat cum realizează brioșele cu dovlecel, feta, morcov și semințe.

Diana Bart este mereu activă pe rețelele de socializare, acolo unde împarte de fiecare dată numeroase rețete sănătoase pentru toți cei care își doresc un stil de viață echilibrat. Nu ezită să împărtășească din secretele pe care le are, iar atunci când vine vorba de o mâncare delicioasă și rapidă, are întotdeauna cele mai bune idei pentru a o realiza.

Cum pregătește Diana Bart brioșele cu dovlecel

Citește și: Diana Bart ne învață să pregătim găluște cu prune, dar fără făină! Află secretul acestui desert: "Începem să modelăm găluștele. Compoziția se va lipi de mâini!"

Citește și: Diana Bart ne învață să pregătim o delicioasă rețetă de musaca, însă fără sosul bechamel! Află secretul ei: "După o oră, scoatem tava din cuptor și turnăm deasupra compoziția uniform!"

De această dată, Diana a explicat, pas cu pas, cum face brioșele din dovlecel, feta și semințe și a povestit care sunt ingredientele de care are nevoie pentru acest preparat.

Ingrediente:

2 linguri de drojdie inactivă (opțional, este extrem de sănătoasă)
1 pachet de brânză de capră/ feta
1 lingură de susan negru/alb
2 morcovi mari
Semințe de floarea-soarelui
1 legătură de mărar
5 ouă
½ cană de făină de migdale
2 dovlecei mari

Începe prin a da dovleceii prin răzătoare, adaugă sare, ulterior toate ingredientele necesare, le amestecă, le pune în forma de brioșe și le ornează cu semințe pe deasupra. Le bagă la cuptor la 170 de grade pentru 40 de minute, iar brioșele sunt gata.

“Dăm dovleceii prin răzătoare, punem sare. Pentru că lasă foarte multă apă, îi stoarcem. Amestecăm bine toate ingredientele, adăugăm, sare, piper și ulei de măsline.

Punem și pe deasupra semințe de susan și floarea soarelui, le dăm la cuptorul încins, la 170 de grade, pentru 40 de minute până se rumenesc. Le servim calde sau reci, ca aperitiv sau ca fel principal, alături de piure de cartofi cu salate.”, a povestit

Motivul pentru care Diana Bart alege brioșele sărate

Citește și: Andreea Mantea a anunțat favoritul săptămânii! Toții concurenții din „Casa iubirii” au fost uimiți când au văzut cine a obținut titlul: „Nu m-am gândit”- kanald.ro

Citește și: Anunț de ultim moment pentru români! Breaking news- stirilekanald.ro

Aceasta a mai adăugat că acest preparat este foarte atent cu silueta și ușor de făcut. Este plin de vitamine și minerale, iar el poate fi mâncat cu ușurință alături de un piure de cartofi și salată, pentru o masă consistentă.

“Atât sunt de bune! Atât de sănătoase și atente cu silueta, atât de ușor și rapid de făcut. Iar fetițele mele sunt înnebunite după aceste brioșe sărate.

Eu profit din plin să pun ingrediente cu multe vitamine și minerale, care să ne asigure, dintr-o masă delicioasă tot ceea ce corpul nostru are nevoie.”, a mai adăugat pe rețelele de socializare.