Uite ce mananca si ce face Ilinca Vandici pentru a arata bine! Acestea sunt secretele ei de frumusete!

06 august 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 20:38

Ilinca Vandici, prezentatoarea emisiunii "O iubire de-o vara" de la Kanal D, spune ca incearca sa manance sanatos.

Insa, din cand in cand, Ilinca recunoaste ca incearca si alimente interzise, desi stie cand sa puna punct.

"Nu rezist tentatiilor, sunt si eu om! insa am invatat ce inseamna masura si echilibrul. Daca am pofta sa mananc ciocolata, mananc 3-4 bucatele si apoi ma opresc. Asa si cu restul alimentelor "periculoase". Am o viata linistita si ordonata, dorm atat cat organismul imi cere, nu fac excese, mananc sanatos si la ore fixe, fac sport de 4-5 ori pe saptamana, in rest mai tine si de conformatie, mostenire genetica si metabolism. La micul dejun mananc iaurt natural cu goji, merisoare, tarate sau cereale integrale si ovaz sau omleta din doua albusuri si branza degresata. La pranz mananc de obicei gratar din piept de curcan cu salata, sau peste cu brocoli, ciuperci sau salata. Seara mananc salata cu ton sau cu pui, fructe de mare la gratar sau doar fructe de sezon", a spus Ilinca pentru Apropo TV.

Sursa: kanald.ro

Insa, din cand in cand, Ilinca recunoaste ca incearca si alimente interzise, desi stie cand sa puna punct.

" Nu rezist tentatiilor, sunt si eu om! insa am invatat ce inseamna masura si echilibrul. Daca am pofta sa mananc ciocolata, mananc 3-4 bucatele si apoi ma opresc. Asa si cu restul alimentelor "periculoase". Am o viata linistita si ordonata, dorm atat cat organismul imi cere, nu fac excese, mananc sanatos si la ore fixe, fac sport de 4-5 ori pe saptamana, in rest mai tine si de conformatie, mostenire genetica si metabolism. La micul dejun mananc iaurt natural cu goji, merisoare, tarate sau cereale integrale si ovaz sau omleta din doua albusuri si branza degresata. La pranz mananc de obicei gratar din piept de curcan cu salata, sau peste cu brocoli, ciuperci sau salata. Seara mananc salata cu ton sau cu pui, fructe de mare la gratar sau doar fructe de sezon", a spus Ilinca pentru Apropo TV.

Sursa: kanald.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Ce ținute să porți la locul de muncă pentru a arăta bine în fiecare zi

Ce s-a întâmplat cu Kate Middleton, la ultimele apariții publice. Nu e întâmplător

Emil Gânj, condamnat definitiv la închisoare pe viață! Avocatul familiei victimei: „Despăgubirile vor fi imputate statului roman”

CE S-A ÎNTÂMPLAT cu sora adolescentei de 15 ani care a murit carbonizată în incendiu și CE A FĂCUT tatăl lor când a ajuns la LOCUL TRAGEDIEI e de-a dreptul cutremurător. Toți au rămas înmărmuriți

Atenționare de călătorie pentru românii care merg în Italia! Anunțul făcut de MAE

În această seară, secrete teribile vor fi dezvăluite în noul episod “O dragoste”, la Kanal D

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Uite ce mananca si ce face Ilinca Vandici pentru a arata bine! Acestea sunt secretele ei de frumusete!

Patru TikTok-eri care nu și-au declarat venituri de peste 3.000.000 de lei au fost ridicați de poliție. Printre ei, și Makaveli

5 zodii care își schimbă complet viața în vara 2026 și se desprind de trecut. Universul le pregătește surprize spectaculoase

SINGURUL BĂRBAT pe care Dana Budeanu l-a lăudat: „Vedeți că e frumos rău de tot în realitate. E foarte mișto...”. Toți au rămas mască când au auzit despre CINE e vorba, de fapt, și ce a mai povestit. Indiciu: e soțul unei îndrăgite cântărețe de la noi

Emil Gânj, condamnat definitiv la închisoare pe viață! Avocatul familiei victimei: „Despăgubirile vor fi imputate statului roman”

Care este cea mai mare frică a lui Alexandru? Jaqueline, SURPRINSĂ DE CE A PUTUT SĂ AUDĂ: "Dacă stau să mă gândesc, asta e..."

VIDEO Papa Leon în Barcelona: O vizită plină de semnificație spirituală la Sagrada Familia

Tzancă Uraganu, în doliu! Vărul său s-a stins din viață

VIDEO Jaqueline și Alexandru din Casa Iubirii vorbesc cu sinceritate despre familiile lor. Cum se înțeleg aceștia și ce părere și-au format despre ei: “Erau împotriva mea.”

Ce se întâmplă cu Eliza Natanticu, la un an de când a suferit un AVC: „Am învățat că nu orice luptă merită dusă.”

Andrei Bănuță a dat vestea cea mare. Un eveniment important urmează în viața artistului: “Vă aștept la nunta mea!”

Ce regret are Simona Trașcă cu privire la familia ei. A realizat prea târziu ce nu a făcut la timp: “Se întorcea iarna acasă desculță, pentru că găsea pe cineva mai amărât decât ea.”

Schimbarea radicală prin care a trecut Ioana Tufaru după despărțirea de soțul ei. Ce a făcut-o să ia această decizie: “Ieftină, cu doar 5 lei.”

Unghii pentru 1 & 8 martie. Adaugă un strop de feminitate la început de primăvară

Plasturii pentru coșuri: un truc discret care îți salvează tenul înainte de un eveniment important

Parfumuri care deschid uși în 2026, în funcție de zodie! Cu siguranță nu vei da greș cu ele

Coafurile și tunsorile la modă în această iarnă

Tenul tău are nevoie de o nouă rutină în anotimpul de toamnă. Ce schimbări să faci în luna noiembrie

Zodiile care au un program încărcat în ultima vreme și s-au săturat de cearcăne! Cum să le ascunzi în 5 pași simpli?

Horoscop duminică, 14 iunie 2026: Un semn zodiacal își dă seama că este mințit de cel mai bun prieten, iar asta îl dărâmă psihic

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Imagini greu de privit de la înmormântarea lui Alexandru Neacșu! Medicul rezident găsit mort la Spitalul Floreasca a fost condus pe ultimul drum: „O mare durere”

CE S-A ÎNTÂMPLAT cu sora adolescentei de 15 ani care a murit carbonizată în incendiu și CE A FĂCUT tatăl lor când a ajuns la LOCUL TRAGEDIEI e de-a dreptul cutremurător. Toți au rămas înmărmuriți

Atenționare de călătorie pentru românii care merg în Italia! Anunțul făcut de MAE

Rezumat episodul 69 „O dragoste”, difuzat joi 11 iunie 2026 la Kanal D: Petrecerea organizată de Doga cu ocazia aniversării fiicei sale reunește întreaga familie și creează noi momente de tensiune

Ce face Codruța Filip atunci când primește comentarii răutăcioase în mediul online. Artista a spus adevărul: “Eu nu mi-am permis niciodată să îmi dau prea mult cu părerea.”

Ce a pățit Simona Trașcă chiar în ziua nunții. Vedeta a fost țepuită de mai multe persoane invitate la eveniment: “Eu dacă le-am zis că mă duc, m-am dus.”

Moment emoționant pe scena Sălii Palatului. Ce mesaj i-a transmis Loredana lui Connect-R, în fața publicului: “Am știut că într-o zi îți vei depăși condiția.”

Connect-R, un moment de excepție chiar la concertul său. Cine a urcat pe scenă alături de artist: “De departe cel mai emoționant moment pentru mine.”

Veta Biriș, despre bucuria de a urca pe scenă. Ce declarații a făcut nepotul artistei, Silviu Biriș, despre cariera interpretei: “O femeie care și-a văzut de viață.”

Ce s-a întâmplat cu dosarul dintre David Pușcaș și Luminița Anghel. Tânărul a pus la dispoziție concluzia oficială transmisă de autorități: “Nu rezultă...”