Un studiu condus de cercetatorii de la Penn State releva efectele benefice ale consumului de migdale atunci cand trebuie sa iei o gustare.
Potrivit cercetatorilor, consumul de migdale intre mesele principale reduce grasimea abdominala si cea de pe coapse. Participantii la studiu care au consumat zilnic, la gustare, cateva migdale si-au redus grasimea abdominala si circumferita taliei, comparativ cu cei care au consumat o briosa cu acelasi numar de calorii ca migdalele.
In plus, tot la cei care au consumat la gustare migdale s-a observat si reducerea circumferitei coapselor, precum si imbunatarirea nivelului coleterolului.
Sursa: sanatate.bzi.com