Un nou sezon „Sport, dietă și o vedetă” începe sâmbătă, de la 10:00, la Kanal D! Florentina Opriș, prezentatoarea emisiunii, s-a întors din vacanță cu multă energie, inspirație și recomandări pentru o viață echilibrată.
În cadrul rubricii „Sfatul specialistului”, este abordată o problemă tot mai prezentă în viața de zi cu zi: anxietatea. Doamna dr. Anca Daniela Raiciu vorbește despre plantele care ar putea ajuta, în unele cazuri, la ameliorarea stărilor de neliniște. „Trebuie să subliniez însă că discutăm despre suplimente alimentare care nu previn, nu tratează și nu vindecă, dar ajută, uneori, în anumite situații”, explică dr. Anca Daniela Raiciu
Ca de fiecare dată, prezentatoarea Florentina Opriș invită la mișcare în aer liber. Aceasta prezintă exerciții care pot spori energia încă de dimineață și pot acționa sistemul limfatic.
„Încearcă să-ți faci timp pentru mișcare. Două – trei minute nu înseamnă mult, dar beneficiile sunt multiple. (…) Ai trei mișcări pe care, dacă le faci timp de trei minute, o să-mi dai dreptate, că organismul tău îți va mulțumi. Vei fi mult mai energică, vei avea o stare de bine extraordinară pe parcursul întregii zile!”, recomandă Florentina Opriş.
Invitatul din bucătărie al ediției din acest weekend este nutriționistul Cristian Mărgărit. Specialistul ne va spune dacă ingredientele pe care le punem în farfurie sunt potrivite pentru prânz sau cină. Chiar dacă sunt sănătoase, alimentele au un ceas al lor, iar momentul în care alegem să le consumăm poate influența starea de bine. Tot de la nutriționist veți afla de ce ar trebui ca proteinele să fie prezente la fiecare masă.
Urmăriți un nou sezon „Sport, dietă și o vedetă” începând de sâmbătă, de la 10:00, la Kanal D.
