DESCOPERĂ: Dieta cu hrișcă și kefir. Topește 10 kg în 10 zile

SLĂBEȘTE cu dieta cu hrișcă și kefir
DESCOPERĂ: Dieta cu hrișcă și kefir. Topește 10 kg în 10 zile

Află ce presupune dieta cu hrișcă și kefir și care sunt avantajele și dezanvantajele acestui tip de regim.

Înainte să iei decizia de a începe o astfel de dietă, bazată pe consumul de hrișcă, trebuie să încerci să te familiarizezi cu gustul acestui aliment. Pentru început, poți încerca să introduci această cereală în programul tău alimentar treptat, cu 3-4 zile sau chiar o săptămână înainte de a începe regimul. Dacă îți place gustul, vei putea finaliza această dietă cu succes.

Avantajele și dezavantajele dietei cu hrișcă și kefir

Principalul avantaj al dietei cu hrișcă și kefir este acela că vă ajută să topiți rapid un număr foarte mare de kilograme, aproximativ 6-10 în mai puțin de două săptămâni(10 zile).

Kefirul și hrișca sunt două alimente bogate în nutrienți, vitamine și minerale, dar acestea nu au capacitatea de a acoperi necesarul zilnic recomandat de specialiști. Indicat ar fi să consultați un specialist înainte de a lua această decizie, întrucât este vorba despre un regim drastic care vă poate afecta în mod negativ dacă organismul nu este pregătit pentru un astfel de șoc alimentar.

dieta cu hrisca si kefir

Citeste si: //SLĂBEŞTE// cu dieta cu ouă 10 kg în 7 zile

Hrișca si kefirul, un duo excelent pentru un corp de invidiat

În cazul în care vă întrebați de ce este atât de eficientă combinația dintre hrișcă și kefir, trebuie să știți că este un mix creat de nutriționiști, întrucât s-a ajuns la concluzia că aceste două alimente asigură un anume echilibru din punct de vedere nutrițional.

Hrișca te ajută să topești kilogramele în plus, întrucât conține proteine și fibre din belșug, la care se adaugă o multitudine de minerale ca magneziul, potasiul, fierul sau vitamina B.

Citește și: Informatii despre pulsul normal in functie de varsta- catena.ro

De asemenea, kefirul este o sursă importantă de probiotice, care ajută la îmbunătățirea tranzitului intestinal.

De aceea, are capacitatea de a accelera metabolismul și de a topi depozitele adipoase, având un conținut ridicat de calciu.

cum se prepara hrisca

Citeste si: SLĂBEȘTE cu dieta OANEI RADU. Cum a slăbit Oana Radu 50 de kilograme

Ce presupune dieta cu hrișcă și kefir

Pentru a atinge rezultatele dorite, trebuie să țineți dieta cu hrișcă și kefir nu mai puțin de 10 zile, timp în care veți consuma doar aceste alimente, fără nicio excepție.

Avantajul constă în faptul că hrișca este o cereală extrem de versatilă și poate fi preparată în fel și chip. Astfel, nu va interveni starea de plictiseală și nici nu va fi vorba de înfometare. Puteți consuma hrișcă în cantitățile pe care vi le doriți, fără nicio restricție.

Nu aveți ore fixe sau un meniu strict pe care trebuie să-l urmați. Singura regulă se referă la consumul exclusiv al celor două alimente.

În fiecare zi, ar trebui să consumați în jur de 1 litru de kefir, fie separat, fie în combinație cu hrișca. Organismul tău va avea parte de vitamine, nutrienți și minerale și metabolismul va fi antrenat să ardă calorii. Astfel, vei scăpa de un număr mare de kilograme în doar 10 zile.

dieta cu hrisca si kefir avantaje si dezavantaje

Citește și: Laurențiu a părăsit România! Unde a plecat fostul concurent din Casa iubirii- kanald.ro

Citește și: Filmul tragediei de la fabrica din Ibănești. Cum au murit, de fapt, cei 4 bărbați- stirilekanald.ro

Citeste si: SLĂBEȘTE cu dieta daneză de 13 zile. Plan alimentar

Cum se prepară hrișca

Dacă în cazul kefirului, variantele de consum sunt limitate, hrișca este cu mult mai versatilă. O poți prepara în nenumărate feluri și vei obține mâncăruri de-a dreptul delicioase.

Citeste si: De ce nu este sănătos să mănânci pepene roșu cu pâine

Semințele de hrișcă trebuie să fie bine spălate, astfel încât toate impuritățile să fie îndepărtate. Acestea se înmoaie într-o cantitate dublă de apă și se lasă astfel peste noapte. Din aceste semințe, puteți obține rapid fel și fel de preparate gustoase(chiftele, turte, terci de hrișcă). De asemenea, puteți prepara o supă cu tăiței de hrișcă, care vă hidratează și accelerează metabolismul în același timp.

Citeste si: SLĂBEȘTE cu dieta Rina ziua 4. Ce fructe ai voie să mănânci



Citește și:

Regim alimentar ulcer gastric + rețete simple

Cum a simțit Nicolai Tand pierderea tatălui în copilărie. Ce anume l-a făcut pe bucătar să nu mai urmeze studiile atunci. „Și acum mă urmărește puțin.”

IMAGINI RARE cu soția lui Edi Iordănescu!! Cum arată BOMBA SEXY cu care se iubește antrenorul echipei naţionale de fotbal a României

Filmul complet al tragediei de la malul Mării Negre! Diana, tânăra înghițită de valuri în fața iubitului ei, ar fi putut fi salvată? Detalii șocante au ieșit la iveală: „Ne-a spus”

Noi detalii în cazul tragediaei de pe râul Natisone. Trupul lui Cristian, tânărul dispărut în Italia, ar fi fost găsit

Cum arată locuința de vis a Oanei Radu? Artista a arătat imagini în exclusivitate cu modul în care este amenajată casa

Nona, mesaj cu subînțeles pentru Patrick: „Te-aș iubi!” Fanii o vor din nou în Casa iubirii

Zodia care își găsește sufletul pereche la mare: Horoscop pentru mini-vacanța de Rusalii


Cookies