Constipatia este una dintre cele mai periculoase afectiuni, caci netratata poate duce inclusiv la cancer de colon.
Daca treci printr-o asemenea situatie, poti incerca acasa sa iti imbunatatesti tranzitul intestinal.
Apa
Daca esti predispus la constipatie, obisnuieste-te sa bei doua pahare cu apa in fiecare dimineata, imediat dupa ce te trezesti. Apa ajuta la eliminarea toxinelor din organism si imbunatateste miscarile intestinului. De asemenea, inmoaie scaunul, iar pentri cele mai bune rezultate, bea apa calda cu felii de lamaie, inainte si dupa masa.