Rețeta Simplă pentru Prăjitura, Perfectă de Dieta

Prajitura de măr și scorțișoară este o combinație clasică și reconfortantă care aduce aminte de toamnă

Rețeta Simplă pentru Prăjitura de Măr și Scorțișoară, Perfectă pentru Dieta Ta. Prajitura de măr și scorțișoară este o combinație clasică și reconfortantă care aduce aminte de toamnă și de atmosfera călduroasă a caselor noastre. Cu toate acestea, această rețetă simplă vine cu o mică modificare- este perfectă pentru cei care urmează o dietă și doresc să se bucure de o gustare dulce, dar sănătoasă. Ușor de preparat și delicioasă, această prăjitură va fi cu siguranță un succes la orice masă sau eveniment special.

Ingrediente:

• 2 mere mari, curățate și tăiate în felii subțiri
• 1 cană de făină integrală
• 1/2 cană de făină de migdale
• 1/2 cană de îndulcitor natural (stevia, xylitol sau alt îndulcitor la alegere)
• 2 lingurițe de praf de copt
• 1 linguriță de scorțișoară măcinată
• 1/4 linguriță de sare
• 2 ouă mari
• 1/2 cană de lapte de migdale sau orice alt lapte vegetal
• 1/4 cană de ulei de cocos topit
• Extract de vanilie (opțional)
• Nucșoară măcinată (opțional)

Mod de preparare:

1. Preîncălzește cuptorul la 180°C și unge cu unt sau ulei o tavă pentru copt.

2. Într-un bol mare, amestecă făina integrală, făina de migdale, îndulcitorul natural, praful de copt, scorțișoara și sarea.

3. Într-un alt bol, bate ouăle bine și adaugă laptele de migdale, uleiul de cocos topit și, opțional, extractul de vanilie.

   Amestecă până se combină bine.

4. Adaugă amestecul de ingrediente umede peste amestecul de ingrediente uscate și amestecă ușor până se omogenizează.

5. Adaugă feliile de măr în aluatul de prăjitură și amestecă ușor pentru a le încorpora.

6. Toarnă aluatul în tava pregătită și nivelează-l cu o spatulă.

7. Presară puțină scorțișoară și nucșoară măcinată deasupra aluatului pentru un plus de aromă.

   Citește și: Alexandru, gelos pe Robert și Jaqueline! Ce se va întâmpla între cei trei concurenți din „Casa iubirii”, în ediția de sâmbătă, 2 mai, difuzată de la 16:00 și 19:00, la Kanal D- kanald.ro

   Citește și: De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani- stirilekanald.ro

8. Coace prăjitura în cuptorul preîncălzit timp de aproximativ 30-35 de minute sau până când trece testul scobitorii.

9. După ce este coaptă, lasă prăjitura să se răcească în tavă pentru câteva minute, apoi taie-o în părți egale și servește-o cu plăcere.

Această rețetă simplă pentru prăjitura de măr și scorțișoară este o opțiune perfectă pentru cei care doresc să se bucure de o gustare dulce și sănătoasă. Făcută cu ingrediente naturale și fără adăugare de zahăr rafinat, această prăjitură este ideală pentru a te răsfăța fără a compromite dieta ta sau starea ta de sănătate.

Citește și: Prajitura de Ciocolată Fără Zahăr: O Delicatesă de Dieta