Vedeta a vorbit despre ce anume a făcut-o să ia în greutate și ce alimentație strictă are în prezent.
Ozana Barabancea a trecut printr-o transformare spectaculoasă, reușind să scape de mai multe kilograme, fiind rezultatul unei intervenții chirurgicale, disciplină alimentară și exerciții fizice regulate. Aceasta optat în 2017 pentru o operație de micșorare a stomacului, după ce a încercat mai multe diete fără succes. Odată cu acest pas făcut, artista a învățat să își schimbe stilul de viață și să adopte obiceiuri sănătoase.
Ce alimentație strictă are Ozana Barabancea și ce a făcut-o să ia atât de mult în greutate
Citește și: Cine este Ozana Barabancea: „Mama mă implora, zăcând în pat, să îi cânt. Eu nu voiam, rebelă”
Invitată în cadrul podcastului realizat de Liana Stanciu, Ozana Barabancea a vorbit despre momentul în care a început să ia în greutate, atunci când prefera să mănânce haotic, însă în cadrul aceluiași podcast, artista a vorbit despre alimentele pe care le-a consumat o lungă perioadă, dar și de câte kilograme a reușit să scape. Aceasta urmează și acum un regim strict, are o listă de legume pe care le consumă, a renunțat la fructe și se hidratează cu ceaiuri.
“Când mâncam ca o nesimțită, când nu-mi păsa, eu nu fumez și atunci preferam să bag în gură ceva dulce, indiferent că este între mese și așa mai departe. Acum sunt mai disciplinată, mănânc la interval de 3-4 ore, mănânc produsele lor, nu mănânc oricum după ora 18, că așa i-am promis sfântului. Eventual ceai, ceai fără miere, că mierea e carbohidrat. Și iată că slăbesc din propria grăsime.
Îmi fac teste ketogenice o dată pe săptămână, o dată pe săptămână mă cântăresc și la început am slăbit 5 kg, după aceea câte 1 kilogram si jumătate și am ajuns de când fac asta la 12 kg, plus 5 alea din prima lună. Încă nu am ajuns la menținere. Sunt în faza 1. După aceea voi reintroduce alimentele. Salată verde, roșii. Ce mai mâncam? Ardei gras verde, ciuperci, dovlecel.
