Este foarte important ceea ce acceptăm să consumăm pentru a avea o viață cât mai lungă și lipsită de probleme de sănătate.
Leon Dănăilă este unul dintre cei mai cunoscuți neurochirurgi, de la noi din țară. Acesta obișnuiește să ofere recomandări în privința mai multor aspecte care țin de sănătate, astfel încât oamenii să preia sfaturile sale și să le pună în aplicare, pentru ca sănătatea lor să fie întotdeauna pe primul loc, așa cum s-a întâmplat și în cadrul emisiunilor TV sau a celor online, acolo unde a punctat și ceea ce recomandă acesta să se evite, dar și să se consume moderat.
Ce recomandări are neurochirurgul Leon Dănăilă, în privința alimentației
În urmă cu un an, acesta a fost invitat în cadrul podcast-ului Media, al doctorului Cezar, acolo unde a dezvăluit mai multe aspecte necunoscute pentru publicul larg, atât despre viața sa profesională, cât și despre cea personală. Printre acestea, Leon Dănăilă a dezvăluit și câteva aspecte importante legate de ceea ce obișnuiește să consume, dar în special despre ceea ce se ferește, pentru a se asigura că sănătatea nu îi este afectată.
“Nu țin un regim, dar nu exagerez, nu mănânc mult zahăr, nu mănânc multe grăsimi saturate. Ce înseamnă grăsimi saturate? Grăsimi care se solidifică, slănina, untul, untura, astea sunt grăsimile. Sunt grăsimi polinesaturate sau nesaturate, cum e uleiul de măsline, care se spune că e uleiul sfânt, numai că nu poți găti cu el, trebuie să îl folosești în salate, dar se găsesc și grăsimi din acestea, de pește, care este foarte bună, este benefică pentru indivizii respective.
Sunt și niște regimuri alimentare… (…) Regimul respectiv nu înseamnă o restricție absolută a individului respectiv, dacă vrei să bei și un păhăruț de vin, la 150 de mililitri pe zi e voie, 40 de mililitri de alcool este benefic, 20-30 de grame de ciocolată este benefică, 2-3 ceșcuțe de cafea, nu cești, cum se obișnuiește acum, să bei pe zi este foarte benefică.”, a declarat Leon Dănăilă, în cadrul podcast-ului menționat anterior.
