Ea a slabit peste 50 de kilograme si acum ofera cele mai pretioase sfaturi! Afla cum iti poti schimba si tu viata

13 ianuarie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 00:30

Vrei sa slabesti cu adevarat, dar nimic nu a functionat pana acum? Asta pentru ca nu ai tinut cont de niste sfaturi pretioase.

Tanara din imagine a pierdut peste 50 de kilograme, asta dupa ce si-a facut cateva reguli de baza:

1. Ascunde cantarul si oglinda in care te vezi in totalitate. Nu vei mai fi obsedat sa vezi cum arati si, daca nu vezi rezultate, sa te demotivezi.

2. Incearca sa termini un program, chiar daca te-ai mai apucat de el si nu l-ai terminat.

3.

Invata cate calorii are mancarea pe care o mananci.

4. Elimina carbohidratii procesati si zaharul alb.

5. Scrie o scrisoare in care sa scrii de ce vrei sa slabesti. Te va motiva.

6. Mergeti mult pe jos.

7. Renunta la fast-food si invata sa gatesti sanatos!

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Motivul pentru care Mădălina Apostol și-ar fi vândut casa din România. Ce spune Ramona Lăzuran despre iubita lui Nick Rădoi: “Lucrurile de acasă nu au funcționat.”

Nicușor Dan, un buchet de flori și o regulă de eleganță încălcată. Ce arată imaginile de la nunta lui Alexandru Nazare

Ultimele cuvinte ale Mădălinei Apostol despre familia ei. Mesajul care îi tulbură acum pe cei care au cunoscut-o: „Doar ea mi-a mai rămas. Copiii mei și ea”

Valentin Sanfira a lăsat deoparte scena și a vorbit din suflet despre cea mai mare bucurie a sa. CONFESIUNEA EMOȚIONANTĂ: "Simt că toată munca, toate drumurile și toate nopțile nedormite au un rost. Îți mulțumesc, Doamne, pentru..."

Jean Paler a suferit al doilea AVC. Indragitul actor a facut primele declarații după externare: „Mă mai mișc”

Calendar creștin ortodox marți, 15 septembrie 2026. Rugăciunea pe care trebuie să o citească cei care vor să fie feriți de pericole către Sfântul Ierarh Iosif cel Nou de la Partos

A murit Mădălina Apostol, iubita lui Nick Rădoi! Tânăra și-ar fi pus capăt zilelor

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Ea a slabit peste 50 de kilograme si acum ofera cele mai pretioase sfaturi! Afla cum iti poti schimba si tu viata

De ce are Grecia fundul mării plin de blocuri de beton? Peste 6000 au fost scoase până acum din apă

De ce postează Ioana Ginghină poze în costum de baie: „Nu caut amant, nu caut să mă mărit”

EXCLUSIV | Mădălina Apostol, condusă astăzi pe ultimul drum. O ultimă serenadă de mariachi pentru ea, în ziua despărțirii de copii. Mama ei, răpusă de durere, s-a prăbușit peste sicriu

INFORMAȚIA MOMENTULUI despre generalul Dorin Ioniță. Motivul pentru care și-ar fi pus capăt zilelor. CE A AFLAT CU PUȚIN TIMP ÎNAINTE DE TRAGEDIE l-a distrus emoțional și nu a mai putut suporta: "În urma..."

Tayanç Ayaydın, care joacă rolul Güven Aydın, tatăl lui Yaman, din serialul Inimă rebelă, apariție de senzație alături de prima lui soție! Iată cum au fost surprinși cei doi actori în urmă cu un deceniu

Adriana Bahmuțeanu, semnal de alarmă după moartea șocantă a Mădălinei Apostol: “Un depresiv nu poate trece singur prin calvarul acestei tulburări.”

Fratele Mădălinei Apostol, declarații despre moartea iubitei lui Nick Rădoi. Bărbatul nu crede că sora lui s-ar fi sinucis: “Când voi fi mai relaxat, vă spun.”

Nick Rădoi, devastat de durere! Milionarului i s-a făcut rău la capela cu trupul neînsuflețit al iubitei sale: „Nu aș putea să cred că Mădălina nu există.”

Care ar fi fost visul Mădălinei Apostol înainte să se stingă din viață. Aceasta nu a mai reușit să îl îndeplinească: “A fost cea mai mare dorință a ei.”

Mădălina Apostol ar fi rămas fără casa din America, după ce Nick Rădoi ar fi vândut totul cu 2.5 milioane de dolari. Noi detalii despre ultimele luni din viața ei

Ce a făcut Mădălina Apostol înainte să se stingă din viață și cum au arătat ultimele ore. Familia la care stătea a făcut declarații: “Acesta este adevărul! 100%.”

(P) Cele mai mari tendințe în sponsorizarea vedetelor în 2026, de la modă la divertisment digital.

(P) Cum alegi aranjamentele florale pentru nuntă fără să depășești bugetul

(P) 7 idei de styling cu geaca de piele pentru femei în 2026-2027

(P) Osteofitoza: ce este, de ce apare și cum se tratează?

(P) De la gotic la futurism: cum transmite arhitectura povestea Valenciei

(P) Îngrijirea picioarelor și unghiilor: Cum să obții o piele catifelată și unghii sănătoase cu ajutorul ingredientelor organice

Horoscop duminică, 20 septembrie 2026: Semnul zodiacal care își face ordine în viața personală și renunță la persoanele toxice

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

EXCLUSIV | Ultimul rămas-bun pentru Mădălina Apostol. Trupul neînsuflețit a fost depus la capelă. Nick Rădoi și cei doi băieți ai ei, răpuși de durere

Cine este medicul stomatolog găsit împușcat în casă?! Motivul gestului ESTE SFÂȘIETOR, iar ce au citit anchetatorii în BILETUL DE ADIO lăsat de Gorban Hamid i-a cutremurat: "Apelurile telefonice se auzeau clar din interiorul..."

Tristețe în lumea folclorului botoșănean! Maestrul Ionel Petrișoru, coregraful Ansamblului „Todireanca”, s-a stins din viață la 69 de ani

Rezumat episodul 1 „Inimă de mamă”, difuzat joi, 17 septembrie 2026, la Kanal D: Karsu devine mamă pentru a treia oară, dar la scurt timp, fiul cel mic dispare fără urmă

Mesajul sfâșietor postat de fiul Mădălinei Apostol după moartea mamei sale. Durere de nedescris pentru apropiații femeii: “Te iubesc mult!”

Noi detalii despre moartea Mădălinei Apostol. Ce ar fi arătat primele rezultate medico-legale în cazul femeii

Alina Radi, atac către Nick Rădoi? Ce mesaj a lăsat artista și cum a fost interpretat de fani: “Lăudați oamenii cât sunt în viață.”

Catinca Zilahy, despre moartea Mădălinei Apostol. Ce spune despre faptul că s-a stins din viață la doar 40 de ani: “Câteodată nu are legătură nici cu omul de lângă tine.”

FOTO Imaginile durerii cu mama Mădălinei Apostol în cârje. Femeia a ajuns lângă sicriul fiicei sale

FOTO Primele imagini cu trupul neînsuflețit al Mădălinei Apostol. Apropiații sunt răpuși de durere lângă sicriul femeii

Ea a slabit peste 50 de kilograme si acum ofera cele mai pretioase sfaturi! Afla cum iti poti schimba si tu viata

Horoscopul săptămânii 7 – 13 septembrie 2026 cu Thomas Rob: “Dacă plecați într-o călătorie, recomand o organizare strictă.”