7 alimente care te baloneaza

14 august 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 23:31

Daca esti tot timpul balonat, inseamna ca stomacul tau este plin de gaze. Mai mult decat atat, iti va fi destul de greu sa elimini scaunele.

Balonarea apare fie din pricina unor alimente, dar si daca mananci prea repede sau prea mult.

Iata o lista a alimentelor care te baloneaza, precum si o serie de remedii care te pot ajuta sa scapi de problema.

1. Alimente procesate

Desi sunt gustoase, supele sau legumele conservate, condimentele si sosurile gata preparate te pot balona.

Acestea contin multa sare, care face organismul sa retina multa apa, pentru a reechilibra nivelul electrolitic.

2. Carbohidratii

Pastele, franzelele, cerealele, orezul si alte alimente cu un nivel ridicat de carbohidrati determina organismul sa retina de trei ori mai multa apa decat proteinele, de exemplu. Astfel este recomandat sa consumi mai degraba o portie de proteina slaba (piept de pui, somon etc.)

decat o portie de carbohidrati.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

http://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/alimentatie-sanatoasa/7-alimente-care-te-baloneaza

Balonarea apare fie din pricina unor alimente, dar si daca mananci prea repede sau prea mult.

Iata o lista a alimentelor care te baloneaza, precum si o serie de remedii care te pot ajuta sa scapi de problema.

1. Alimente procesate

Desi sunt gustoase, supele sau legumele conservate, condimentele si sosurile gata preparate te pot balona.

Acestea contin multa sare, care face organismul sa retina multa apa, pentru a reechilibra nivelul electrolitic.

2. Carbohidratii

Pastele, franzelele, cerealele, orezul si alte alimente cu un nivel ridicat de carbohidrati determina organismul sa retina de trei ori mai multa apa decat proteinele, de exemplu. Astfel este recomandat sa consumi mai degraba o portie de proteina slaba (piept de pui, somon etc.) decat o portie de carbohidrati.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Anamaria Prodan, declarații dure despre trecutul lui Irinel Columbeanu: “Ce ar putea să-i spună fetiței despre ce a făcut cu viața lui?”

Relațiile intime după menopauză. Subiectul despre care îți e rușine să vorbești

Armin Nicoară, filmat în timp ce încerca să sărute o altă femeie! Saxofonistul s-a ales cu un val de critici: „Să îți fie jenă!”

În ziua în care ar fi trebuit să își strângă fiica în brațe și să-i spună "La mulți ani!", Igor Cuciuc își strânge doar DUREREA și AMINTIRILE CARE ÎL APASĂ. Ce i-a cerut lui Dumnezeu printre lacrimi: "Am o singură rugăminte..."

VIDEO Litigiul dintre Pfizer și statul român blochează conturile ROMATSA: riscuri pentru traficul aerian și negocieri tensionate

Horoscop duminică, 5 iulie 2026: Un semn zodiacal aude o bârfă despre el, iar asta îl va scoate din sărite

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Ce piatră prețioasă te reprezintă în funcție de luna în care te-ai născut. Iată care sunt posibilele opțiuni

citește mai departe

Lifestyle

Ce piatră prețioasă te reprezintă în funcție de luna în care te-ai născut. Iată care sunt posibilele opțiuni

4 flori pe care trebuie neapărat să le îngrijești pentru a le menține înflorite tot sezonul. Care este secretul unor flori sănătoase

citește mai departe

Lifestyle

4 flori pe care trebuie neapărat să le îngrijești pentru a le menține înflorite tot sezonul. Care este secretul unor flori sănătoase

Secretul trandafirilor înfloriți pe tot parcursul verii. Trucurile care mențin plantele înflorite în sezonul cald

citește mai departe

Lifestyle

Secretul trandafirilor înfloriți pe tot parcursul verii. Trucurile care mențin plantele înflorite în sezonul cald

Sfinții Împărați Constantin și Elena 2026: Tradiții și obiceiuri respectate în această zi

citește mai departe

Lifestyle

Sfinții Împărați Constantin și Elena 2026: Tradiții și obiceiuri respectate în această zi

Cum să ai grijă de bujorii din curtea ta. Sfaturi esențiale pentru o grădină de vis

citește mai departe

Lifestyle

Cum să ai grijă de bujorii din curtea ta. Sfaturi esențiale pentru o grădină de vis

Cum să îți redecorezi locuința pentru sezonul cald. 7 idei care să schimbe energia casei tale

citește mai departe

Lifestyle

Cum să îți redecorezi locuința pentru sezonul cald. 7 idei care să schimbe energia casei tale

Parteneri

Prințesa italiană care ar putea să fie viitoarea primă doamnă a Franței. Cine este Maria Carolina de Bourbon des Deux-Siciles

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Prințesa italiană care ar putea să fie viitoarea primă doamnă a Franței. Cine este Maria Carolina de Bourbon des Deux-Siciles

Povestea bebelușului care cântărea 15 kilograme la doar șase luni. Mama lui: „Nu mai încăpea în pijamale de 12 luni, e special”

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Povestea bebelușului care cântărea 15 kilograme la doar șase luni. Mama lui: „Nu mai încăpea în pijamale de 12 luni, e special”

Nimeni nu se aștepta la o așa reacție și mai ales din partea ei, fosta sa cumnată! După ce Ileana Sterp a anunțat divorțul de tatăl copiilor ei, Carmen de la Sălciua a ”aruncat” informația. Cuvintele care i-au lăsat mască pe mulți: „Eu și Culiță ne-am despărțit chiar după nunta lui Leana. Motivele.

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Nimeni nu se aștepta la o așa reacție și mai ales din partea ei, fosta sa cumnată! După ce Ileana Sterp a anunțat divorțul de tatăl copiilor ei, Carmen de la Sălciua a ”aruncat” informația. Cuvintele care i-au lăsat mască pe mulți: „Eu și Culiță ne-am despărțit chiar după nunta lui Leana. Motivele.

Armin Nicoară, filmat în timp ce încerca să sărute o altă femeie! Saxofonistul s-a ales cu un val de critici: „Să îți fie jenă!”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Armin Nicoară, filmat în timp ce încerca să sărute o altă femeie! Saxofonistul s-a ales cu un val de critici: „Să îți fie jenă!”

VIDEO David Pușcaș a chemat Poliția în toiul nopții! A ÎNCREMENIT când a văzut cine îi bătea la ușă. CE AU GĂSIT oamenii legii când au ajuns la locuință: "Nu cred! Ce caută la mine? De unde are adresa? Îi fac plângere, o să..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

VIDEO David Pușcaș a chemat Poliția în toiul nopții! A ÎNCREMENIT când a văzut cine îi bătea la ușă. CE AU GĂSIT oamenii legii când au ajuns la locuință: "Nu cred! Ce caută la mine? De unde are adresa? Îi fac plângere, o să..."

Tristețe în lumea radioului românesc! S-a stins din viață Anne-Marie Ionescu

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Tristețe în lumea radioului românesc! S-a stins din viață Anne-Marie Ionescu

Pentru tine

citește mai departe

Horoscop

Horoscop 6 iulie 2026: O zodie lasă definitiv trecutul în urmă și începe un nou capitol

Imaginile cu care Iulia Albu și-a îngrijorat fanii. Ce se întâmplă cu vedeta TV: “Am avut nevoie de puțin timp doar pentru mine.”

citește mai departe

Vedete

Imaginile cu care Iulia Albu și-a îngrijorat fanii. Ce se întâmplă cu vedeta TV: “Am avut nevoie de puțin timp doar pentru mine.”

VIDEO Ce legătură a existat între Laura Andreșan și Silviu Prigoană. Cei doi au fost surprinși împreună în trecut: “Am mers la o cabană undeva în munți.”

vezi video

Vedete

VIDEO Ce legătură a existat între Laura Andreșan și Silviu Prigoană. Cei doi au fost surprinși împreună în trecut: “Am mers la o cabană undeva în munți.”

Nicu Paleru, măcinat de gândurile negre. Artistul a recunoscut durerea prin care a trecut: „Până la sinucidere și la moarte nu e decât un singur pas.”

citește mai departe

Vedete

Nicu Paleru, măcinat de gândurile negre. Artistul a recunoscut durerea prin care a trecut: „Până la sinucidere și la moarte nu e decât un singur pas.”

Rică Răducanu, internat de urgență la spital. Ce s-a întâmplat cu fostul mare portar: “La cap m-am lovit, respir greu.”

citește mai departe

Vedete

Rică Răducanu, internat de urgență la spital. Ce s-a întâmplat cu fostul mare portar: “La cap m-am lovit, respir greu.”

Au trecut 40 de zile de la moartea Sandei Țăranu. Familia se pregătește pentru parastas: "O perioadă foarte grea."

citește mai departe

Vedete

Au trecut 40 de zile de la moartea Sandei Țăranu. Familia se pregătește pentru parastas: "O perioadă foarte grea."

Din Lifestyle

(P) Macarons, mărturii și detalii care cuceresc invitații: noua obsesie a mireselor din 2026?

citește mai departe

Lifestyle

kanald.ro

În ziua în care ar fi trebuit să își strângă fiica în brațe și să-i spună "La mulți ani!", Igor Cuciuc își strânge doar DUREREA și AMINTIRILE CARE ÎL APASĂ. Ce i-a cerut lui Dumnezeu printre lacrimi: "Am o singură rugăminte..."

VIDEO Litigiul dintre Pfizer și statul român blochează conturile ROMATSA: riscuri pentru traficul aerian și negocieri tensionate

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

VIDEO Litigiul dintre Pfizer și statul român blochează conturile ROMATSA: riscuri pentru traficul aerian și negocieri tensionate

Horoscop marți, 7 iulie 2026: Semnul zodiacal care are șanse mari să câștige o sumă mare de bani la loz în plic

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Probleme pentru Oana Roman în timp ce se întorcea acasă din vacanță. De ce a rămas vedeta blocată în aeroport: “Stăm pe jos.”

Mihai Mitoșeru a răbufnit! Comentariul care l-a făcut să reacționeze într-un mare fel pe internet. Este legat de logodnica lui, Alexandra: “Ce proastă ești!

citește mai departe

Vedete

Mihai Mitoșeru a răbufnit! Comentariul care l-a făcut să reacționeze într-un mare fel pe internet. Este legat de logodnica lui, Alexandra: “Ce proastă ești!

7 alimente care te baloneaza

Cu ce se ocupă fiul Angelei Similea peste Ocean: “Eu n-am avut în viața mea salariu.”

Ileana Sterp a recunoscut abia acum prin ce a trecut în ultimii cinci ani: “Mă deranja foarte tare.”

Mihai Mitoșeru a răbufnit! Comentariul care l-a făcut să reacționeze într-un mare fel pe internet. Este legat de logodnica lui, Alexandra: “Ce proastă ești!

Probleme pentru Oana Roman în timp ce se întorcea acasă din vacanță. De ce a rămas vedeta blocată în aeroport: “Stăm pe jos.”

Prințesa italiană care ar putea să fie viitoarea primă doamnă a Franței. Cine este Maria Carolina de Bourbon des Deux-Siciles

Povestea bebelușului care cântărea 15 kilograme la doar șase luni. Mama lui: „Nu mai încăpea în pijamale de 12 luni, e special”

Armin Nicoară, filmat în timp ce încerca să sărute o altă femeie! Saxofonistul s-a ales cu un val de critici: „Să îți fie jenă!”

VIDEO David Pușcaș a chemat Poliția în toiul nopții! A ÎNCREMENIT când a văzut cine îi bătea la ușă. CE AU GĂSIT oamenii legii când au ajuns la locuință: "Nu cred! Ce caută la mine? De unde are adresa? Îi fac plângere, o să..."

Tristețe în lumea radioului românesc! S-a stins din viață Anne-Marie Ionescu

Horoscop 6 iulie 2026: O zodie lasă definitiv trecutul în urmă și începe un nou capitol

Imaginile cu care Iulia Albu și-a îngrijorat fanii. Ce se întâmplă cu vedeta TV: “Am avut nevoie de puțin timp doar pentru mine.”

VIDEO Ce legătură a existat între Laura Andreșan și Silviu Prigoană. Cei doi au fost surprinși împreună în trecut: “Am mers la o cabană undeva în munți.”

Nicu Paleru, măcinat de gândurile negre. Artistul a recunoscut durerea prin care a trecut: „Până la sinucidere și la moarte nu e decât un singur pas.”

Rică Răducanu, internat de urgență la spital. Ce s-a întâmplat cu fostul mare portar: “La cap m-am lovit, respir greu.”

Au trecut 40 de zile de la moartea Sandei Țăranu. Familia se pregătește pentru parastas: "O perioadă foarte grea."

(P) Macarons, mărturii și detalii care cuceresc invitații: noua obsesie a mireselor din 2026?

(P) Ghidul primilor cercei pentru bebeluși și copii mici: ce trebuie să știe părinții înainte de perforarea urechilor

(P) Ce ne spune topul parfumurilor de damă despre 2026

Secretul trandafirilor înfloriți pe tot parcursul verii. Trucurile care mențin plantele înflorite în sezonul cald

(P) Cum alegi vopseaua de păr potrivită în funcție de nuanță și tipul de păr

(P) Idei creative de cadouri pentru aniversarea voastră: cum să creezi momente memorabile

Horoscop luni, 6 iulie 2026: Un semn zodiacal renunță la locul de muncă pentru a-și deschide propria afacere

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Codruța Filip și Valentin Sanfira, surprinși din nou împreună. Fanii au crezut că nu văd bine

În ziua în care ar fi trebuit să își strângă fiica în brațe și să-i spună "La mulți ani!", Igor Cuciuc își strânge doar DUREREA și AMINTIRILE CARE ÎL APASĂ. Ce i-a cerut lui Dumnezeu printre lacrimi: "Am o singură rugăminte..."

VIDEO Litigiul dintre Pfizer și statul român blochează conturile ROMATSA: riscuri pentru traficul aerian și negocieri tensionate

Horoscop marți, 7 iulie 2026: Semnul zodiacal care are șanse mari să câștige o sumă mare de bani la loz în plic

Oboseală fizică sau lipsă de energie? Cum faci diferența

Ileana Sterp a recunoscut abia acum prin ce a trecut în ultimii cinci ani: “Mă deranja foarte tare.”

Cornelia și Lupu Rednic, adevărul despre căsnicie și gelozie: “Noi ne certăm din toate prostiile posibile.”

Schimbarea importantă prin care a trecut Cabral după divorțul de Andreea Ibacka: “Nu povesti oamenilor ce faci.”

Probleme pentru Oana Roman în timp ce se întorcea acasă din vacanță. De ce a rămas vedeta blocată în aeroport: “Stăm pe jos.”

Mihai Mitoșeru a răbufnit! Comentariul care l-a făcut să reacționeze într-un mare fel pe internet. Este legat de logodnica lui, Alexandra: “Ce proastă ești!

7 alimente care te baloneaza

Rică Răducanu, internat de urgență la spital. Ce s-a întâmplat cu fostul mare portar: “La cap m-am lovit, respir greu.”