De ce trebuie sa consumi avocado in fiecare zi! Iata cate beneficii are!

25 mai 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 22:58
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
De ce trebuie sa consumi avocado in fiecare zi! Iata cate beneficii are!
De ce trebuie sa consumi avocado in fiecare zi! Iata cate beneficii are!

Avocado are multe utilizari medicale, insa este cunoscut si pentru proprietatile sale de scadere a colesterolului.

 

Avocado este un fruct unic. Este bogat in grasimi sanatoase si are o valoare nutritionala uriasa. Contine vitamina A, vitamina C, folati, potasiu, vitamina B6, magneziu, fier, zinc si riboflavina.
Consumul de avocado este benefic pentru inima datorita continutului de 25 mg pe portie de beta-sitosterol. Consumul zilnic al acestui sterol din plante iti regleaza nivelul colesterolului din sange. In plus, datorita nivelului ridicat de folati, poate contribui la scaderea riscului de cancer la san la femei.
Daca il mananci in mod regulat, avocado iti detoxifiaza corpul in mod natural, te protejeaza de boli cronice, imbunatateste digestia si scade riscul de depresie.
Sursa: organichealth.co

Avocado este un fruct unic. Este bogat in grasimi sanatoase si are o valoare nutritionala uriasa. Contine vitamina A, vitamina C, folati, potasiu, vitamina B6, magneziu, fier, zinc si riboflavina. 



Consumul de avocado este benefic pentru inima datorita continutului de 25 mg pe portie de beta-sitosterol. Consumul zilnic al acestui sterol din plante iti regleaza nivelul colesterolului din sange. In plus, datorita nivelului ridicat de folati, poate contribui la scaderea riscului de cancer la san la femei. 

Daca il mananci in mod regulat, avocado iti detoxifiaza corpul in mod natural, te protejeaza de boli cronice, imbunatateste digestia si scade riscul de depresie.


Sursa: organichealth.co

 

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Cristian Comănici s-a cununat civil cu aleasa inimii lui: „Un moment care va dăinui pe veci în sufletele noastre.”

Apariția care a emoționat Marea Britanie! Kate Middleton și Regele Charles, reuniți pentru o cauză care le-a schimbat viața.

Scena sfâșietoare cu soția polițistului din Piatra Neamț, ucis de propriul fiu. S-a așezat pe jos, la căpătâiul lui, împietrită de durere

Înainte de a comite fapta, fiul polițistului din Piatra Neamţ a făcut un GEST NEAȘTEPTAT față de sora și părinții săi. NU și-au imaginat ce urma să se întâmple! CUM S-A PETRECUT TRAGEDIA PAS CU PAS: "Ca un om să facă asta are nevoie să..."

Emrah Altintoprak, actorul care joacă rolul Mustafa în serialul „O dragoste”, apariție de senzație în compania colegelor saie, pe platourile de filmare

AVERTISMENT de la ANM! Vine codul GALBEN în România... Vezi mai mult

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Te-ar putea interesa și...
Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri
Editors picks