Acestea sunt cele mai bune motive sa consumi quinoa!

18 aprilie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 22:36

Daca pana acum nu ai incercat o reteta pe baza de quinoa, iata 6 motive care sper sa te convinga sa o incerci!

1. Quinoa mai este numita si proteina completa. Contine aminoacizi estentiali pentru organism ce nu pot fi asimilati decat din mancare.

2. Quinoa este eficienta in diete, deoarece are un continut scazut de grasimi saturate si colesterol.

3. Poate fi consumata si de cei cu probleme de intoleranta la gluten.

Se spune ca sunt peste 100 tipuri de quinoa, desi cea mai comuna este quinoa alba. Se mai gasesc in comert si quinoa rosie si neagra.

5. Se gateste foarte usor, petreci putin timp in bucatarie. Poti fierbe quinoa in mai putin de 20 de minute!

6. Se poate consuma dimineata sub forma de budinca cu fructe proaspete, la pranz cu legume sau seara, ca o garnitura la pestele pregatit la cuptor.

Sursa: Cori.ro

1. Quinoa mai este numita si proteina completa. Contine aminoacizi estentiali pentru organism ce nu pot fi asimilati decat din mancare.

2. Quinoa este eficienta in diete, deoarece are un continut scazut de grasimi saturate si colesterol.

3. Poate fi consumata si de cei cu probleme de intoleranta la gluten.

4. Se spune ca sunt peste 100 tipuri de quinoa, desi cea mai comuna este quinoa alba.

Se mai gasesc in comert si quinoa rosie si neagra.

5. Se gateste foarte usor, petreci putin timp in bucatarie. Poti fierbe quinoa in mai putin de 20 de minute!

6. Se poate consuma dimineata sub forma de budinca cu fructe proaspete, la pranz cu legume sau seara, ca o garnitura la pestele pregatit la cuptor.

Sursa: Cori.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Prima reacție a lui Eli Lăslean după declarațiile făcute de Cătălin Botezatu: “Simți că n-ai trăit degeaba!”

Dani Piersic, fiul cel mic al lui Florin Piersic, apariție rară alături de soția sa. Cum arată Orsolya, femeia cu care s-a căsătorit în urmă cu doi ani

„Să vă rugați pentru mine, am 5 tumori” Alina Pușcău, în lacrimi! Modelul internațional a lansat un apel, după ce a fost diagnosticată cu o boală gravă

A fost arestat PRINCIPALUL SUSPECT în cazul Valeriei Márquez, influencerița ucisă în timp ce transmitea ÎN DIRECT de la salonul ei de înfrumusețare. Familia tinerei, ÎN STARE DE ȘOC după ce a aflat despre cine este vorba: "A amenințat-o în..."

Tradiții și obiceiuri de Schimbarea la Față a Domnului. Ce nu trebuie să faci sub nicio formă joi, 6 august 2026

Horoscop duminică, 2 august 2026: Zodia care profită din plin de timpul liber pentru se odihni și a petrece timp în familie

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Acestea sunt cele mai bune motive sa consumi quinoa!

Rușii și-au trimis copiii să se distreze într-o tabără controversată din Coreea de Nord. Ce s-ar întâmpla, de fapt, acolo

Eva Longoria, admirată pe plajă în Marbella. Actrița din „Neveste disperate”, apariție impecabilă într-un costum de baie leopard

Imaginile uluitoare ale momentului sunt cu Adrian Alexandrov în prim-plan! Cum a fost surprins de paparazzi, fără Elena Udrea. Cu cine s-a întâlnit partenerul fostei politiciene în București! Gestul lui...

„Să vă rugați pentru mine, am 5 tumori” Alina Pușcău, în lacrimi! Modelul internațional a lansat un apel, după ce a fost diagnosticată cu o boală gravă

VIDEO Scene neașteptate pe Transfăgărășan, surprinse în imagini. Un urs A FĂCUT PRĂPĂD la o mașină, iar momentul când animalul a început să o distrugă i-a lăsat pe MARTORI FĂRĂ REACȚIE. Ce a urmat și ce s-a întâmplat cu proprietarii autoturismului

VIDEO Explozie controlată pe Dunăre pentru redirecționarea apei către centrala de la Cernavodă: Premierul Ilie Bolojan cere reducerea consumului de energie

Ce s-a întâmplat cu Alexandra Stan în primele luni de sarcină și de ce nu a împărtășit artista cu fanii ei: “Trăiam cu teama!”

Povestea elevei cu media 9.27 la Evaluarea Națională care a ales să meargă la un liceu tehnologic. Ce a făcut-o să ia această decizie: “Au contat foarte mult pentru mine!”

Sfârșit tragic pentru un bărbat aflat la cules de afine. Motivul pentru care și-a pierdut viața în Munții Grohotiș

Momentul în care Deea Cataramă și-a dat seama că familia ei urmează să se destrame. Ce s-a întâmplat atunci când și-a adus fiica pe lume: “Am fost conștientă de lucrurile astea!”

Horoscop 5 august 2026: O zodie începe să caute experiențe care să o ajute să evolueze

Tensiuni între Dragoș și Ionuț Dolănescu. Cum l-a taxat artistul pe fratele său la capitolul copii și femei: “Eu sunt un cavaler!”

(P) De ce televizorul potrivit nu este cel mai scump, ci cel mai potrivit pentru camera ta

(P) Oboseala care nu trece: când opt ore de somn nu mai sunt de ajuns

(P) Gin, șampanie și rom: bauturile care pot schimba ritmul serilor moderne

(P) Cum au evoluat cazinourile de la sălile clasice la platformele digitale

(P) Ghid practic: Cum să alegi un aparat de cafea inteligent cu funcții inedite pentru rutina ta de dimineață

(P) Porto, farmecul unui oraș care te cucerește discret

Horoscop săptămânal 3-9 august 2026: Semnul zodiacal care are nevoie de ajutor la locul de muncă, dar refuză să îl ceară

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Durere fără margini după moartea Raisei, fetița de 9 ani ucisă în accidentul de la Cluj. Mesajul sfâșietor al mamei sale: „Te iubim…”

A fost arestat PRINCIPALUL SUSPECT în cazul Valeriei Márquez, influencerița ucisă în timp ce transmitea ÎN DIRECT de la salonul ei de înfrumusețare. Familia tinerei, ÎN STARE DE ȘOC după ce a aflat despre cine este vorba: "A amenințat-o în..."

Tradiții și obiceiuri de Schimbarea la Față a Domnului. Ce nu trebuie să faci sub nicio formă joi, 6 august 2026

Horoscop marți, 4 august 2026: Semnul zodiacal care primește vești bune legate de o moștenire

Simona Trașcă a recunoscut că se confruntă cu alergii severe! Cum a aflat: „Nu știam ce pericol mă paște.”

Gabriela Oțil a ajuns de urgență la spital, chiar înainte să plece în vacanță: „E al doilea incident.”

Angela Rusu, transformare uimitoare după ce a slăbit 37 de kilograme: „M-am simțit cea mai urâtă femeie.”

Cum sărbătoresc Culiță și Daniela Sterp 18 ani de când se cunosc și ce loc special a ales soția artistului: „Să înceapă aventura!”

Reacția lui Cătălin Botezatu după acuzațiile făcute de Eli Lăslean. Ce spune designerul după scrisoarea care i-a fost adresată: “Acolo unde lipsesc dovezile, rămân doar declarațiile.”

Ce cadou a primit Georgiana Lobonț cu ocazia aniversării a 10 ani de căsătorie. Soțul ei a fost cuprins de lacrimi pe scenă: “O familie binecuvântată!”

Acestea sunt cele mai bune motive sa consumi quinoa!

Constantin Covaciu a fost condus pe ultimul drum! Ce schimb de replici a avut loc între familia maseurului și clubul Dinamo: “Am vrut să văd caracterul și obrazul.”