Esti trista? Mananca nuci caju, care au efectul pastilelor antidepresive! Ele contin “hormonul fericirii”

20 martie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 22:21

Orice om este trist uneori, dar depresia este cu totul altceva. Cand tristetea devine de nesuportat multi ajung la pastile si asta pentru ca nu stiu ca exista un antidepresiv natural.

Nucile caju au un puternic efect antidepresiv. Acestea contin o cantitate terapeutica de triptofan, substanta care modifica starea de spirit. Organismul transforma triptofanul in serotonina, numita si “hormonal fericirii”.

Caju contin circa 0,3-0,4 g tritpofan la 100 grame, putand fi consumate in cantitate de 30-50g/zi, in cure de maximum 15 zile.

Nucile caju este de preferat sa le mancati la micul dejun, impreuna cu putina miere, sau ca gustare de seara

Nucile caju nu ajuta numai in cazul depresiei, dar ele sunt “ambulate” cu proteine, fibre, minerale si vitamine.

Sunt, de asemenea, bogate in acid folic si vitamina K.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Mara Bănică a anunțat schimbarea din viața ei. Jurnalista a spus ce decizie importantă a luat: „Gata! Ne despărțim!”

Cum a reacționat Simona Halep când a văzut-o pe Kate Middleton la Wimbledon. Campioana a stat în loja regală alături de noul său partener

Cum arată fiul Mădălinei Manole la 17 ani! Fratele regretatei artiste a publicat o fotografie în premieră cu Petru Mircea Jr.

O femeie moartă de două săptămâni a fost găsită în casa partenerului ei. Cumnatul victimei și vecinii SCOT LA IVEALĂ DETALII SFÂȘIETOARE! Ce se întâmpla în familia lor și când A FOST VĂZUTĂ ULTIMA DATĂ: "A săpat o groapă, dar a lăsat-o în..."

VIDEO Radiografiile șocante ale tinerilor care vapează: un pericol major pentru sănătatea plămânilor

Andreea cedează chiar în fața lui Mario: „Mi-ai zdruncinat sufletul”. Aflați ce se va întâmpla cu cei doi concurenți „Casa iubirii” în ediția de miercuri, 15 iulie, de la 10:00 și 16:30, la Kanal D

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Taguri

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Esti trista? Mananca nuci caju, care au efectul pastilelor antidepresive! Ele contin “hormonul fericirii”

Un tânăr și-a dat demisia de la bancă și s-a dus să lucreze în mină, în Australia. Și este fericit: „Câștig 2.130 de euro pe săptămână”

Medicii i-au spus că mai are doar trei ani de trăit. Ce s-a întâmplat apoi i-a uimit chiar și pe oncologi: „Am fost șocați”

Cum arată fiul Mădălinei Manole la 17 ani! Fratele regretatei artiste a publicat o fotografie în premieră cu Petru Mircea Jr.

O femeie moartă de două săptămâni a fost găsită în casa partenerului ei. Cumnatul victimei și vecinii SCOT LA IVEALĂ DETALII SFÂȘIETOARE! Ce se întâmpla în familia lor și când A FOST VĂZUTĂ ULTIMA DATĂ: "A săpat o groapă, dar a lăsat-o în..."

VIDEO Radiografiile șocante ale tinerilor care vapează: un pericol major pentru sănătatea plămânilor

Saveta Bogdan a ajuns la spital. Ce a pățit artista de muzică populară după ce a coborât dintr-un taxi: ”Am fost la Urgențe.”

Universul și-a ales câștigătorii! Care sunt zodiile care vor face o descoperire semnificativă

Gestul făcut de Marian Mexicanu după moartea lui Doru de la Constanța. Artistul este devastat de durere: „Un semnal de alarmă! Nimeni nu moare degeaba.”

Cristina Pucean a răbufnit după un comentariu primit pe Tik-Tok. Ce i-a spus o urmăritoare după ce a apărut în prezența lui Luis Gabriel: „Voi chiar nu aveți viață?”

VIDEO David Pușcaș, despre poprirea pe care o are pe conturi. Cine l-a ajutat pe tânăr cu mâncare în aceste zile: “Mor de foame.”

Horoscop 16 iulie 2026: O zodie simte nevoia să reia legătura cu o persoană din trecut

(P) Detartraj dentar profesional: prevenție, tratament și întreținerea sănătății orale

(P) Soțiile și iubitele fotbaliștilor care atrag toate privirile la Cupa Mondială 2026

(P) De la draperii antice la podiumurile secolului XXI: cum s-a transformat felul în care ne îmbrăcăm

(P) Cabinetul stomatologic modern: tehnologie eficientă, confort pentru medic și investiții calculate

(P) Macarons, mărturii și detalii care cuceresc invitații: noua obsesie a mireselor din 2026?

(P) Ghidul primilor cercei pentru bebeluși și copii mici: ce trebuie să știe părinții înainte de perforarea urechilor

Horoscop vineri, 17 iulie 2026: Zodia care află că un prieten are nevoie de ajutor și îl ajută fără să stea pe gânduri

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Doliu în lumea manelelor! Doru de la Constanța a murit la 44 de ani: „Nu-mi vine să cred”

ULTIMA POSTARE făcută de Ryan Spiteri înainte să fie găsit mort într-o maşină alături de o femeie. CE A RECUNOSCUT PUBLIC şi ce NU ar fi încetat niciodată să facă pentru persoanele pe care le-a rănit: "În ultimii doi ani, am..."

Fratele Mădălinei Manole, mesaj dureros la 16 ani de la moartea artistei: „Am rămas cu un gol în suflet toți cei care am iubit-o pe fata dragă tuturor”

Horoscop financiar august 2026. Semnul zodiacal care este supus unor cheltuieli mari și riscă să rămână fără bani

Unde a plecat Culiță Sterp împreună cu familia lui. Artistul s-a afișat și cu fostul cumnat, Daniel Aloman: „Fără mine nu puteți veni aici.”

Cine a fost persoana care i-a fost alături lui Alexandru Ciucu în momentele grele. Designerul spune și din partea cui a primit un gest frumos: “Nu protejăm cu forța.”

Gestul făcut de Marian Mexicanu după moartea lui Doru de la Constanța. Artistul este devastat de durere: „Un semnal de alarmă! Nimeni nu moare degeaba.”

Cristina Pucean a răbufnit după un comentariu primit pe Tik-Tok. Ce i-a spus o urmăritoare după ce a apărut în prezența lui Luis Gabriel: „Voi chiar nu aveți viață?”

Saveta Bogdan a ajuns la spital. Ce a pățit artista de muzică populară după ce a coborât dintr-un taxi: ”Am fost la Urgențe.”

Mesajul sfâșietor postat de Maria Dragomiroiu pentru Mădălina Manole, în ziua în care ar fi trebuit să fie aniversată: “Cei mai frumoși ani din viața mea împreună cu tine.”

Esti trista? Mananca nuci caju, care au efectul pastilelor antidepresive! Ele contin “hormonul fericirii”

Noi detalii în cazul lui Gabriel Mureșan. Ce arată rezultatele necropsiei și ce s-ar fi întâmplat, de fapt, cu el