Surse surprinzatoare de carbohidrati rafinati! Sunt extrem de daunatoare pentru organism!

Redactia Kfetele.ro

07 septembrie 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 20:52

Surse surprinzatoare de carbohidrati rafinati! Sunt extrem de daunatoare pentru organism!

Cine ar fi stiut ca exista atatea alimente pe care le considerai sanatoase.

Cateodata, vitaminele si mineralele sunt adaugate din nou, insa cereala devine un zahar simplu si gol, aflat la baza carbohidratilor din paine alba, prajituri si biscuiti.

Iata care sunt cele mai surprinzatoare locuri in care gasesti carbohdrati rafinati.

1. Orezul alb din sushi- La fel ca faina alba, orezul a fost curatat de nutrienti. Atunci cand mananci sushi, comanda orez brun.

2. Faina sau Painea din multicereale- Este o denumire conceputa pentru a pacali consumatorul ca mananca cereale integrale.

Ovaz instant- Daca iti cumperi o varianta instant, cu arome, trebuie sa stii ca zaharurile adaugate sunt considerate carbohidrati rafinati.

4. Covrigei tari- Sunt pregatiti din resturi de faina si faina imbogatita de grau, ambele fiind deja rafinate.

5. Crutoane- Sunt derivate din painea alba.

6. Cereale si batoane pentru micul dejun- Multe dintre ele sunt facute din cereale rafinate.

Sursa: womenshealthmag.com

Ai putea crede ca alimentele rafinate snt bune pentru tine, nu-i asa? Insa carbohidratii rafinati sunt chiar daunatori. Acestia sunt derivati din cereale care au fost curatate de nutrienti in timpul procesarii, comparativ cu cerealele integrale, care nu au fost procesate.

Cateodata, vitaminele si mineralele sunt adaugate din nou, insa cereala devine un zahar simplu si gol, aflat la baza carbohidratilor din paine alba, prajituri si biscuiti.

Iata care sunt cele mai surprinzatoare locuri in care gasesti carbohdrati rafinati.

1. Orezul alb din sushi- La fel ca faina alba, orezul a fost curatat de nutrienti. Atunci cand mananci sushi, comanda orez brun.

2. Faina sau Painea din multicereale- Este o denumire conceputa pentru a pacali consumatorul ca mananca cereale integrale.

3. Ovaz instant- Daca iti cumperi o varianta instant, cu arome, trebuie sa stii ca zaharurile adaugate sunt considerate carbohidrati rafinati.

4. Covrigei tari- Sunt pregatiti din resturi de faina si faina imbogatita de grau, ambele fiind deja rafinate.

5. Crutoane- Sunt derivate din painea alba.

6. Cereale si batoane pentru micul dejun- Multe dintre ele sunt facute din cereale rafinate.

Sursa: womenshealthmag.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Armin Nicoară, impresionat de gestul prietenilor lui, la câteva zile după ziua sa de naștere: „S-a trezit și a sunat pe toată lumea.”

Ce s-a întâmplat cu Kate Middleton, la ultimele apariții publice. Nu e întâmplător

Ultimele imagini cu saxofonistul Memiș Selciuc în viață! Ce a apucat să spună înainte să se prăbușească: „Cine știe când…”

NOI DETALII despre femeia găsită înjunghiată în gât și în abdomen. Ce s-a întâmplat pe drumul de sub pădurea Codrișor: "A fost adusă în..."

VIDEO Plăcerile vinovate ale vedetelor: de la ciocolată la parfumuri scumpe sau investiții în imagine

Horoscop marți, 16 iunie 2026: Semnul zodiacal care își dorește să se afirme și face tot ce îi stă în putere să iasă în evidență

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Surse surprinzatoare de carbohidrati rafinati! Sunt extrem de daunatoare pentru organism!

O tânără a murit în urma unui salt de bungee jumping. Angajații parcului de distracții au uitat să-i pună coarda de siguranță

În colanți mulați cu imprimeu leopard și cu părul lung desfăcut, Sofia Vergara trage din greu la sală. Într-o lună face 54 de ani

Vestea de ULTIMĂ ORĂ! S-a aflat totul! Momentele s-au ținut lanț, dar pe acesta în mod special nici că ar fi putut să-l prevadă cineva! Da, e adevărat! La petrecerea de retragere a Simonei Halep...

Ultimele imagini cu saxofonistul Memiș Selciuc în viață! Ce a apucat să spună înainte să se prăbușească: „Cine știe când…”

VIDEO INCREDIBIL ce s-a întâmplat imediat după ce Georges a părăsit emisiunea "Casa Iubirii"! CE A PUTUT SĂ FACĂ fostul concurent și cum au reacționat cei care AU VĂZUT IMAGINILE: "Nuuu cred! Nu mă așteptam la asta. Trebuie să..."

Evrim Alasya, actrița care joacă rolul Kivilcim în serialul „O dragoste”, pasiune nebănuită! Iată cu ce se ocupă aceasta când nu se află pe platourile de filmare

VIDEO Ce a deranjat-o pe Ioana Ginghină într-un live cu Nicoleta Luciu. Actrița a criticat dur provocările din mediul online: „Ca femeie n-o să mă vezi niciodată...”

De ce a renunțat Dana Roba să-și ducă fiicele la terapie, în urma traumei create de fostul soț? „Copilul poate ajunge la Spitalul de nebuni.”

Frații Graur răspund criticilor legate de averea familiei! „Vor exista oameni care pur și simplu nu te suportă, nu te plac.”

Cine este Anca Veștea, soția premierului desemnat Adrian Veștea. Cu ce se ocupă și ce avere a declarat acesta

Au trecut șapte ani de la decesul lui Cornel Galeș, soțul Ilenei Ciuculete. Cum arată mormântul regretatei artiste și ce spune Elena Merișoreanu despre moartea lor: „L-a luat la el.”

Motivul pentru care Ileana Sterp a mers în vizită la mama gemenilor Graur. Ce a spus tânăra când fost pusă la masă: „Nu vii în casa noastră să ne minți.”

Sfinții Împărați Constantin și Elena 2026: Tradiții și obiceiuri respectate în această zi

Cum să ai grijă de bujorii din curtea ta. Sfaturi esențiale pentru o grădină de vis

(P) De ce tot mai mulți cititori aleg romane fantasy: escapism, mitologie și aventuri epice

(P) Cum să fii cea mai stilată invitată: Ghidul complet pentru alegerea rochiei de nuntă în acest sezon

Cum să îți redecorezi locuința pentru sezonul cald. 7 idei care să schimbe energia casei tale

(P) Puterea interioară: mic ghid practic despre cum să ai mai multă încredere în tine

Mesajul postat de Georges imediat după eliminarea din „Casa Iubirii”: „A însemnat și încă înseamnă mai mult decât credeți”

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Emil Gânj, condamnat definitiv la închisoare pe viață! Avocatul familiei victimei: „Despăgubirile vor fi imputate statului roman”

NOI DETALII despre femeia găsită înjunghiată în gât și în abdomen. Ce s-a întâmplat pe drumul de sub pădurea Codrișor: "A fost adusă în..."

VIDEO Plăcerile vinovate ale vedetelor: de la ciocolată la parfumuri scumpe sau investiții în imagine

Noi tensiuni între Daniela și Valentin: „Mă blamezi...”. Daniela nu-și mai poate stăpâni emoțiile și izbucnește în lacrimi

VIDEO Ioana Ginghină, despre momentele în care fiica ei a vrut să plece la Alexandru Papadopol: „Își face băgăjelul și se duce.”

Ce s-a întâmplat în căsnicia lui Vlad Huidu după despărțirea pe care a avut-o de Giulia Anghelescu: “Contează foarte mult potrivirea.”

Culiță și Iancu Sterp, salvați de mama Geta la grătar. Ce au pățit cei doi pe malul lacului: „Mâncam cartofi.”

Elena Udrea, confesiuni dureroase despre momentele petrecute departe de fiica sa: “Poate atunci a contat mai mult.”

Unde își construiește Andreea Ibacka o nouă locuință după divorțul de Cabral. Vedeta a oferit primele detalii: “Momentan o privesc de pe șantier.”

Ce spune Simona Trașcă despre darul de la nuntă: “Nu eram pe plus.”

Surse surprinzatoare de carbohidrati rafinati! Sunt extrem de daunatoare pentru organism!

Noi atacuri asupra Kievului! Catedrala Adormirii Maicii Domnului, cuprinsă de flăcări. Reacția Patriarhiei Române: „Ne rugăm lui Dumnezeu!”