Iarna si-a intrat in drepturi si frigul ar putea dura mai multe zile, potrivit ultimelor prognoze meteo.
1. Sa ne imbracam adecvat
Cand este foarte frig este primul sfat pe care trebuie sa-l urmam. Maiou, tricou si pulover de lana sau bluza fliss pentru a retine caldura naturala a corpului. Atentie mare la acoperirea extremitatilor care sunt cele mai expuse: mainile, picioarele si capul. Sunt primele care intra in contact cu frigul.
Urticaria la frig. Cum se manifesta!
2.
Sa nu bem cafeaua afara
Cafeluta bauta in spatiu exterior poate provoca pierderea caldurii corpului. Cafeaua blocheaza receptorii vaselor sanguine si le impiedica sa se contracteze. Iar daca acestea sunt dilatate, corpul pierde mai usor caldura. Prin urmare, cand cafeaua este bauta afara in frig, trebuie sa optam pentru inca o ceasca decafeinizata, altfel exista riscul de a ni se va face frig mai repede.
Iti este mereu frig? Iata explicatia!
3.
Este un reflex care trebuie evitat. Desi primul impuls este de a strecura mainile in buzunare pentru a ne feri de frig, este mai bine daca le lasam afara. Daca mergem sustinut balansand bratele de-a lungul corpului, acest mecanism va duce la incalzirea corpului si va fi profitabil pentru extremitati.
citeste mai multe aici.
