Probleme de sanatate cu care te poti confrunta de Sarbatori


Probleme de sanatate cu care te poti confrunta de Sarbatori

Sarbatorile se apropie, motiv de bucurie pentru multe persoane.

Din pacate, insa, in aceasta perioada pot aparea si cateva probleme de sanatate.
Iata care sunt acestea si ce trebuie sa faci pentru a le preveni, potrivit sfaturilor dr. Melinda Ring, director medical la Osher Center for Integrative Medicine de la Universitatea Northwestern, scrie huffingtonpost.com.

Tulburari stomacale- In perioada Sarbatorilor, oamenii au tendinta de a exagera cu mancarea. Dr. Ring recomanda sa bei inainte de a merge la o petrecere, o solutie preparata din 1-2 lingurite de otet din cidru de mere diluat intr-un pahar de apa.

Dureri de spate- Curatenia si goana dupa cadouri pot aduce cu sine si dureri de spate. Pot aparea tensiuni musculare in zona umerilor (din cauza ridicarilor sau a greutatilor purtate in maini), dar si de spate din cauza tocurilor.

Insomnie- Petrecerile si agitatia din perioada sarbatorilor pot da insomnii. Dr. Ring recomanda inainte de culcare o gustare bogata in triptofan si carbohidrati complecsi, ca de exemplu o felie de friptura de curcan intr-o lipie din grau integral, sau o felie de branza cu biscuit din cereale integrale.

Arsuri gastrice- Prajiturele cu unt, carnea grasa relaxeaza sfincterul esofagian si astfel apare refluxul gastric. Pentru a remedia problema, dr. Ring recomanda radacina de nalba mare sau ceai din scoarta de ulm alunecos pentru a proteja tractul gastrointestinal.
Sursa: www.dcnews.ro


Abonează-te pe

Citește și:

CITEȘTE: Câte operații estetice are Bianca Drăgușanu. Cum arata atunci cand s-a lansat în televiziune

Imagini bombă! Cum arată copilul SECRET al unei vedete din România!

CITEȘTE: Care sunt perioadele zodiilor. Află ce zodie ești în funcție de data nașterii

CITEȘTE: Ce înseamnă oja semipermanentă cu apex

CITEȘTE: Ce trebuie să mănânci ca să slăbești 1 kg pe săptămână

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

27 OCTOMBRIE 2021: Horoscop zilnic miercuri. O zodie are mari probleme cu alimentaţia!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri