Probleme de sanatate cu care te poti confrunta de Sarbatori

Probleme de sanatate cu care te poti confrunta de Sarbatori
Probleme de sanatate cu care te poti confrunta de Sarbatori

Sarbatorile se apropie, motiv de bucurie pentru multe persoane.

Din pacate, insa, in aceasta perioada pot aparea si cateva probleme de sanatate.
Iata care sunt acestea si ce trebuie sa faci pentru a le preveni, potrivit sfaturilor dr. Melinda Ring, director medical la Osher Center for Integrative Medicine de la Universitatea Northwestern, scrie huffingtonpost.com.

Tulburari stomacale- In perioada Sarbatorilor, oamenii au tendinta de a exagera cu mancarea. Dr. Ring recomanda sa bei inainte de a merge la o petrecere, o solutie preparata din 1-2 lingurite de otet din cidru de mere diluat intr-un pahar de apa.

Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro

Dureri de spate- Curatenia si goana dupa cadouri pot aduce cu sine si dureri de spate. Pot aparea tensiuni musculare in zona umerilor (din cauza ridicarilor sau a greutatilor purtate in maini), dar si de spate din cauza tocurilor.

Insomnie- Petrecerile si agitatia din perioada sarbatorilor pot da insomnii.

Dr. Ring recomanda inainte de culcare o gustare bogata in triptofan si carbohidrati complecsi, ca de exemplu o felie de friptura de curcan intr-o lipie din grau integral, sau o felie de branza cu biscuit din cereale integrale.

Arsuri gastrice- Prajiturele cu unt, carnea grasa relaxeaza sfincterul esofagian si astfel apare refluxul gastric. Pentru a remedia problema, dr. Ring recomanda radacina de nalba mare sau ceai din scoarta de ulm alunecos pentru a proteja tractul gastrointestinal.


Sursa: www.dcnews.ro



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Paste gratinate la cuptor, cu piept de pui, mazăre, spanac, busuioc și mozzarella, rețeta pregătită de chef Roxana Blenche. „Ce bine arată. Senzație!”

Cine este și cum arată singura soră a lui Klaus Iohannis. Acum s-a aflat! FOTO

L-am găsit!! Cine este SPP-istul lui Nicușor Dan, care a rupt inima femeilor pe rețelele de socializare: "Noroc cu domnul Președinte..." | EXCLUSIV

Alin Oprea, mărturisiri sfâșietoare despre copiii lui. Artistul nu i-a mai văzut de patru ani: „Sunt ai mei și îi iubesc la fel de mult ca înainte”

S-a gândit vreodată Cosmin Natanticu să se despartă de soția lui, Eliza? Comendiantul recunoaște ce a fost la începutul relației. „Important este că încă suntem aici.”

Dan Negru, mesaj emoționant despre Benone Sinulescu: „Am fost un prost. Iartă-mă!”

Cine a răpit-o pe Denisa Maria, de fapt! Bombă în cazul româncei de 30 de ani dispărută fără urmă din Italia


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies