Prepara-ti un smoothie sanatos cu castravete si pepene rosu!

06 iulie 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 20:27

Indiferent ca il bei pe malul piscinei sau dupa un antrenament, acest smoothie iti va oferi hidratarea de care ai nevoie in zilele de calde de vara.

Un pahar de apa de cocos

Un castravete mic organic

O felie de pepene rosu inghetat

Doua frunze de kale

Jumatate de lime

7 frunze de menta proaspata

Toate aceste ingrediente se pun in blender si se amesteca.

Contine un amestec de apa de cocos, castravete si pepene rosu pentru o realimentare cu apa si electroliti. In plus, daca adaugi si kale, te vei bucura de beneficiile fibrelor si antioxidantilor pe care acesta ii contine. Iata de ce ai nevoie.

Un pahar de apa de cocos
Un castravete mic organic
O felie de pepene rosu inghetat
Doua frunze de kale
Jumatate de lime
7 frunze de menta proaspata

Toate aceste ingrediente se pun in blender si se

amesteca.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Tavi Clonda, totul despre concediul de creștere copil. I s-a părut că este mai puțin bărbat făcând asta? “De atunci am rămas și eu cu niște atacuri de panică.”

Se despart, după 9 ani de căsnicie! Ce poate pune la încercare un cuplu înainte de un deceniu împreună

Presimțire sumbră?! Ce a postat mama Mădălinei Apostol pe rețelele sociale chiar înainte de moartea fiicei sale

Mărturisirea dureroasă pe care Viorel Oarză le-a făcut-o celor din familie înainte de TRAGEDIA care avea să-i curme viața. S-A AFLAT abia după moartea interlopului „Il Padrino”

VIDEO Comisia Europeană interzice accesul copiilor sub 13 ani pe rețelele de socializare: protecție sporită pentru minori

Rezumat episodul 3 „Inimă de mamă”, difuzat luni, 21 septembrie 2026, la Kanal D: Reha îi cere lui Karsu să facă consiliere de cuplu în speranța că va reuși să o recâștige

A murit Mădălina Apostol, iubita lui Nick Rădoi! Tânăra și-ar fi pus capăt zilelor

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Prepara-ti un smoothie sanatos cu castravete si pepene rosu!

Imagini exclusive. Călin Georgescu a fost ridicat din trafic, de DIICOT. Au loc percheziții la locuința sa din Mogoșoaia

Cum arată acum văduva lui Hugh Hefner. A renunțat la implanturile mamare, la pantofii cu toc și la rochiile minuscule

Presimțire sumbră?! Ce a postat mama Mădălinei Apostol pe rețelele sociale chiar înainte de moartea fiicei sale

Mărturisirea dureroasă pe care Viorel Oarză le-a făcut-o celor din familie înainte de TRAGEDIA care avea să-i curme viața. S-A AFLAT abia după moartea interlopului „Il Padrino”

Ce se va întâmpla cu fiica Mădălinei Apostol?! Nick Rădoi a dezvăluit cine se va ocupa de micuța Miriam după decesul mamei sale

Ce îi ține uniți pe Anamaria Prodan și Ronald Gavril. Principiile pe care și-au construit relația: „Două suflete care știu ce înseamnă...”

Anamaria Ferentz, dezvăluiri despre relația cu Douglas. Vedeta a recunoscut de la ce pornesc certurile dintre ei: „Ne aprindem foarte repede!”

Diana Matei, dezvăluiri sincere despre cel mai mare test din relația cu Marian Cleante după 22 de ani împreună: „E greu să nu le iei personal.”

Tony, fiul Mădălinei Apostol, postare emoționantă alături de mama și frații săi. Ce își spuneau înainte de tragedie: „Mami, te iubim!"

Cătălin Grozavu, noi declarații despre mama Mădălinei Apostol, după înmormântare. Femeia a ajuns la spital: „A stat nedormită timp de trei nopţi."

Cum ar reacționa Andreea Esca dacă Aris Eram i-ar spune că s-a îndrăgostit. Ce contează cel mai mult pentru ea: „Important este să...”

(P) Idei pentru o casă mai ordonată, de la intrare până în dormitor

(P) Lănțișorul cu nume din aur: de unde îl comanzi și cum alegi grosimea

(P) Tapet decorativ 3D: soluția simplă pentru un perete cu efect modern

(P) Cum îți organizezi vacanța de vis fără bătăi de cap: De ce este mai sigur să rezervi printr-o agenție de turism

(P) Cele mai mari tendințe în sponsorizarea vedetelor în 2026, de la modă la divertisment digital.

(P) Cum alegi aranjamentele florale pentru nuntă fără să depășești bugetul

Rezumat episodul 3 „Inimă de mamă”, difuzat luni, 21 septembrie 2026, la Kanal D: Reha îi cere lui Karsu să facă consiliere de cuplu în speranța că va reuși să o recâștige

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

EXCLUSIV | Imagini sfâșietoare de la înmormântarea Mădălinei Apostol. Mariachi, lacrimi și scene sfâșietoare la mormânt. Mama ei a fost dusă la spital

Mesajul lui Hamude Dawoud pentru copiii Mădălinei Apostol, după ce băiatul cel mare a fost judecat că nu ar părea afectat, iar artistul a ales să spună CEEA CE ALȚII AU UITAT: "Ați primit cea mai frumoasă și cea mai bună educație de la un om sufletist"

VIDEO Comisia Europeană interzice accesul copiilor sub 13 ani pe rețelele de socializare: protecție sporită pentru minori

Este COD galben de vânt puternic. Prognoza meteo ANM luni, 21 septembrie 2026. Meteorologii anunță ploi și o răcire ușoară a vremii

lancu Sterp și Denisa Coțolan și-au mărit familia! Reacția adorabilă a micuțului David: „Mai avem un membru în familie.”

Nick Rădoi s-a oferit să plătească toate cheltuielile pentru înmormântarea Mădălinei Apostol. De ce a fost refuzat de tatăl fiicei acesteia: „Te rog frumos să ții cont.”

Adela Popescu, gest neașteptat din gelozie! Ce făcea actrița în timp ce Radu Vâlcan dormea: „Seri întregi am încercat."

Tavi Clonda, răspuns pentru cei care au spus că trăiește din banii soției sale. Adevărul despre banii din familia lui și a Gabrielei Cristea: „Nu mai ții cont care e cardul, al cui e.”

Cătălin Grozavu, noi declarații despre mama Mădălinei Apostol, după înmormântare. Femeia a ajuns la spital: „A stat nedormită timp de trei nopţi."

Tony, fiul Mădălinei Apostol, postare emoționantă alături de mama și frații săi. Ce își spuneau înainte de tragedie: „Mami, te iubim!"