Preferi ceaiul sau cafeaua? Iata care sunt beneficiile pentru sanatate ale celor doua bauturi


Unii oameni jura ca nu isi pot incepe ziua fara o ceasca de cafea tare, altii insa prefera sa bea dimineata o cana aromata de ceai.

 

Controversele privind beneficiile celor doua bauturi sunt de mult timp. Intrebarea ce este mai bine sa bei: o ceasca de cafea sau o cana de ceai negru sau verde, probabil ca va ramne inca mult timp.

Un studiu, citat de dailymail.co.uk,  a dus la concluiza ca o ceasca de cafea pe zi nu are nici beneficii globale pentru sanatate, dar nu a facut nici rau, in timp ce ceaiul a avut insa beneficii clare.

Iata, conform studiului avantajele si dezavantajele fiecarei bauturi.

Avantajele ceaiului:

-         Baut trei - patru cani de ceai pe zi poate reduce posibilitatea unui atac de cord

-         Ajuta la prevenirea diabetului de tip 1 si poate incetini progresia acestuia

-         Oamenii care au baut ceai negru de patru ori pe zi timp de sase saptamani s-au dovedit a avea niveluri mai scazute de cortizol, hormonul stresului

-         Conţine fluorura, care protejeaza dintii

-         Ceaiul verde poate proteja impotriva cancerului pulmonar

-         Ceaiul verde reduce riscul de cancer esofagian la femei cu 60%

-         Ceaiul verde contine anti-oxidanti, care pot avea un potenţial anti-imbatranire

-         Ceaiul hidrateaza

Dezavantajele ceaiului:

-         Poate contine pesticide, chiar daca acesta a fost etichetat ca fiind ecologic

-         Contine o cantitate mare de tannin, substanta care  reduce absorbtia fierului in organism si, in timp, poate duce la anemie.

-         Contine cofeina (ceaiul negru), care a fost dovedit ca provoca anxietate si creste tensiunea arteriala

Avantajele cafelei:

-         Reduce riscul de a muri de boli de inima

-         Imbunatateste memoria si timpii de reactie pe termen scurt

-         Produsele chimice gasite in cafea ar putea fi folosite pentru a face noi medicamente pentru a trata boli de inima si insomnie

-         Cofeina din cafea creste eficacitatea analgezicelor

 

Dezavantajele cafelei:

-         Pateaza dintii

-         Scade fluxul sanguin la nivelul inimii

-         Peste 1.000 de produse chimice au fost gasite in cafeaua prajita, 19 dintre ele fiind cunoscute cancerigene

-         In cazul gravidelor, consumul mare de cafea creste semnificativ riscul de copii nascuti morti.


Citește și:

Care sunt câinii cei mai potriviți pentru femei? Doamnele se vor îndrăgosti de ei, instant!

Horoscop săptămânal Mariana Cojocaru 27 septembrie- 3 octombrie. Trei zodii pot avea probleme de sănătate, iar Berbecii suferă din dragoste

Horoscop zilnic sâmbătă, 26 septembrie 2020! Racii iau decizii importante pe plan personal!

Certificare iso 9001 pentru ca firma pe care o detii sa fie competitiva

Ai văzut celebrul serial Prinţul din Bel Air? Conacul în care a filmat Will Smith a ajuns pe AirBnb. Cât costă o noapte de cazare

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Cum arăta Gina Pistol, până să îl cunoască pe Smiley? Era mai plinuţă și total diferită față de acum! Galerie FOTO

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Beauty
Parteneri