Preferi ceaiul sau cafeaua? Iata care sunt beneficiile pentru sanatate ale celor doua bauturi


Unii oameni jura ca nu isi pot incepe ziua fara o ceasca de cafea tare, altii insa prefera sa bea dimineata o cana aromata de ceai.

 

Controversele privind beneficiile celor doua bauturi sunt de mult timp. Intrebarea ce este mai bine sa bei: o ceasca de cafea sau o cana de ceai negru sau verde, probabil ca va ramne inca mult timp.

Un studiu, citat de dailymail.co.uk,  a dus la concluiza ca o ceasca de cafea pe zi nu are nici beneficii globale pentru sanatate, dar nu a facut nici rau, in timp ce ceaiul a avut insa beneficii clare.

Iata, conform studiului avantajele si dezavantajele fiecarei bauturi.

Avantajele ceaiului:

-         Baut trei - patru cani de ceai pe zi poate reduce posibilitatea unui atac de cord

-         Ajuta la prevenirea diabetului de tip 1 si poate incetini progresia acestuia

-         Oamenii care au baut ceai negru de patru ori pe zi timp de sase saptamani s-au dovedit a avea niveluri mai scazute de cortizol, hormonul stresului

-         Conţine fluorura, care protejeaza dintii

-         Ceaiul verde poate proteja impotriva cancerului pulmonar

-         Ceaiul verde reduce riscul de cancer esofagian la femei cu 60%

-         Ceaiul verde contine anti-oxidanti, care pot avea un potenţial anti-imbatranire

-         Ceaiul hidrateaza

Dezavantajele ceaiului:

-         Poate contine pesticide, chiar daca acesta a fost etichetat ca fiind ecologic

-         Contine o cantitate mare de tannin, substanta care  reduce absorbtia fierului in organism si, in timp, poate duce la anemie.

-         Contine cofeina (ceaiul negru), care a fost dovedit ca provoca anxietate si creste tensiunea arteriala

Avantajele cafelei:

-         Reduce riscul de a muri de boli de inima

-         Imbunatateste memoria si timpii de reactie pe termen scurt

-         Produsele chimice gasite in cafea ar putea fi folosite pentru a face noi medicamente pentru a trata boli de inima si insomnie

-         Cofeina din cafea creste eficacitatea analgezicelor

 

Dezavantajele cafelei:

-         Pateaza dintii

-         Scade fluxul sanguin la nivelul inimii

-         Peste 1.000 de produse chimice au fost gasite in cafeaua prajita, 19 dintre ele fiind cunoscute cancerigene

-         In cazul gravidelor, consumul mare de cafea creste semnificativ riscul de copii nascuti morti.


Clipul zilei pe KANALD.RO:

DISTRIBUIE
acest articol


Horoscop

Horoscop rune Mihai Voropchievici 8-14 iunie. Gemenii vor găsi răspunsurile pe care le căutau, iar Vărsătorii dau lovitura pe toate planurile

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Beauty

Parteneri