Daca nu ai fost atenta pana acum in ceea ce priveste ingrijirea tenului, trebuie sa urmezi un program strict dar care insa iti garanteaza ca pielea ta va fi lipsita de imperfectiuni. Iata care sunt pasii!
Determina ce tip de ten ai. Incearca sa iti dai seama daca ai tenul gras, uscat, normal sau combinat. Acest aspect este foarte important pentru ca fiecare tip de ten necesita o ingrijire aparte. Tenul uscat are porii mici iar pielea este terna si uneori se deshuameaza. Tenul gras este uleios si straluceste iar porii sunt mari si vizibili.Pielea normala este undeva intre cele doua tipuri de dinainte, este moale si cu porii aproape invizibili. Cele mai multe persoane au tenul mixt, gras in zona T si uscat pe restul fetei.
Curata, tonifica si hidrateaza. Aceasta este regula pe care orice femeie trebuie sa o respecte. Alege produse destinate tipului tau de ten pentru a urma acesti pasi. Persoanele care au tenul gras pot folosi pentru curatare un gel cu particule abrazive care reduce luciul fetei si micsoreaza porii.
Foloseste protectie solara. Fie ca e iarna sau vara trebuie sa folosesti o crema cu FPS pentru a-ti proteja pielea de razele nocive ale soarelui care iti imbatranesc tenul.
Indeparteaza intotdeauna machiajul de pe fata inainte sa dormi. In caz contrar efectele se vor resimti. Porii inflamati si accnea sunt doar cateva dintre ele.Daca iti plac produsele naturale poti folosi uleiul de cocos pe post de demachiant. Daca ai tenul gras foloseste o pasta de fulgi de ovaz.
Mananca sanatos. Daca vrei sa ai un ten perfect trebuie sa te hranesti corespunzator. Nu uita sa incluzi in alimentatia ta salate verzi, legume, fructe, peste si ulei de masline, cereale si nuci.
Fa sport regulat. Exercitiile fizice ajuta la circulatie iar o ciculatie a sangelui care fucntioneaza asa cum trebuie te ajuta sa ai un ten lipsit de probleme. Nu uita sa te hidratezi in timp ce faci sport.
Citește și: A fost măcel! Sunt peste 600 de morți- stirilekanald.ro
Spala fetele de perna pe care dormi, frecvent. Acestea retin toate rezidurile si bacteriile de pe fata si parul tau precum si de pe maini de aceea trebuie sa le schimbi frecvent.
Sursa en.amerikanki.com