Jennifer Lopez, secretele siluetei ei de invidiat! La 50 de ani, arată perfect!


Jennifer Lopez, secretele siluetei ei de invidiat! Este o artistă veritabilă - cântă, dansează, jurizează în competiții, joacă în filme și este și mamă.


In articol:

Jennifer Lopez este femeia care, la 50 de ani, arată mai bine decât multe urmaşe ale Evei de doar 30 de ani. Este o artistă veritabilă - cântă, dansează, jurizează în competiții, joacă în filme și este și mamă de gemeni.

Desi la începutul carierei sale a avut multe piedici prin prisma faptului că are forme, Jennifer a perserverat în a crede în visul ei și a reușit.

De multe ori i se recomanda să slăbească, pentru că altfel nu o să atingă niciodată succesul. A fost respinsă, la începutul carierei, iar actualmente este urmărită pe Instagram de peste 125 milioane de utilizatori. Are un sex-appeal debordant și, nu mai e un secret, multe reprezentante ale sexului frumos și-ar dori să fie în pielea ei macar pentru o zi.

Citeste si: Primele imagini cu Mădălina Ghenea și iubitul ei! S-au afișat la concertul ținut de Jennifer Lopez și Shakira de la Super Bowl! Foto EXCLUSIV

Ceea ce nu stiu mulți despre solistă este că are câteva reguli stricte pentru un stil de viață sănătos, de la care nu se abate:

1.Dieta bazată pe proteine și putini carbohidrați

Are un corp de invidiat, mănâncă sănătos și face mult sport. Toate aceastea fac parte din rutina ei zilnica de la care nu se abate decât foarte rar. Mereu alege proteine slabe, de la piept de pui și curcan, la albuş de ou și carne de vită. Prefera să mănânce de asemenea și mult peste alături de quinoa, cartofi dulci sau orez brun.

Jennifer Lopez, secretele siluetei ei de invidiat! De câțiva ani nu a mai consumat alcool și alte băuturi pe baza de cofeină 

2.Se hidratează mereu și nu consuma alcool

Întotdeauna înaintea unui antrenament se hidratează foarte bine. Hidratarea înseamnă că îi oferă o anduranţă mai mare în timpul efectuării exercițiilor. Într-un interviu acordat revistă celebră, JLo a declarat că bea până la 7 pahare de apă pe zi. De asemenea a precizat că de câțiva ani nu a mai consumat alcool și alte băuturi pe baza de cofeină. Sfatul ei pentru femei fiind aceala că mereu trebuie să aibă grijă la ceea ce mânancă pentru că nu le va afecta doar greutatea și forma corpului, dar și fermitatea pielii.

3.Nu ratează antrenamentele

Sportul este esential în viața ei chiar și atunci când se află în turneu. Încearcă mereu să dea tot ce este mai bun pentru a avea o viață cât mai sănătoasă și un corp bine conturat. De asemenea tot efortul ei în sala de sport o ajută și pentu a performa pe scena în turnee, unde în timp ce cantă trebuie concomitent să și danseze. Un model de inspirație pentru ea este chiar iubitul ei, alături de care, de foarte multe ori, se antrenează.

Citeste si: Jennifer Lopez și Shakira, spectacol la a doua tinerețe! Premieră la Super Bowl!


4.Încearcă să trișeze în privință mâncării doar la o masă

Poate pare incredibil pentru unii, dar Jennifer alege să păcălească corpul cu ceva dulce odată pe săptămână. Cântăreaţa preferă să mănânce puțină ciocolată sau un fursec. Merge pe principiul că poți avea trișări în dietă doar dacă este mereu echilibrată și există o constantă în efectuarea exercițiilor săptămânale.


Citește și:

Vali Bărbulescu și Delia Tudose s-au despărțit, după 12 ani de relație

Sambata, de la ora 15:00, in “ROventura” Din pitoreasca Moldova catre fascinantul Tinut Secuiesc

Ghidul tău pentru îngrijirea florilor de toamnă. Află totul aici!

Duel cu flăcări între Bianca Rus si Cristina Şişcanu! "Mi-a spus.. Hai, marș!"

Kanal D, lider de piata cu editia de ieri a emisiunii “Teo Show”

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Bianca Comănici și Alex Bobicioiu de la Puterea Dragostei sunt din nou împreună?! „I-am zis să ieșim la un suc și…”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Vedete
Parteneri