Idei de uleiuri esentiale care te calmeaza si ajuta in lupta contra anxietatii!

In contextul pandemiei, multi oameni sunt stresati, resimt din plin o stare de neliniste, au atacuri de panica si se lupta cu anxietatea. Aceasta pandemie ne afecteaza pe toti de mai bine de un an. Exista insa remedii naturale la care poti apela si care te pot ajuta sa reduci stresul. Printre aceste remedii naturale se numara aromoterapia

Idei de uleiuri esentiale care te calmeaza si ajuta in lupta contra anxietatii! In contextul pandemiei, multi oameni sunt stresati, resimt din plin o stare de neliniste, au atacuri de panica si se lupta cu anxietatea. Aceasta pandemie ne afecteaza pe toti de mai bine de un an. Exista insa remedii naturale la care poti apela si care te pot ajuta sa reduci stresul. Printre aceste remedii naturale se numara aromoterapia. Aromoterapia se bazeaza pe folosirea unor uleiuri speciale, care au puterea de a te calma si a-ti reda starea de bine. Combinarea anumitor uleiuri esentiale ofera si anumite beneficii suplimentare. Nu doar ca te calmeaza si te ajuta sa te relaxezi, dar uleiurile esentiale iti pot oferi si un somn mai odihnitor si iti ofera un parfum placut in incapere.

Iti oferim aici cateva idei de cum sa amesteci uleiurile esentiale care sa combata anxietatea.

Salvie combinata cu ulei de geranium

Este un amestec special care te ajuta sa elimini senzatia de apasare si grija ce apare dupa o zi dificila. Aceasta combinatie poate fi folosita si sub forma unui ulei aplicat pe piele, daca il prepari intr-o sticluta cu bila. Poti prepara 30 de picaturi de amestec intr-o sticluta cu bila de capacitate de 10 mililitri, pe care sa o umpli in rest cu ulei de migdale. Aplica continutul pe incheieturi, tample sau ceafa si relaxeaza-te instant.

Citeste si: Uleiuri minune care stimulează creșterea părului. Tot ce trebuie să știi despre ele!

O alta modalitate de a folosi aceasta combinatie este de a adauga uleiurile intr-un difuzor de aromoterapie.  Lasa difuzorul sa actioneze undeva intre o jumatate de ora si o ora inainte de culcare.

Cedru combinat cu ulei de portocale si ylang yalng

Combina aceste uleiuri esentiale pentru a combate starile de anxietate care sunt dificil de controlat si pot aparea oricand. Acest amestec iti aduce o stare de calm si iti reduce senzatia de teama accentuata pe care o resimti in timpul perioadelor marcate de anxietate. Adauga substantele intr-un difuzor. Lasa difuzorul sa actioneze undeva intre o jumatate de ora si o ora inainte de culcare.