Gândirea pozitivă şi sănătatea: efecte în viaţa de zi cu zi

Exista studii stiintifice care au demonstrat ca o gandire pozitiva este corelata in mod direct cu sanatatea fizica

Gandirea pozitiva si sanatatea: efecte in viata de zi cu zi. Exista studii stiintifice care au demonstrat ca o gandire pozitiva este corelata in mod direct cu sanatatea fizica. Felul in care gandesti are efect atat asupra mintii, cat si asupra corpului tau. Prin urmare, o gandire predominant negativa, generatoare de stres, te poate imbolnavi, in timp ce o gandire pozitiva poate contribui la mentinerea sanatatii tale. Astfel ca totul pleaca de la felul in care gandesti, intrucat gandurile sunt cele care iti determina emotiile.

Emotiile tale sunt o energie care exista permanent in corpul tau. Aceasta energie iti influenteaza in mod semnificativ starea psihica si fizica, fie in directie negativa ori pozitiva.

Ganduri, emotii, sanatate

Daca tu iti supui corpul tau timp de ani de zile doar la energie negativa, oare ce anume crezi ca se va intampla? In final, sistemul tau imunitar va deveni tot mai vulnerabil si vei ajunge implicit la aparitia bolilor.

In prima faza, boala se manifesta mental, prin deteriorarea starii tale psihice, iar ulterior corpul va incepe si el sa se imbolnaveasca.

Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro

Fuga de gandul negativ

Unii oameni isi neaga gandurile si isi neaga emotiile, crezand ca se vor rezolva de la sine in acest fel.

In realitate, ele doar se acumuleaza, construind si mai multa tensiune mentala.

Lupta cu gandul negativ

Cand incepi sa te lupti cu gandurile tale, tu iti pui mintea in garda si te implici emotional. Ce crezi ca va produce acest mod de gandire? Va atrage si mai multa lupta.

Citeste si: Care este mindset-ul corect pentru a-ți atinge obiectivele

Citeste si: Forta gandului: cum aduci mai multa bucurie in viata?

Ce poti face

Cu siguranta ceea ce nu poti face, este ca nu iti poti opri gandurile. Poti insa sa le directionezi. Cum faci asta? Cand negativismul intra in mintea ta, nu il mai rula si nici alimenta. Redirectioneaza-l catre alte ganduri care implica o cautare de solutii la problemele ce te macina.

Te vei simti mult mai bine, cand vei fi orientata spre rezolvare si schimbare. Iti vei schimba gandurile negative cu unele pozitive. Toate aceste sfaturi au fost oferite de Gabriel Radu- Coach, Trainer si Fondator la Programarea Succesului.