Modelul Yazemeenah Rossi, in varsta de 61 de ani si originara din Franta, a dezvaluit cum reuseste sa aiba un fizic de invidiat si sa fie aproape tot timpul cu zambetul pe buze.
Femeia arata incredibil la varsta de 61 de ani si, intr-un interviu pentru „The Daily Star“, a dezvaluit ca se poate mandri cu faptul ca sfideaza trecerea timpului datorita unei diete curate si exercitiilor fizice.
Totodata, Rossi, mama si bunica, crede cu tarie ca echilibrul si disciplina reprezinta cheia pentru a ne mentine fericiti si sanatosi.
„Nu mananc niciodata alimente procesate, congelate sau alimente cu un continut scazut de grasimi.
De cele mai multe ori, mananc alimente organice si proaspat gatite. Mananc multe legume, fructe, nuci, peste de buna calitate si carne. Intotdeauna am avut un stil de viata sanatos. An dupa an am invatat ce este bun si ce nu pentru mine. Dar fericirea te face sa stralucesti, nu doar mancarea sanatoasa“, crede Rossi.
„Fac exercitii fizice in fiecare zi, practic yoga de peste 30 de ani si in fiecare zi petrec intre 30 si 60 de minute facand yoga.
Incerc sa merg pe jos zilnic intre 15 si 45 de minute. Vara imi place sa ma plimb pe plaja, iar in restul timpului aleg natura“, spune Rossi.
Citeste continuarea aici.
Femeia arata incredibil la varsta de 61 de ani si, intr-un interviu pentru „The Daily Star“, a dezvaluit ca se poate mandri cu faptul ca sfideaza trecerea timpului datorita unei diete curate si exercitiilor fizice.
Totodata, Rossi, mama si bunica, crede cu tarie ca echilibrul si disciplina reprezinta cheia pentru a ne mentine fericiti si sanatosi.
„Nu mananc niciodata alimente procesate, congelate sau alimente cu un continut scazut de grasimi.
De cele mai multe ori, mananc alimente organice si proaspat gatite. Mananc multe legume, fructe, nuci, peste de buna calitate si carne. Intotdeauna am avut un stil de viata sanatos. An dupa an am invatat ce este bun si ce nu pentru mine. Dar fericirea te face sa stralucesti, nu doar mancarea sanatoasa“, crede Rossi.
„Fac exercitii fizice in fiecare zi, practic yoga de peste 30 de ani si in fiecare zi petrec intre 30 si 60 de minute facand yoga. Incerc sa merg pe jos zilnic intre 15 si 45 de minute. Vara imi place sa ma plimb pe plaja, iar in restul timpului aleg natura“, spune Rossi.
