Vedeta se descoperă zilnic și astfel a aflat și despre un exercițiu care o ajută să vadă mai mult, trăsăturile pozitive pe care le are.
Una dintre cele mai cunoscute și apreciate prezentatoare TV, de la noi din țară, Andreea Raicu, se bucură de succes pe plan profesional, dar și pe cel personal. Recent, aceasta a dezvăluit persoanelor care o urmăresc în mediul online, un exercițiu care a ajutat-o foarte mult să se iubească pe sine.
Exercițiul care te va ajuta să te iubești mai mult, dezvăluit de Andreea Raicu
În cursul zilei de ieri, aceasta a postat un filmuleț pe pagina sa de TikTok, acolo unde a vorbit despre un exercițiu pus în aplicare chiar de ea, prin intermediul căruia a reușit să aprecieze fiecare parte a persoanei sale. Astfel, Andreea Raicu recomandă să fie făcut timp de măcar o lună, iar odată ce ai observat trăsăturile care îți plac mai puțin, să le oprești și să începi să le observi pe cele care îți plac cel mai mult la tine, zilnic.
“Exercițiul e în felul următor. Te invit să te duci într-o cameră unde ai o oglindă, poți să stingi lumina și să lași o ușă deschisă, în care să intre un pic de lumină, să te vezi măcar așa un pic, să te dezbraci și să stai în fața oglinzii și să te uiți la tine și primele gânduri care vor veni vor fi: “Ce urâtă sunt! Vai, ce grasă sunt! Ce șolduri am! Vai, ce grăsimiță am aici pe la burtă! Parcă nici sânii nu mai sunt așa cum erau înainte!”.
În momentul în care apar aceste gânduri, devino conștientă de ele și oprește-le, pur și simplu, de fiecare dată când vin oprește-le și stai și privește-te și gândurile o să continue să apară. Oprește-le, devino conștientă de ele și oprește-le și te invit să faci acest exercițiu astăzi, mâine, poimâine, în fiecare zi, până când o să fii capabilă să te uiți la tine și să găsești niște lucruri, niște trăsături despre care să spui: “Îmi plac ochii mei! Îmi place cum am clavicula! Îmi place cum îmi arată mâinile! Îmi place cum îmi arată șoldurile!”,
Citește și: (P) De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani și ce poți face ca să te menții- stirilekanald.ro
Pe măsură ce trece timpul, mai găsește ceva care să-ți placă. Astăzi îți plac mâinile, mâine îți plac ochii, poimâine îți plac șoldurile, până când vei ajunge să te împrietenești cu tot corpul și să-ți placă fiecare părticică, pentru că realitatea este că atunci când ești în război cu corpul tău, fie chiar și cu o părticică mică, mică, ești în război cu tine, iar asta nu-ți va da niciodată pace și liniște interioară și pe măsură ce te vei împrieteni cu corpul tău, vei fi mult mai fericită si te vei simți mult mai bine în corpul tău și vei fi mult mai feminină și mult mai încrezătoare în tine.
Este un exercițiu care îți garantez că funcționează, pentru că a funcționat la mine, la multe prietene de ale mele și văd că funcționează la foarte multă lume. Așa că important este să ai curaj să te uiți în oglindă la tine, în fiecare zi și să-ți vorbești frumos. Într-o primă fază poate că-ți va fi greu să faci asta, dar pe măsură ce va trece timpul, vei putea să găsești cele mai bune și blânde cuvinte să ți le adresezi.” , a declarat Andreea Raicu, în filmulețul postat pe pagina sa de TikTok.
