Virgiliu Stroescu a vorbit, în urmă cu un an, despre persoanele care au slăbit doar cu supă.
Cunoscutul doctor nutriționist Virgiliu Stroescu are numeroase apariții televizate și este apreciat pentru sfaturile sale în materie de alimentație sănătoasă.
Cum poți slăbi doar cu supă, după recomandările medicului Virgiliu Stroescu
Doctorul Virgiliu Stroescu a povestit, în urmă cu un an, în cadrul podcastului Altceva cu Adrian Artene, despre cum e corect să avem o alimentație sănătoasă și cum a ajutat persoane să slăbească masiv folosindu-se de dieta cu supă. Doctorul a mai menționat că în fiecare miercuri consumă doar apă, fără alimente.
„Când cineva e gras și vrea să slăbească masiv, luni, miercuri și vineri doar supă.
Nimic altceva. După o lună, se obișnuiește organismul. După preparate vegetale, cât mai gustoase. Trebuie să fie jumate apă. Atunci te trezești dimineața, bei supă un litru, după o oră mai bei un litru și se slăbește. Într-o zi de post negru se scad grame și zeci de grame. Dacă mănânc normal și aceeași cantitate, rămân la aceeași greutate. Dacă nu poți, măcar o zi pe săptămână supă. Eu, miercurea, beau doar apă.
După, organismul s-a învățat, iar miercurea era ziua cu cea mai multă energie a mea.”, a spus doctorul Virgiliu Stroescu.
“După două ore începi să cazi de foame. De ce?” Motivul pentru care medicul Virgiliu Stroescu nu recomandă cafeaua dimineața
Virgiliu Stroescu[Sursa foto: Facebook]
În cadrul unui alt podcast, acum ceva timp, doctorul Virgiliu Stroescu a explicat de ce nu este bine să consumăm cafea dimineața și cu ce ar trebui aceasta înlocuită. „Cea mai mare idioțenie este să bei dimineața o cafea.
Hai să demascăm ideea asta. Un cal e obosit, merge, merge, merge și poate chiar cade sau dacă nu, abia merge. Ce faci să îl trezești? Cumperi un bici. Biciul dă energie calului. Cafeaua scoate rezervele. Ți se pare că ești grozav. Te trezești dimineața, ești obosit și bei o cafea. Nu ai nici poftă de mâncare, dar după două ore începi să cazi de foame. De ce? Trebuie să dai energie, nu să dai cu biciul în organism.
Dimineața, când ne sculăm, nu trebuie să ne lovim cu biciul, ci trebuie să deschizi geamul și să spui “cereale.” Cea mai bună hrană a corpului sunt cerealele. Că țin multe ore. Dacă bei un sirop, ești grozav o oră, două, apoi vine insulina și te dă jos. De aceea dimineața se mănâncă cereale.”, a spus medicul Virgiliu Stroescu, în urmă cu ceva timp.
