Emilia Ghinescu a experimentat o transformare remarcabilă, după ce a reușit să slăbească 13 kilograme! Cunoscuta interpretă de muzică populară a dezvăluit care este regimul alimentar pe care l-a urmat pentru a atinge greutatea de 45 de kilograme și a împărtășit secretele prin care își menține acum silueta de invidiat.
Emilia Ghinescu a adoptat o nouă abordare a stilului de viață și a reușit să piardă 13 kilograme. Cunoscuta cântăreață de muzică populară, în vârstă de 45 de ani, a reușit să atingă greutatea de 45 de kilograme după ce a urmat o dietă riguroasă.
Emilia Ghinescu a reușit să slăbească vizibil
Vedeta și-a dorit intens să scape de kilogramele în plus și a optat pentru o dietă personalizată care i-a permis să treacă de la 58 de kilograme la 45. Talentata artistă a dezvăluit metodele prin care a atins forma fizică pe care și-a dorit-o mereu și cum reușește să o mențină acum, după o pierdere în greutate atât de semnificativă.
Vedeta a împărtășit că a urmat o dietă personalizată pentru a scăpa de kilogramele în plus, reducând frecvența meselor și consumând porții mai mici de mâncare. Cântăreața a subliniat că nu i-a fost dificil să slăbească, deoarece, prin consumul redus de alimente, stomacul ei s-a adaptat și nu mai resimte nevoia de a mânca în cantități mari ca înainte.
„Eu așa mi-am găsit metoda prin care am putut să slăbesc. Eu am slăbit de la 58 de kilograme, inițial, cât am avut, la 50 de kilograme, după aceea de la 50 am scăzut la 48 și după aceea de la 48 la 45 de kilograme. La mine s-a întâmplat lucrul ăsta pentru că pe parcursul timpului, mâncând doar cantități foarte mici și destul de rar, stomacul s-a micșorat. Este pe principiul operației bariatrice, adică, cu cât mănânci mai puțin cu atât ai mânca și mai puțin și se micșorează stomacul, pentru că nu mai simte nevoia să mănânce atât de mult”, a declarat Emilia Ghinescu în cadrul unei emisiuni televizate.
Interpreta de muzică populară s-a înfometat pentru a slăbi
Îndrăgita artistă a dezvăluit că a adoptat un regim alimentar strict pentru a atinge greutatea de 45 de kilograme. Emilia Ghinescu a recunoscut că a fost mereu atentă la alimentație pentru a-și menține silueta și a decis să reducă cantitatea și frecvența meselor, ceea ce i-a ajutat să atingă acum greutatea dorită.
Vedeta este încântată de realizarea sa de a pierde o cantitate semnificativă de kilograme și este mulțumită de aspectul său la vârsta de 45 de ani. Pe lângă adoptarea unui stil de viață sănătos, Emilia Ghinescu a integrat și exercițiile fizice în rutina sa pentru a-și menține silueta, frecventând sala de fitness în mod regulat.
„Eu nu mai pot să mănânc acum, adică, dacă înainte mă săturam cu un meniu de la fast-food și mai mâncam și ceva dulce, acum mă satur cu un toast.
Citește și: Ce sunt bacteriile bune și cum le alegi- stirilekanald.ro
