Dr. Vasi Radulescu spune cea mai sincera poveste prin ochii unui medic. Ne invata cum sa avem grija de noi, astfel incat sa nu ajungem in cabinetul doctorului.
Stilul de viaţă. Pompoasă şi abstractă expresie. Eu am un stil de viaţă sănătos, mai auzim pe X sau pe Y. Ne povestesc cum mănâncă vegan, nu consumă alcool, aleargă zeci de kilometri, se hidratează la fiecare zece minute, ingeră cantităţi imense de fibre, suplimente şi superalimente, nişate chiar cu beneficii pentru fiecare sistem şi organ. Acestea am putea spune că sunt persoane foarte stilate, din moment ce posedă un stil de viaţă sănătos, dar vă invit să privim totul cu scepticism. Există studii care spun clar că veganii sunt predispuşi la anumite boli. Există studii serioase care spun că 20-30 de grame de alcool pe zi protejează de evenimente cardiovasculare, accidente vasculare cerebrale, ţin vasele de sânge curate. Alergatul nu conduce la slăbit şi menţinerea masei corporale optime; exagerat, el va face praf articulaţiile. Alergarea era pe timpuri o metodă de protecţie în faţa pericolelor, de unde şi descărcările concomitente de catecolamine care creează stări pseudoeuforice; nu scrie nicăieri în codul nostru că trebuie să alergăm 40 de minute în fiecare zi.
Fibrele promovează sănătatea intestinelor şi sunt recomandate în cantităţi mici. Suplimentele minerale şi vitaminice sunt ZERO, ele întreţin o industrie şi cam atât. Superalimentele nu există. Hidratarea la zece minute e o prostie, vom bea apă când ne va fi sete, e un mecanism fundamental în organism"Citeste continuarea pe eusuntv.ro
