Dieta Oanei Roman. Cum a slăbit, cu adevărat, vedeta: „Țin un post intermitent...” EXCLUSIV

Thalida Trofin

09 septembrie 2021 Actualizat: 09 septembrie 2021, 19:50

Oana Roman a vorbit despre dieta care a ajutat-o să slăbească în timp record.

Oana Roman a fost prezentă la unul dintre cele mai importante evenimente ale toamnei, Viva Party, strălucind într-o ținută „all black”, care i-a pus în evidență noua siluetă.

În ultima perioadă, internauții au devenit tot mai curioși să afle cum a reușit Oana să slăbească atât de mult în timp record. Vedeta ne-a dezvăluit secretele siluetei sale, tratamentele corporale, postul intermitent și ceaiul de slăbit fiind componentele care au ajutat-o să ajungă la rezultatele spectaculoase de astăzi.

„Sunt trei componente care m-au ajutat să slăbesc: proceduri de remodelare corporală, dietă și ceai. Eu am înțeles că trebuie să combin mai multe lucruri ca să pot avea un rezultat care să și rămână în timp. Am început cu procedurile corporale, am început și o dietă acum un an și jumătate, țin un post intermitent, care înseamnă că nu mănânc 16 ore și mănânc doar într-un interval de 8 ore pe

zi.

Corpul meu s-a obișnuit acum cu dieta, dar la început evident că îți este un pic foame și atunci am început să beau acest ceai care mă ajută să inhib pofta de mâncare și să am și energie. Acestea sunt cele trei componente care m-au ajutat pe mine. Eu nu spun că e o formulă universal valabilă, evident. Eu nu pot să fac sport pentru că am o operație foarte complicată. După ce am născut, am avut niște complicații, era să mor și am o operație foarte mare la abdomen. Din cauza asta, nu am voie să fac foarte multe mișcări care să-mi solicite mușchii abdominali. Atunci a trebuie să găsesc niște variante”, explică Oana Roman.

[Sursa foto: kfetele.ro]

Citeste si: Oana Roman nu își mai ascunde gândurile! Ce i-a spus lui Marius Elisei în public: „Chiar se vede și se simte”

În ce constă dieta Oanei Roman

Oana Roman a dezvăluit cum a reușit să scape de kilogramele în plus. Se pare că postul intermitent sau „intermittent fasting”, așa cum este cunoscut pe plan mondial este modalitatea prin care vedeta a obținut rezultate spectaculoase. Acest regim presupune o pauză de la alimente timp de 16 ore, mesele fiind încadrate pe parcursul celor 8 ore rămase din zi.

Citește și: Horoscop săptămânal 3-9 august 2026: Semnul zodiacal care are nevoie de ajutor la locul de muncă, dar refuză să îl ceară- kanald.ro

Citește și: Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...- stirilekanald.ro

„Dacă ții postul intermitent, trebuie să calculezi numărul de ore. Nu există o oră bătută în cuie, ideea este să existe un interval de 16 ore între ultima masă din zi și prima masă de a doua zi. În principal, în majoritatea zilelor, eu mănânc seara cel târziu la ora 9 și a doua zi în jur de ora 1, dar nu e bătut în cuie”, a adăugat vedeta.

Citeste si: Oana Roman și Marius Elisei se căsătoresc din nou: "Încă purtăm verighetele, dar..."

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Alertă în Capitală! Un incendiu a izbucnit într-un bloc din București. Pompierii au intervenit de urgență

Dani Piersic, fiul cel mic al lui Florin Piersic, apariție rară alături de soția sa. Cum arată Orsolya, femeia cu care s-a căsătorit în urmă cu doi ani

„Să vă rugați pentru mine, am 5 tumori” Alina Pușcău, în lacrimi! Modelul internațional a lansat un apel, după ce a fost diagnosticată cu o boală gravă

VIDEO Scene neașteptate pe Transfăgărășan, surprinse în imagini. Un urs A FĂCUT PRĂPĂD la o mașină, iar momentul când animalul a început să o distrugă i-a lăsat pe MARTORI FĂRĂ REACȚIE. Ce a urmat și ce s-a întâmplat cu proprietarii autoturismului

VIDEO Salvare dramatică pe o plajă de pe insula grecească Thasos: turiști români au format un lanț uman pentru a salva un adolescent luat de valuri

Horoscop duminică, 2 august 2026: Zodia care profită din plin de timpul liber pentru se odihni și a petrece timp în familie

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Taguri
Oana Roman

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Dieta Oanei Roman. Cum a slăbit, cu adevărat, vedeta: „Țin un post intermitent...” EXCLUSIV

În ce constă dieta Oanei Roman

Un urs care a găsit o mașină parcată pe Transfăgărășan s-a apucat să caute mâncare și a făcut prăpăd în ea

O femeie susține că și-a pierdut „iubitul” după o actualizare a chatbotului ChatGPT: „Sunt devastată”

Imaginile uluitoare ale momentului sunt cu Adrian Alexandrov în prim-plan! Cum a fost surprins de paparazzi, fără Elena Udrea. Cu cine s-a întâlnit partenerul fostei politiciene în București! Gestul lui...

„Să vă rugați pentru mine, am 5 tumori” Alina Pușcău, în lacrimi! Modelul internațional a lansat un apel, după ce a fost diagnosticată cu o boală gravă

VIDEO Nu doar vocea artistei impresionează, ci și sufletul! Shakira A FĂCUT UN GEST care a ajuns direct la inimile publicului: "Există mulți copii care trăiesc uitați și care au un potențial uriaș așteptând să fie descătușat, doar așteptând oportunitatea

VIDEO România, campioana scumpirilor la pompă în Uniunea Europeană: prețurile carburanților au crescut cu 7,5% într-o săptămână

Olga Barcari face declarații șocante despre Alina Pușcău. Cât o costă pe vedetă să scape de tumorile abia descoperite de medici: “Încearcă să strângă și ea niște fonduri.”

Cu ce probleme de sănătate se confrună Selina, iubita lui Victor Slav, și ce mesaj a transmis după ce a apărut cu perfuzia în mână: “Ştiu că v-am speriat!”

Ce s-a întâmplat cu Alexandra Stan în primele luni de sarcină și de ce nu a împărtășit artista cu fanii ei: “Trăiam cu teama!”

Povestea elevei cu media 9.27 la Evaluarea Națională care a ales să meargă la un liceu tehnologic. Ce a făcut-o să ia această decizie: “Au contat foarte mult pentru mine!”

Sfârșit tragic pentru un bărbat aflat la cules de afine. Motivul pentru care și-a pierdut viața în Munții Grohotiș

Momentul în care Deea Cataramă și-a dat seama că familia ei urmează să se destrame. Ce s-a întâmplat atunci când și-a adus fiica pe lume: “Am fost conștientă de lucrurile astea!”

Alina Pușcău se luptă cu o boală grea! Mesajul sfâșietor transmis de model pentru fanii ei: “Din suflet și din inimă să vă rugați pentru mine!”

Maria Avram, dezvăluiri despre problemele de sănătate cu care se confruntă. Boala autoimună care i-a dat viața peste cap influenceriței: “A fost un șoc prea mare.”

Deea Cataramă răspunde celor îi spun că nu ar fi fost cunoscută fără relația cu Dinu Maxer: “De la 15 ani am muncit.”

Ce cadou a primit Simona Trașcă de la soțul ei după căsătorie. Ipostaza neașteptată în care a apărut vedeta: “Mare frumusețe de cadou.”

Ce cadou a primit Georgiana Lobonț cu ocazia aniversării a 10 ani de căsătorie. Soțul ei a fost cuprins de lacrimi pe scenă: “O familie binecuvântată!”

Soția lui Constantin Covaciu vrea să dea în judecată firma de transport, după ce bărbatul și-a pierdut viața într-un accident: “Nu era acolo.”

Horoscop săptămânal 3-9 august 2026: Semnul zodiacal care are nevoie de ajutor la locul de muncă, dar refuză să îl ceară

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Durere fără margini după moartea Raisei, fetița de 9 ani ucisă în accidentul de la Cluj. Mesajul sfâșietor al mamei sale: „Te iubim…”

VIDEO Scene neașteptate pe Transfăgărășan, surprinse în imagini. Un urs A FĂCUT PRĂPĂD la o mașină, iar momentul când animalul a început să o distrugă i-a lăsat pe MARTORI FĂRĂ REACȚIE. Ce a urmat și ce s-a întâmplat cu proprietarii autoturismului

VIDEO Salvare dramatică pe o plajă de pe insula grecească Thasos: turiști români au format un lanț uman pentru a salva un adolescent luat de valuri

Horoscop marți, 4 august 2026: Semnul zodiacal care primește vești bune legate de o moștenire

Cum se simte Monica Pop după ce a suferit un AVC și motivul pentru care medicul vrea să depună plângere: “Foarte gravă!”

Alina Pușcău se luptă cu o boală grea! Mesajul sfâșietor transmis de model pentru fanii ei: “Din suflet și din inimă să vă rugați pentru mine!”

Tensiuni între Dragoș și Ionuț Dolănescu. Cum l-a taxat artistul pe fratele său la capitolul copii și femei: “Eu sunt un cavaler!”

Momentul în care Deea Cataramă și-a dat seama că familia ei urmează să se destrame. Ce s-a întâmplat atunci când și-a adus fiica pe lume: “Am fost conștientă de lucrurile astea!”

Olga Barcari face declarații șocante despre Alina Pușcău. Cât o costă pe vedetă să scape de tumorile abia descoperite de medici: “Încearcă să strângă și ea niște fonduri.”

Constantin Covaciu a fost condus pe ultimul drum! Ce schimb de replici a avut loc între familia maseurului și clubul Dinamo: “Am vrut să văd caracterul și obrazul.”