Dieta in cuplu! Invata-l sa manance la fel ca tine

03 septembrie 2015 Actualizat: 16 octombrie 2020, 14:30

Dieta in cuplu! Invata-l sa manance la fel ca tine

De cele mai multe ori, atunci cand incercam sa tinem o dieta, persoana iubita este cel mai mare obstacol. Neintelegand ca avem nevoie de sprijin, acesta isi satisface poftele mancand deserturi delicioase.

Primul pas. Odata convinsi, dieta in cuplu poate incepe. Trebuie sa se stabileasca de la inceput anumite principii si neaparat trebuie sa va sustineti si sa va motivati reciproc.Tocmai de aceea dieta in cuplu este mult mai eficace si rezultatele sunt mult mai rapide. Cel mai important de stabilit este scopul, cel pe care trebuie sa-l atingeti la sfarsitul dietei.

Al doilea pas. Se stie ca barbatii si femeile au nevoi nutritionale diferite. Un barbat are nevoie, intr-o dieta echilibrata, de 1.700 de calorii, iar femeia de 1.500 de calorii. Puteti manca aceleasi lucruri, insa in farfuria domnului este nevoie de o portie mai generoasa de carne, aproximativ 300 de grame, si doua felii in plus de paine. Este foarte important ca din trei mese pe zi, cel putin doua sa le serviti impreuna.

Ultimul pas. Dieta in cuplu poate dura pana la 3 saptamani.

Barbatii slabesc mai usor, avand mai multa masa musculara, iar metabolismul lor este mai activ.

Sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Aris Eram a dezvăluit ce îl scoate din sărite la mama lui, Andreea Esca: „M-au luat nervii doar citind această întrebare.”

Se despart, după 9 ani de căsnicie! Ce poate pune la încercare un cuplu înainte de un deceniu împreună

Presimțire sumbră?! Ce a postat mama Mădălinei Apostol pe rețelele sociale chiar înainte de moartea fiicei sale

Interviul lui Nick Rădoi a făcut-o SĂ REACȚIONEZE. Prietena Mădălinei Apostol, MESAJ TRANȘANT după declarațiile afaceristului. A scos la lumină un alt unghi al relației lor: "Ar fi putut face mai mult pentru Mădălina. Cel mai mare sacrificiu pe care..."

VIDEO Comisia Europeană interzice accesul copiilor sub 13 ani pe rețelele de socializare: protecție sporită pentru minori

Horoscop săptămânal 14-20 septembrie 2026: Zodia care are șanse mari să își întâlnească jumătatea în aceste zile

A murit Mădălina Apostol, iubita lui Nick Rădoi! Tânăra și-ar fi pus capăt zilelor

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Dieta in cuplu! Invata-l sa manance la fel ca tine

Un nepalez care lucrează în România a arătat pe TikTok câți bani a câștigat: „Bravo lui! Ăia sunt bani munciți!”

Cum arată fiica cea mică a faimoasei Monica Bellucci. La doar 16 ani, Leonie Cassel a apărut pe coperta Vogue Italia

Presimțire sumbră?! Ce a postat mama Mădălinei Apostol pe rețelele sociale chiar înainte de moartea fiicei sale

Mesajul lui Hamude Dawoud pentru copiii Mădălinei Apostol, după ce băiatul cel mare a fost judecat că nu ar părea afectat, iar artistul a ales să spună CEEA CE ALȚII AU UITAT: "Ați primit cea mai frumoasă și cea mai bună educație de la un om sufletist"

Ce se va întâmpla cu fiica Mădălinei Apostol?! Nick Rădoi a dezvăluit cine se va ocupa de micuța Miriam după decesul mamei sale

Prima sentință în cazul morții lui Mario Berinde! Ce pedepse au primit adolescenții implicați în moartea tânărului

Fiul cel mic al Mădălinei Apostol, mesaj dureros la o zi după înmormântarea mamei sale: „Îmi este dor de tine în fiecare zi."

Horoscop 19 septembrie 2026: O zodie are parte de câștiguri financiare

Gabriela Cristea, gest neașteptat în timpul unei discuții cu Tavi Clonda! Cât de des se ceartă cei doi: „N-aveam nici acte.”

Gemenii Graur, mesaj emoționant după moartea Mădălinei Apostol. Imaginea cu fiul acesteia la mormântul mamei sale: „Un copil rămas cu dorul unei mame pentru tot restul vieții!"

Ce face Georgiana Lobonț atunci când nu este pe scenă. Artista a ajuns în locul care i-a adus bucurie: “N-am să uit cine sunt.”

Schimbările care vor avea loc pe plan amoros, în februarie 2026, pentru fiecare semn zodiacal

Gesturi simple care valorează mai mult decât cadourile scumpe

Bărbații cu adevărat buni refuză să se asocieze cu femeile care fac... aceste 4 lucruri! De ce este important să renunți la aceste obiceiuri?

8 sfaturi pentru a te detașa emoțional și a-ți recăpăta liniștea când relația de cuplu devine toxică

Lucrurile pe care trebuie să i le comunici partenerului tău, într-o relație. Tu i-ai spus asta?

Cum îți dai seama că ești într-o relație nesănătoasă. Lucrurile care ar trebui să te facă să te gândești cu privire la partenerul tău

Horoscop marți, 22 septembrie 2026: Un semn zodiacal sare în ajutorul unui prieten care se confruntă cu anumite probleme de sănătate

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

EXCLUSIV | Imagini sfâșietoare de la înmormântarea Mădălinei Apostol. Mariachi, lacrimi și scene sfâșietoare la mormânt. Mama ei a fost dusă la spital

Interviul lui Nick Rădoi a făcut-o SĂ REACȚIONEZE. Prietena Mădălinei Apostol, MESAJ TRANȘANT după declarațiile afaceristului. A scos la lumină un alt unghi al relației lor: "Ar fi putut face mai mult pentru Mădălina. Cel mai mare sacrificiu pe care..."

VIDEO Comisia Europeană interzice accesul copiilor sub 13 ani pe rețelele de socializare: protecție sporită pentru minori

Ahmed și Andra și-au dat frâu liber sentimentelor! La date, cei doi îndrăgostiți și-au mărturisit, pentru prima oară, iubirea

Gabriela Cristea, gest neașteptat în timpul unei discuții cu Tavi Clonda! Cât de des se ceartă cei doi: „N-aveam nici acte.”

Fiul cel mic al Mădălinei Apostol, mesaj dureros la o zi după înmormântarea mamei sale: „Îmi este dor de tine în fiecare zi."

Gabriela Lucuțar a dezvăluit cât ar fi costat sicriul Mădălinei Apostol! Ce a mărturisit despre sicriul ales: „A fost destul de scump!”

VIDEO Cum a aflat Mihai Trăistariu că o tânără ar fi rămas însărcinată cu el: „Îmi scria de mult timp şi ne-am întâlnit la unul dintre hoteluri.”

Aris Eram a dezvăluit ce îl scoate din sărite la mama lui, Andreea Esca: „M-au luat nervii doar citind această întrebare.”

Gabriela Lucuţar, reacție după momentul cu mariachi de la înmormântarea Mădălinei Apostol. Cine a avut, de fapt, ideea: „Mi se pare că era prea vesel.”