Dieta in cuplu! Invata-l sa manance la fel ca tine

03 septembrie 2015 Actualizat: 16 octombrie 2020, 14:30

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Dieta in cuplu! Invata-l sa manance la fel ca tine

De cele mai multe ori, atunci cand incercam sa tinem o dieta, persoana iubita este cel mai mare obstacol. Neintelegand ca avem nevoie de sprijin, acesta isi satisface poftele mancand deserturi delicioase.

Primul pas. Odata convinsi, dieta in cuplu poate incepe. Trebuie sa se stabileasca de la inceput anumite principii si neaparat trebuie sa va sustineti si sa va motivati reciproc.Tocmai de aceea dieta in cuplu este mult mai eficace si rezultatele sunt mult mai rapide. Cel mai important de stabilit este scopul, cel pe care trebuie sa-l atingeti la sfarsitul dietei.

Al doilea pas. Se stie ca barbatii si femeile au nevoi nutritionale diferite.

Un barbat are nevoie, intr-o dieta echilibrata, de 1.700 de calorii, iar femeia de 1.500 de calorii. Puteti manca aceleasi lucruri, insa in farfuria domnului este nevoie de o portie mai generoasa de carne, aproximativ 300 de grame, si doua felii in plus de paine. Este foarte important ca din trei mese pe zi, cel putin doua sa le serviti impreuna.

Ultimul pas. Dieta in cuplu poate dura pana la 3 saptamani.

Barbatii slabesc mai usor, avand mai multa masa musculara, iar metabolismul lor este mai activ.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Dana Rogoz a dezvăluit secretul relației de lungă durată cu soțul ei. Cum a descris vedeta relația cu Radu Dragomir după 22 de ani împreună: „La mulți ani nouă!”

Gestul lui Cristian Mungiu, la Cannes! Care este explicația

Rezultatele autopsiei lui Robert, elevul de clasa a VIII-a din Bacău, care a murit în curtea școlii. Ce spune mama băiatului

Apropiații și familia adolescentei de 17 ani, ÎN LACRIMI după ULTIMA POSTARE a Andreei Micu. CE AU VĂZUT ÎN IMAGINI le-a lăsat o amprentă grea în suflet: "S-a dus să..."

Recep Usta, carismaticul actor care joacă rolul Berk în serialul Totul pentru familia mea, mesaj emoționant pentru colegii săi, la finalul proiectului! Ce i-a transmis acesta colegei lui de platou, Melis Minkari: „Frumoasa mea...”

„A început să-ți placă iar de mine?” Andra l-a chemat în camera roșie pe... Vezi mai mult

Nicușor Dan a semnat demisia...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

6 idei de date de vară pentru cuplurile active. Cum să ai parte de un weekend de relaxare în doi

citește mai departe

Tu și El

6 idei de date de vară pentru cuplurile active. Cum să ai parte de un weekend de relaxare în doi

3 zodii care se despart în luna mai! Nori grei se abat asupra relației

citește mai departe

Horoscop

3 zodii care se despart în luna mai! Nori grei se abat asupra relației

6 idei de activități de cuplu pentru un weekend de primăvară

citește mai departe

Tu și El

6 idei de activități de cuplu pentru un weekend de primăvară

Care este limbajul iubirii, pentru fiecare zodie în parte

citește mai departe

Tu și El

Care este limbajul iubirii, pentru fiecare zodie în parte

Idei de mic dejun pentru Ziua Îndrăgostiților. Cum să îți surprinzi partenera încă de la prima oră a dimineții

citește mai departe

Tu și El

Idei de mic dejun pentru Ziua Îndrăgostiților. Cum să îți surprinzi partenera încă de la prima oră a dimineții

Parteneri

O companie aeriană din Europa intră în faliment și anulează toate zborurile: Toți angajații au fost concediați

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

O companie aeriană din Europa intră în faliment și anulează toate zborurile: Toți angajații au fost concediați

Carla Bruni a făcut spectacol la Cannes 2026. Patru rochii impresionante în două zile. De la stilul „boho” la „femme fatale”

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Carla Bruni a făcut spectacol la Cannes 2026. Patru rochii impresionante în două zile. De la stilul „boho” la „femme fatale”

Toți au rămas înmărmuriți! Ce-a putut să spună Bianca Drăgușanu despre Dana Budeanu: „Mi se pare femeia...” Cuvintele ei au stârnit valuri de reacții

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Toți au rămas înmărmuriți! Ce-a putut să spună Bianca Drăgușanu despre Dana Budeanu: „Mi se pare femeia...” Cuvintele ei au stârnit valuri de reacții

Rezultatele autopsiei lui Robert, elevul de clasa a VIII-a din Bacău, care a murit în curtea școlii. Ce spune mama băiatului

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Rezultatele autopsiei lui Robert, elevul de clasa a VIII-a din Bacău, care a murit în curtea școlii. Ce spune mama băiatului

Bunicul Andreei Micu, MARCAT DE VESTEA CARE A CUTREMURAT FAMILIA: "Offff! Mă Puiu lui tătăițu, stau și mă întreb: Unde ai găsit...". Detalii dureroase despre cazul adolescentei de 17 ani

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Bunicul Andreei Micu, MARCAT DE VESTEA CARE A CUTREMURAT FAMILIA: "Offff! Mă Puiu lui tătăițu, stau și mă întreb: Unde ai găsit...". Detalii dureroase despre cazul adolescentei de 17 ani

Caz șocant într-o comună din județul Buzău! Un copil de patru ani a fost sfâșiat de un câine ciobănesc: „Animalul era legat şi cel mic a mers să-i dea de mâncare”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Caz șocant într-o comună din județul Buzău! Un copil de patru ani a fost sfâșiat de un câine ciobănesc: „Animalul era legat şi cel mic a mers să-i dea de mâncare”

Pentru tine

Emoții în familia Sterp! Sora mamei Geta a sărbătorit 50 de ani de căsnicie: „După plecarea bunicii, acum aproape 20 de ani, ea a rămas sufletul și mama acestei familii atât de mari.”

citește mai departe

Vedete

Emoții în familia Sterp! Sora mamei Geta a sărbătorit 50 de ani de căsnicie: „După plecarea bunicii, acum aproape 20 de ani, ea a rămas sufletul și mama acestei familii atât de mari.”

Cătălin Măruță, critici dure la adresa sistemului medical din România: „Dacă are șanse pe drum și ajunge ambulanța când trebuie, poate să scape.”

citește mai departe

Vedete

Cătălin Măruță, critici dure la adresa sistemului medical din România: „Dacă are șanse pe drum și ajunge ambulanța când trebuie, poate să scape.”

Horoscop 26 mai 2026: O zodie trebuie să aibă mare grijă la cheltuielile din această zi

citește mai departe

Horoscop

Horoscop 26 mai 2026: O zodie trebuie să aibă mare grijă la cheltuielile din această zi

Lora, reacție fermă după zvonurile despre divorțul de Ionuț Ghenu! Artista a recunoscut totul: „Eu chiar vreau să înțeleg ce anume ne-a transformat în halul acesta.”

citește mai departe

Vedete

Lora, reacție fermă după zvonurile despre divorțul de Ionuț Ghenu! Artista a recunoscut totul: „Eu chiar vreau să înțeleg ce anume ne-a transformat în halul acesta.”

Claudiu Molnar, omagiu pentru regretata lui soție! Ce gest emoționant a făcut în memoria Ancăi Molnar: „O parte din ea va rămâne mereu aici.”

citește mai departe

Vedete

Claudiu Molnar, omagiu pentru regretata lui soție! Ce gest emoționant a făcut în memoria Ancăi Molnar: „O parte din ea va rămâne mereu aici.”

Ioana Ginghină, mesaj acid după scandalul cu Lucian Viziru și Nicoleta Luciu: „Nu confundați lucrurile. Noi actorii muncim, nu cerșim pe TikTok.”

citește mai departe

Vedete

Ioana Ginghină, mesaj acid după scandalul cu Lucian Viziru și Nicoleta Luciu: „Nu confundați lucrurile. Noi actorii muncim, nu cerșim pe TikTok.”

Din Tu și El

Bărbații cu adevărat buni refuză să se asocieze cu femeile care fac... aceste 4 lucruri! De ce este important să renunți la aceste obiceiuri?

citește mai departe

Tu și El

Bărbații cu adevărat buni refuză să se asocieze cu femeile care fac... aceste 4 lucruri! De ce este important să renunți la aceste obiceiuri?

8 sfaturi pentru a te detașa emoțional și a-ți recăpăta liniștea când relația de cuplu devine toxică

citește mai departe

Tu și El

8 sfaturi pentru a te detașa emoțional și a-ți recăpăta liniștea când relația de cuplu devine toxică

Lucrurile pe care trebuie să i le comunici partenerului tău, într-o relație. Tu i-ai spus asta?

citește mai departe

Tu și El

Lucrurile pe care trebuie să i le comunici partenerului tău, într-o relație. Tu i-ai spus asta?

Cum îți dai seama că ești într-o relație nesănătoasă. Lucrurile care ar trebui să te facă să te gândești cu privire la partenerul tău

citește mai departe

Tu și El

Cum îți dai seama că ești într-o relație nesănătoasă. Lucrurile care ar trebui să te facă să te gândești cu privire la partenerul tău

Cuvintele frumoase pe care un bărbat care te place în secret le folosește atunci când vorbește cu tine

citește mai departe

Tu și El

Cuvintele frumoase pe care un bărbat care te place în secret le folosește atunci când vorbește cu tine

Dacă o persoană este dispusă să facă aceste 4 lucruri pentru tine, nu o lăsa niciodată să plece din viața ta

citește mai departe

Tu și El

Dacă o persoană este dispusă să facă aceste 4 lucruri pentru tine, nu o lăsa niciodată să plece din viața ta

Parteneri

„A început să-ți placă iar de mine?” Andra l-a chemat în camera roșie pe... Vezi mai mult

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

„A început să-ți placă iar de mine?” Andra l-a chemat în camera roșie pe... Vezi mai mult

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

S-a aflat abia acum! Cine a venit la înmormântarea Alisiei, tânăra ucisă fără milă în Bihor! Tatăl vitreg al fetei în vârstă de 18 ani a spus totul: „Nu i-am interzis să vorbească cu el”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

S-a aflat abia acum! Cine a venit la înmormântarea Alisiei, tânăra ucisă fără milă în Bihor! Tatăl vitreg al fetei în vârstă de 18 ani a spus totul: „Nu i-am interzis să vorbească cu el”

Apropiații și familia adolescentei de 17 ani, ÎN LACRIMI după ULTIMA POSTARE a Andreei Micu. CE AU VĂZUT ÎN IMAGINI le-a lăsat o amprentă grea în suflet: "S-a dus să..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Apropiații și familia adolescentei de 17 ani, ÎN LACRIMI după ULTIMA POSTARE a Andreei Micu. CE AU VĂZUT ÎN IMAGINI le-a lăsat o amprentă grea în suflet: "S-a dus să..."

Recep Usta, carismaticul actor care joacă rolul Berk în serialul Totul pentru familia mea, mesaj emoționant pentru colegii săi, la finalul proiectului! Ce i-a transmis acesta colegei lui de platou, Melis Minkari: „Frumoasa mea...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Recep Usta, carismaticul actor care joacă rolul Berk în serialul Totul pentru familia mea, mesaj emoționant pentru colegii săi, la finalul proiectului! Ce i-a transmis acesta colegei lui de platou, Melis Minkari: „Frumoasa mea...”

Horoscopul iubirii iunie 2026. O zodie trece printr-o despărțire dureroasă, dar eliberatoare

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Horoscopul iubirii iunie 2026. O zodie trece printr-o despărțire dureroasă, dar eliberatoare

Editors picks

Mesajul emoționant postat de Carmen de la Sălciua pentru mama ei. Artista a vrut să știe asta: “Ai făcut în fiecare zi a vieții mele.”

citește mai departe

Vedete

Mesajul emoționant postat de Carmen de la Sălciua pentru mama ei. Artista a vrut să știe asta: “Ai făcut în fiecare zi a vieții mele.”

Bogdan de la Ploiești a dat vestea cea mare despre iubita lui, Vanessa. Ce se întâmplă în prezent în viața artistului: “Sunt cel mai fericit!”

citește mai departe

Vedete

Bogdan de la Ploiești a dat vestea cea mare despre iubita lui, Vanessa. Ce se întâmplă în prezent în viața artistului: “Sunt cel mai fericit!”

VIDEO Simona Trașcă face dezvăluiri despre viața amoroasă, la doar două zile după ce s-a căsătorit: “Nici măcar nu-mi doream.”

Vedete

VIDEO Simona Trașcă face dezvăluiri despre viața amoroasă, la doar două zile după ce s-a căsătorit: “Nici măcar nu-mi doream.”

Soția lui Adrian Minune a dezvăluit abia acum ce grad de rudenie este între ea și artist: “Nu au vrut familiile noastre să fim împreună.”

citește mai departe

Vedete

Soția lui Adrian Minune a dezvăluit abia acum ce grad de rudenie este între ea și artist: “Nu au vrut familiile noastre să fim împreună.”

Relație specială între Deea Maxer și fosta cumnată, Simona Maxer, chiar și după despărțirea de Dinu. Ce mesaj a lăsat artista cu privire la ea: “Ajung să devină familie prin iubire.”

citește mai departe

Vedete

Relație specială între Deea Maxer și fosta cumnată, Simona Maxer, chiar și după despărțirea de Dinu. Ce mesaj a lăsat artista cu privire la ea: “Ajung să devină familie prin iubire.”