Dieta cu sfecla rosie subtiaza talia si te fereste de bolile cronice


Dieta cu sfecla rosie subtiaza talia si te fereste de bolile cronice

Aceasta dieta este nu numai benefica pentru pierderea in greutate, ci si ideala atunci cand te confrunti cu probleme de sanatate.

Aveti nevoie de 500-600 grame sfecla coapta sau fiarta in apa cu sare, pana se inmoaie taiata cubulete sau felii groase. Peste ea adaugati 3-4 linguri de miez de nuca maruntit. Asezati salata cu un "dressing" din putin otet de mere si jumaatte de lingurita de ulei de masline.

Adaugati patrunjel proaspat tocat si putin hrean dat pe razatoare. Salata se pastreaza la frigider si se imparte in 3 portii, care se mananca pe parcursul unei zile. Este important sa beti apa plata, cel putin 2 litri pe zi.

Iata ce trebuie sa mananci intr-o zi de dieta cu sfecla rosie:

- Micul dejun: o portie de salata de sfecla

- Pranz: o portie de salata de sfecla si 100 g de carne de gratar (piept de pui sau carne de vita)

- Seara: o portie de salata de sfecla

In 3 zile de dieta, veti scapa de 2 kg.

Dupa aceste trei zile, pentru a continua sa slabiti, inlocuiti o masa pe zi cu salata de sfecla.

Sursa: secretele.com


Abonează-te pe

Citește și:

Cine este bona copiilor lui Kate Middleton. Ce salariu are și ce studii a urmat

Un milionar celebru a pus ochii pe Alexia Eram! Cum au fost surprinși la un party

Remedii pentru buze uscate sau crăpate. Cum te poate ajuta bicarbonatul de sodiu

Vești bune pentru acești români. Din iunie se acordă tichete sociale în valoare de 250 de lei! Ce criterii trebuie să îndeplinească

Theo Rose şi–a dezvăluit toate complexele. „Se uită lumea la mine și mă vede numai atârnată, cocârjată”

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Informatiile zilei

Atenție, viitoare mămici! Femeile însărcinate obeze ar putea avea nou-născuți cu risc crescut al unor boli grave

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri