Dieta cu Cartofi Fierti si Iaurt. Beneficii si riscuri

Anamaria Vasile

23 iulie 2021

Dieta cu cartofi fierti si iaurt este o dieta foarte usor de tinut si te ajuta sa pierzi kilograme rapid.

Dieta cu Cartofi Fierti si Iaurt. Beneficii si riscuri. Dieta cu cartofi fierti si iaurt este o dieta foarte usor de tinut si te ajuta sa pierzi kilograme rapid. Poti ajunge chiar sa pierzi 5 kilograme in doar 3 zile. Si te vei bucura din nou de hainele care ti-au ramas mici. Daca vrei sa iti grabesti ritmul de slabit, ar trebui sa introduci si sportul in rutina ta zilnica.

Dieta cu cartofi fierti si iaurt este o dieta foarte uor de tinut, tot ce trebuie sa faceti este sa consumati aceste 2 alimente timp de cateva zile.

Esteo dieta de tipul hipocaloric si trebuie sa ai in vedere ca nu vei primi toti nutrientii de care ai nevoie prin urmare, ar trebui sa te ajuti cu un supliment de vitamine. Nu este o dieta recomandata pe termen lung si, cand revii la o alimentatie normala, trebuie totusi sa eviti grasimile si zaharul, altfel vei pune inaapoi pe tine kilogramele pe care le-ai pierdut.

Calorii cartof fiert

Stiai ca o suta de grame de cartofi fierti au doar 76 de calorii? Iaurtul este folositor in aceasta dieta pentru ca regleaza activitatea sistemului digestiv, fiind responsabil cu eliminarea apei in exces din organism, cat si a toxinelor. Cartoful este deseori considerat un aliment care ingrasa insa acest lucru este gresit, modalitatea in care acesta este preparat ingrasa, cat si sosurile adaugate peste. Pe parcursul acestei diete nu uitati sa beti cat mai multa apa.

Apa va ajuta si ea la senzatia de satietate.

Dieta cu Cartofi Fierti si Iaurt. Beneficii si riscuri [Sursa foto: PixaBay]

Avantajele dietei cu cartofi si iaurt

Cand ajungi sa elimini apa in exces din organism, vei parea mult mai slaba. Daca vrei ca acest lucru sa se intample, incearca sa consumi cat mai putina sare. Cel mai bine ar fi sa consumi cartofii fara niciun fel de condiment pe intreaga durata a acestei diete. Desi pare putina mancare, cartofii sunt foarte satiosi.

Citeste si: Dieta disociată. Slăbești 5 kilograme în 7 zile, cu mesele din dieta disociată

Cum functioneaza dieta cu cartofi? Rezultate

O astfel de dieta va da rezultatele dorite, astfel incatvei ccunoaste toate beneficiile sale intr-un timp foarte scurt. Dieta cu cartofi si iaurt teva ajuta sa scapi de kilogramele in plus. Poti ajunge chiar sa pierzi pana la 5 kilograme in 3 zile. Principiul de functionare al acestei diete este ca acidul lactic din iaurt, dar si amidonul din cartofi furnizeaza organismului cantitatea suficienta de calorii insa nu suficienta cat sa te ingrasi.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Cum și-a descris Andreea Raicu ziua de naștere. Vedeta a împărtășit totul cu fanii: „Nu trebuie să demonstrăm nimic!”

Cum a reacționat Simona Halep când a văzut-o pe Kate Middleton la Wimbledon. Campioana a stat în loja regală alături de noul său partener

Dragostea plutește la propriu pe litoral! Doi îndrăgostiți au transformat marea într-o scenă de film romantic. Turiștii prezenți s-au uitat de două ori

VIDEO Panică pe plaja din Venus! Un şarpe a fost observat printre şezlonguri, iar turiştii AU PRIVIT SCENA CU UIMIRE. A fost nevoie de intervenția jandarmilor: "În urma unui..."

Dosarul morții regretatei artiste Mădălinei Manole ar putea fi redeschis, la 16 ani de la tragedie! Noi dovezi vor fi depuse în instanță

Horoscop luni, 20 iulie 2026: Zodia care primește un bonus substanțial la început de săptămână

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Taguri
Dieta

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Dieta cu Cartofi Fierti si Iaurt. Beneficii si riscuri

Calorii cartof fiert

Avantajele dietei cu cartofi si iaurt

Cum functioneaza dieta cu cartofi? Rezultate

Un șarpe de 1,5 metri a apărut printre șezlonguri, pe plaja din stațiunea Venus: Turiștii panicați au sunat la 112

Anna Lesko, senzuală în lanul de lavandă, doar într-un costum de baie minuscul. Vacanță cu parfum mediteraneean și farmec de neegalat

Felicităăări, femeie superbă! Vedeta noastră este ÎNSĂRCINATĂ și, surpriză URIAȘĂ, s-a căsătorit ÎN SECRET! Cine este, de fapt, soțul ei, și ce a ieșit la iveală în urmă cu puțin timp. Ce poveste de film

Dragostea plutește la propriu pe litoral! Doi îndrăgostiți au transformat marea într-o scenă de film romantic. Turiștii prezenți s-au uitat de două ori

Ce s-a întâmplat, de fapt, cu agentul de pază înainte de DESCOPERIREA MACABRA?! Bărbatul de 50 de ani a fost găsit mort la GROAPA DE GUNOI din Galați: "Cadavrul a fost..."

VIDEO Șofer de ride-sharing cercetat în libertate după ce a pus la pământ un client agresiv: dispute aprinse și versiuni contradictorii

Andreea Ibacka, prima reacție după ce Cabral a vorbit despre divorț. Ce a postat actrița: „Dilema clasică!”

Andrei Vulpescu pune sub lupă amintiri și emoții, sâmbătă, la „În Oglindă”: „La un moment dat, se spunea <și la bine și la greu>. Și acum ne-am debarasat de greu și vrem doar bine...E consumerismul modern”

Sâmbătă, de la ora 14:45, în ”ROventura”, pe drumul vinului, în Regiunea Dealu Mare

Cât a costat astronautul de la intrarea din Nibiru. Selly a dezvăluit câți bani a scos din buzunar pentru intervenția și transportul acestuia

Crimă înfiorătoare în Germania! O româncă a fost ucisă cu 93 de lovituri de cuțit, iar instanța a pronunțat sentința

Alertă în Sibiu! O femeie și un bărbat au dispărut fără urmă în mod misterios!

Cum să spui „NU” fără să te simți vinovată: Ghidul tău practic pentru a seta limite sănătoase

Ce mănânci când nu ai timp să gătești: 5 cine sănătoase, gata în mai puțin de 15 minute

Regula celor 2 minute: Trucul simplu de productivitate care îți menține casa mereu ordonată

Garderoba capsulă de birou: 9 piese de bază cu care poți crea 30 de ținute profesionale

Misiunea „Fără riduri”: Cum folosești corect retinolul ca să ai rezultate fără să îți iriți tenul

Ochelarii de soare perfecți: Cum citești eticheta ca să știi că îți protejezi cu adevărat ochii

Horoscop marți, 21 iulie 2026: Semnul zodiacal care ar putea să fie cerut în căsătorie într-un moment în care nu se aștepta

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Cum arată fiul Mădălinei Manole la 17 ani! Fratele regretatei artiste a publicat o fotografie în premieră cu Petru Mircea Jr.

VIDEO Panică pe plaja din Venus! Un şarpe a fost observat printre şezlonguri, iar turiştii AU PRIVIT SCENA CU UIMIRE. A fost nevoie de intervenția jandarmilor: "În urma unui..."

Dosarul morții regretatei artiste Mădălinei Manole ar putea fi redeschis, la 16 ani de la tragedie! Noi dovezi vor fi depuse în instanță

Horoscop luni, 20 iulie 2026: Zodia care primește un bonus substanțial la început de săptămână

Gina Matache spune adevărul despre Radu Siffredi. Motivul pentru care nu l-a vrut lângă fiica ei, Oana: „Nu știam pe ce căi apucă.”

Cum se înțeleg Daniela și Denisa Sterp, plecate alături de Culiță în Turcia. Cele două au răspuns la cea mai așteptată întrebare: “Nu prea ne suportăm.”

Marcela Fota, primele declarații despre despărțirea de iubitul cu 22 de ani mai tânăr: „Să îmi dea voie...”

Carmen Harra anunță schimbări majore pentru întreaga lume! Ce susține că se va întâmpla după anul 2033: „Se schimbă toate legile.”

Unde a plecat Culiță Sterp împreună cu familia lui. Artistul s-a afișat și cu fostul cumnat, Daniel Aloman: „Fără mine nu puteți veni aici.”

Cine a fost persoana care i-a fost alături lui Alexandru Ciucu în momentele grele. Designerul spune și din partea cui a primit un gest frumos: “Nu protejăm cu forța.”