Daca vrei sa ai un ten lipsit de cusur, incearca acesti antioxidanti naturali, extrem de puternici.
Apa cu lamaie- Coaja de lamaien contine pectina, o fibra solubila care are numeroase beneficii asupra organismului. Daca bei zilnic un pahar cu apa si lamaie, pielea ta va deveni mult mai stralucitoare.
Grepfrut rosu - Studiile arata ca un consum constant de grepfrut rosu te ajuta sa-ti mentii sanatatea pielii si sa obtii o silueta de invidiat.
Pepene rosu- Licopenul din compozitia pepenului rosu protejeaza pielea de efectele negative ale razelor soarelui cu 33% mai mult decat alte fructe.
Smochine- O mana de smochine uscate cresc nivelul antioxidantilor din sange in jur de patru ore, mult mai mult decat alte alimente. Cu cat organismul beneficiaza de o cantitate mai mare de antioxidanti, cu atat pielea ta va fi mai frumoasa si mai sanatoasa, cat si restul organismului.
Ardei grasi rosii- Vitaminele A, C si E din compozitia ardeilor grasi rosii sunt antioxidanti puternici, esentiali pentru mentierea tinerii si sanatatii pielii.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
