Deseori, in special la femei, partea emotiva preia total controlul.
De ce sunt atat de emotiva? Motive, cat si cum sa faci pace cu propriile emotii.
Nu dormi suficient
Lipsa de somn aduce oboseala si oboseala aduce mai departe emotii si trairi negative, care, acumulate, pot deveni greu de gestionat.
Stresul
O viata stresanta, la modul general, poate sa te faca in mod constant iritata si emotiva. Stresul poate fi corelat chiar si cu furia.
Ai trecut prin multe schimbari
Experientele de viata noi ne pot face mai emotivi si mai sensibili. Daca sunt si experiente negative, ori provocari diverse, acestea pot provoca anxietate. Calmul si claritatea mentala pot reveni in viata ta prin activitati relaxante si odihna suplimentara.
Traume
Un eveniment tragic va zgudui cu siguranta bunastarea ta emotionala. Este normal ca dupa o trauma, o persoana sa aiba reactii emotionale intense. In asemenea situatii, un ajutor specializat este de folos.
Citeste si: Ce este rezilienta? Ai si tu aceasta calitate?
Citeste si: Cum sa faci fata schimbarilor mai usor
Depresie
Afectiunile de genul depresiei si al anxietatii sunt legate de dificultati in reglarea emotiilor. Emotiile puternice pot veni in valuri si iti pot afecta viata.
Genetica
Este posibil ca tu pur si simplu sa te fi nascut sensibila. Felul in care functioneaza emotiile unei persoane poate fi ereditar, asta insemnand ca inclinatia ta catre emotivitate poate fi mostenita.