De cat somn ai nevoie in functie de varsta ta. Sigur nu stiai asta!

15 iunie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 01:26

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

De cat somn ai nevoie in functie de varsta ta. Sigur nu stiai asta!

2 poze vezi galeria

Somnul este necesar pentru un stil de viata sanatos si pentru a ramane sanatoasa fizic si psihic.

Atunci cand procesul de somn este dezechilibrat, incep sa apara probleme de sanatate, in special pe parte neurologica.

Un adult ar trebui sa doarma 8 ore pe noapte, insa acest lucru nu este valabil pentru toate categoriile de varsta.

Vezi mai jos cat ar trebui sa dormi in functie de varsta ta.

Atunci cand procesul de somn este dezechilibrat, incep sa apara probleme de sanatate, in special pe parte neurologica.

Un adult ar trebui sa doarma 8 ore pe noapte, insa acest lucru nu este valabil pentru toate categoriile de varsta.

Vezi mai jos cat ar trebui sa dormi in functie de varsta ta.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Constantin Măgureanu a ajuns la spital după scandalul cu fiul său cel mare: „S-a aruncat cu mult noroi.”

Cum arăta Alexandra Căpitănescu înainte de celebritate. Este de nerecunoscut în prima sa apariție la TV

S-a aflat abia acum! Cine a venit la înmormântarea Alisiei, tânăra ucisă fără milă în Bihor! Tatăl vitreg al fetei în vârstă de 18 ani a spus totul: „Nu i-am interzis să vorbească cu el”

Ce a spus Jaqueline despre Alexandru imediat după IEȘIREA DIN EMISIUNEA "CASA IUBIRII" și care este MOTIVUL ASCUNS din spatele plecării sale: "Îmi era ciudă că părea prost, pot să zic pe românește, părea..."

VIDEO Alexandru, băiețelul de 5 ani din Sibiu, a fost externat și a ajuns acasă. Părinții micuțului găsit în pădure, primele declarații după ce fiul lor s-a întors în sânul familiei

Horoscop pentru ziua de joi, 21 mai 2026: Un semn zodiacal își schimbă brusc prioritățile și începe să se gândească mai mult la propriul confort

Nicușor Dan a semnat demisia...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

citește mai departe

Lifestyle

Cum să îți redecorezi locuința pentru sezonul cald. 7 idei care să schimbe energia casei tale

citește mai departe

Lifestyle

Agenția de presă News.ro a sărbătorit zece ani existență

citește mai departe

Lifestyle

Cum să cureți rapid și ușor cabina de duș cu soluții naturale

citește mai departe

Lifestyle

Cum să folosești metoda „Sudoku” de împachetare a hainelor. Secretul unui bagaj organizat

citește mai departe

Lifestyle

Duminica Floriilor 2026: Ce semnificație are această sărbătoare pentru credincioșii din țară

citește mai departe

Lifestyle

Duminica Floriilor 2026: Tradiții și obiceiuri care trebuie respectate în această zi

Parteneri

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Un dom de căldură se formează deasupra Europei. Temperaturile cresc la nivel record, vor fi cu 16 grade mai mult peste normalul lui mai

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

„Eu sunt Catarina!”. Imagini dulci cu prințesa Kate în mijlocul copiilor, în Reggio Emilia. Un puști s-a remarcat imediat

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Toți au rămas înmărmuriți! Ce-a putut să spună Bianca Drăgușanu despre Dana Budeanu: „Mi se pare femeia...” Cuvintele ei au stârnit valuri de reacții

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

S-a aflat abia acum! Cine a venit la înmormântarea Alisiei, tânăra ucisă fără milă în Bihor! Tatăl vitreg al fetei în vârstă de 18 ani a spus totul: „Nu i-am interzis să vorbească cu el”

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

REACȚIA lui Petrișor Ruge după apariția noilor dansatori din echipa Andreei Bălan. CE A FĂCUT la scurt timp după ce IMAGINILE s-au viralizat: "Uneori nu știi unde te duc pașii. Dar inima..."

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Călin Donca, declarații halucinante despre amantele sale! Ce a spus afaceristul despre zvonurile că acestea ar locui în casă cu familia lui: „O să spună unii că sunt mincinos”

Pentru tine

citește mai departe

Vedete

Stelian Ogică, dezvăluiri neașteptate despre soția sa, Paula: „Sâmbătă am mers, am respectat înțelegerea.”

citește mai departe

Horoscop

Culorile pentru articolele vestimentare de vară în funcție de semnul zodiacal

citește mai departe

Vedete

Ce mesaj a transmis Petrișor Ruge, după ce s-a aflat că nu ar mai colabora cu Andreea Bălan: „Uneori, nu știi unde te duc pașii.”

citește mai departe

Vedete

Melek, în stare de șoc după ce și-a găsit mașina zgâriată: „Vă dau pe mâna Poliției.”

Divertisment

„O dragoste” revine la Kanal D cu un nou sezon plin de emoție și răsturnări de situație, din 9 iunie, de la 20:00

citește mai departe

Vedete

Monica Pop și Monica Tatoiu, despre voturile pe care le-a primit România la Eurovision: “Se adresează unui anumit tip de public. Nu este genul meu.”

Din Lifestyle

citește mai departe

Lifestyle

Agenția de presă News.ro a sărbătorit zece ani existență

citește mai departe

Lifestyle

(P) De ce comunitățile online de nișă devin tot mai populare

citește mai departe

Lifestyle

(P) De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani și ce poți face ca să te menții

citește mai departe

Lifestyle

Cum să cureți rapid și ușor cabina de duș cu soluții naturale

citește mai departe

Lifestyle

(P) Nunta la Primărie: Cum să alegi o rochie de cununie civilă pe care să o poți purta și la alte ocazii

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum îți dai seama că e momentul să îți cumperi o saltea nouă?

Parteneri

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Rezumat episodul 38 „Ai nimănui”, difuzat în 20 mai 2026 la Kanal D: Azize și frații săi își revăd mama pentru scurt timp, înainte ca aceasta să fie răpită

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Cazul morții medicului Cristian Staicu ia o turnură neașteptată. Ce au descoperit anchetatorii

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Ce a spus Jaqueline despre Alexandru imediat după IEȘIREA DIN EMISIUNEA "CASA IUBIRII" și care este MOTIVUL ASCUNS din spatele plecării sale: "Îmi era ciudă că părea prost, pot să zic pe românește, părea..."

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

VIDEO Alexandru, băiețelul de 5 ani din Sibiu, a fost externat și a ajuns acasă. Părinții micuțului găsit în pădure, primele declarații după ce fiul lor s-a întors în sânul familiei

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

WOW! De necrezut CINE este noua concurentă din „Casa iubirii”! Băieții și-au... Vezi mai mult

Editors picks

Divertisment

„O dragoste” revine la Kanal D cu un nou sezon plin de emoție și răsturnări de situație, din 9 iunie, de la 20:00

citește mai departe

Vedete

Florin Vasilică, reacție după ce un roi de albine a acoperit un autoturism din Alexandria: “Nu mai suntem cel mai sărac județ.”

citește mai departe

Vedete

Motivul pentru care soția lui Vasilică Ceterașu nu mai vorbește cu artistul. Ce a făcut acesta și ce mesaj a lăsat: „Nu mai vrea să audă de mine.”

citește mai departe

Vedete

Ruby, dezvăluiri neașteptate despre viața personală. Cum este artista în prezent și ce schimbări importante a făcut: “Sunt măritată.”

Vedete

VIDEO Cum răspunde Călin Donca speculațiilor cum că ar fi fost la mare cu soția și amantele: “Dacă aș comenta așa ceva, aș intra în joc.”

citește mai departe

Vedete

Theo Rose, în doliu! Mesajul emoționant lăsat de artistă în mediul online: “S-a mândrit cu mine de când eram mică, de parcă aș fi fost a lui.”