Cum sa scurtezi perioada menstruala! Iata cateva metode naturale


Cele mai multe dintre femei urasc aceasta perioada din cauza durerilor de spate, crampelor si migrenelor.

Daca esti una dintre ghinionistele care are parte de sapte zile pline de neplaceri sau pur si simplu trebuie sa faci cumva sa iti scurtezi perioada, noi iti venim in ajutor cu mici trucuri.

Mananca sanatos, bazeaza-te pe o dieta plina cu fructe si legume, acest obicei sanatos te va ajuta sa scurtezi perioada neplacuta.

Bea foarte multa apa ca sa reduci balonarea si crampele.

Mai poti consuma ceai de zmeura, ciocolata neagra, suc de merisoare si fereste-te de mancarea prea sarata.

Trebuie sa stii ca femeile care fac exercitii fizice si sunt mai slabute au parte de un ciclu menstrual mai scurt, deoacere durata acestuia este determinata si de greutate.

Asadar, e important sa faci sport chiar si in timpul menstruatiei daca te simti bine, asta iti va imbunatati circulatia sangelui, tu nu vei mai avea dureri, iar perioada va fi una scurta si cat se poate de placuta.


Abonează-te pe

Citește și:

Ștefan Stan, tătic pentru prima oară! Artistul este în culmea fericirii

Am aflat răspunsul! Cine crezi că are salariul mai mare, Andreea Esca sau Dan Negru?

Ziua de 1 Decembrie, marcată de o ceremonie fără public

Când se împodobește, de fapt, bradul! Mulți nu știu

COVID-19 România! 1.259 pacienți internați la ATI

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

EXCLUSIV! Andra Volos spune adevărul! Este sau nu GRAVIDĂ? Declaraţii incendiare!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri