Cum sa recastigi increderea si sa reconstruiesti relatia

Anamaria Vasile

18 septembrie 2021 Actualizat: 05 august 2022, 09:45

Aveai o relatie solida, insa un eveniment s-a intamplat si a disipat increderea dintre voi?

Cum sa recastigi increderea si sa reconstruiesti relatia. Aveai o relatie solida, insa un eveniment s-a intamplat si a disipat increderea dintre voi? Iata cativa pasi pe care ii poti urma, astfel incat sa te intorci la ceea ce a fost odata:

Pasul 1: constientizeaza problema

Orice schimbare porneste mereu de la constientizare. Prin urmare, este esential sa constientizezi efectele distrugerii relatiei si, mai departe, sa te decizi daca esti dispusa sa te implici in reconstructia acesteia.

Daca raspunsul tau este afirmativ, atunci poti sa treci la urmatorul pas.

Pasul 2: cere-ti iertare de la persoana fata de care ai gresit si comunica-i ca iti doresti sa reconstruiesti relatia

Este important sa initiezi o comunicare cu persoana careia i-ai gresit. Daca aceasta nu este dispusa sa ierte si nu isi doreste sa se implice in reconstructia relatiei, atunci nu vei putea sa faci mare lucru singura. Recomandarea, in acest caz, este de a renunta. Apoi, iertarea nu este o slabiciune, ci o caracteristica specifica oamenilor puternici.

Cum sa recastigi increderea si sa reconstruiesti relatia [Sursa foto: PixaBay]

Pasul 3: asuma-ti riscurile, dar in mod intelept

Ar trebui sa stii ca increderea inseamna ceva doar atunci cand oamenii au ceva de pierdut.

Daca nu esti in aceasta situatie, nu discutam despre incredere. Prin urmare, reconstructia incredereii imlica anumite angajamente si poate chiar asumarea unor riscuri. Doar pentru ca esti dispusa sa reconstruiesti relatia, asta nu inseamna ca ar trebui sa iti umbreasca gandirea.

Pasul 4: colaborati

Este important sa vorbiti deschis despre ceea ce ar trebui sa faceti astfel incat sa reconstruiti relatia si apoi sa luati impreuna un angajament, in care sa va implicati. Nu trebuie sa stabiliti ceva complicat. De obicei, lucrurile simple, care sunt aplicate corect, vor aduce cele mai bune rezultate.

Citeste si: Încrederea în sine: ce idei sa preiei ca sa iti construiesti increderea

Citeste si: Ce înseamnă o relație sănătoasă și ce trebuie să faceți pentru a avea una

Pasul 5: sarbatoriti

In momentul in care ati reajuns la consolidarea relatiei la nivel mental si emotional, puteti sa va bucurati de moment sarbatorind. Poate fi ceva simplu, dar un moment incarcat de sinceritate si bucurie.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

VIDEO Carmen Harra, declarații despre ce ar putea să se întâmple în România în următoarea perioadă: “Cineva la care nici nu vă așteptați!”

Principesa Margareta a fost exemplu de rafinament și eleganță. Detaliile apariției impecabile din Spania

El este militarul în vârstă de 26 de ani găsit mort în pădurea Babadag. Fusese dat dispărut

Dana Roba NU A IGNORAT interviul dat de Daniel Balaciu. Ce i-a spus fostului soț după APARIȚIA PUBLICĂ: "Vreau să-i transmit că îi mulțumesc că..."

Cum arăta Simge Selçuk, actrița care joacă rolul Nebahat în serialul Totul pentru familia mea înainte de a recurge la operațiile estetice! Iată ce aspect fizic uluitor avea aceasta la 19 ani: „Tinerețe rebelă”

Eliminare plină de lacrimi în „Casa iubirii”: „Îmi pare rău că nu am reușit...”. Aflați cine va pleca acasă în ediția de duminică, 19 iulie, de la orele 16:00 și 19:00, doar la Kanal D

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Taguri
incredere

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Cum sa recastigi increderea si sa reconstruiesti relatia

Pasul 1: constientizeaza problema

Pasul 2: cere-ti iertare de la persoana fata de care ai gresit si comunica-i ca iti doresti sa reconstruiesti relatia

Pasul 3: asuma-ti riscurile, dar in mod intelept

Pasul 4: colaborati

Pasul 5: sarbatoriti

Prințul saudit descoperit fără viață într-un hotel de lux din Londra a murit din cauza unui amestec de alcool și droguri

„Mi-aș dori să-mi acorzi o șansă”. Cum a reacționat Ioana Ginghină după un mesaj primit de la un admirator

Felicităăări, femeie superbă! Vedeta noastră este ÎNSĂRCINATĂ și, surpriză URIAȘĂ, s-a căsătorit ÎN SECRET! Cine este, de fapt, soțul ei, și ce a ieșit la iveală în urmă cu puțin timp. Ce poveste de film

El este militarul în vârstă de 26 de ani găsit mort în pădurea Babadag. Fusese dat dispărut

Dana Roba NU A IGNORAT interviul dat de Daniel Balaciu. Ce i-a spus fostului soț după APARIȚIA PUBLICĂ: "Vreau să-i transmit că îi mulțumesc că..."

Doğukan Güngör, care joacă rolul Fatih în serialul „O dragoste”, pasiune nebănuită! Iată cum a fost surprins celebrul actor dincolo de platourile de filmare

Ianna Novac spune totul despre povestea de iubire și familie, după 24 de ani de căsnicie. Ce i-a cerut divinității cu privire la partenerul ei: „Dragostea este schimbătoare.”

Daniela Iliescu, surprinsă de noua melodie a soțului ei. Ce spun versurile pe care le cântă artistul: “Stai cuminte!”

Horoscop 27 iulie 2026: O zodie va încheia un capitol important și se va bucura de o reușită

Minorul Adrianei Bahmuțeanu, fără buletin! Ce se întâmplă cu fiul vedetei și ce hotărâre a primit Adriana cu privire la el: “E neglijat medical.”

Mama gemenilor Graur a făcut anunțul despre soțul ei chiar de aniversarea lui. Ce a spus femeia în ziua în care partenerul ei a împlinit 70 de ani: “Mă zdruncină lucrul acesta!”

Gabriela Cristea răspunde criticilor aduse după ce s-a afișat în costum de baie. Ce transmite vedeta răutăcioșilor: “Exisă vreo lege?”

Meniul anti-deshidratare: 7 alimente care îți „unesc” pielea cu strălucire și te răcoresc instant

Farfuria de vară: Ce să mănânci în zilele caniculare ca să ai energie fără să te simți „grea”

Primele imagini cu fetița de 10 ani din Timiș, care a fost ucisă cu mașina. La volanul autoturismului se afla chiar unchiul ei: "A mai primit un înger."

Cum să spui „NU” fără să te simți vinovată: Ghidul tău practic pentru a seta limite sănătoase

Ce mănânci când nu ai timp să gătești: 5 cine sănătoase, gata în mai puțin de 15 minute

Regula celor 2 minute: Trucul simplu de productivitate care îți menține casa mereu ordonată

Calendar creștin ortodox luni, 27 iulie 2026. Rugăciunea care se rostește azi pentru vindecarea celor grav bolnavi

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Andreea Ibacka a izbucnit în plâns! Ce a emoționat-o până la lacrimi pe vedetă: „Nu-mi mai e rușine să fiu vulnerabilă”

România va participa la Eurovision Song Contest 2027. CE S-A ÎNTÂMPLAT în momentul în care s-a luat decizia și CUM S-A VOTAT revenirea în concurs: "Reprezintă un proiect strategic de..."

Cum arăta Simge Selçuk, actrița care joacă rolul Nebahat în serialul Totul pentru familia mea înainte de a recurge la operațiile estetice! Iată ce aspect fizic uluitor avea aceasta la 19 ani: „Tinerețe rebelă”

Mario pus față în față cu fosta lui iubită: „Nu vreau să particip la așa ceva”. Află ce au cei doi de mărturisit, urmărind Casa Iubirii luni, 27 iulie, de la orele 10:00 și 16:30

Ianna Novac spune totul despre povestea de iubire și familie, după 24 de ani de căsnicie. Ce i-a cerut divinității cu privire la partenerul ei: „Dragostea este schimbătoare.”

Mihaela Rădulescu, în același loc în care a murit Felix Baumgartner, la un an distanță. Ce semn a primit vedeta: “Îți ascunde lacrimile.”

FOTO Alice Peneacă și Dragoș Caliminte au făcut cununia religioasă! Primele imagini cu cei doi miri de la nuntă

Foame reală versus foame emoțională: Cum să le deosebești și să eviți mâncatul compulsiv

Minorul Adrianei Bahmuțeanu, fără buletin! Ce se întâmplă cu fiul vedetei și ce hotărâre a primit Adriana cu privire la el: “E neglijat medical.”

Mama gemenilor Graur a făcut anunțul despre soțul ei chiar de aniversarea lui. Ce a spus femeia în ziua în care partenerul ei a împlinit 70 de ani: “Mă zdruncină lucrul acesta!”