Cum sa recastigi increderea si sa reconstruiesti relatia

Anamaria Vasile

18 septembrie 2021 Actualizat: 05 august 2022, 09:45

Aveai o relatie solida, insa un eveniment s-a intamplat si a disipat increderea dintre voi?

Cum sa recastigi increderea si sa reconstruiesti relatia. Aveai o relatie solida, insa un eveniment s-a intamplat si a disipat increderea dintre voi? Iata cativa pasi pe care ii poti urma, astfel incat sa te intorci la ceea ce a fost odata:

Pasul 1: constientizeaza problema

Orice schimbare porneste mereu de la constientizare. Prin urmare, este esential sa constientizezi efectele distrugerii relatiei si, mai departe, sa te decizi daca esti dispusa sa te implici in reconstructia acesteia.

Daca raspunsul tau este afirmativ, atunci poti sa treci la urmatorul pas.

Pasul 2: cere-ti iertare de la persoana fata de care ai gresit si comunica-i ca iti doresti sa reconstruiesti relatia

Este important sa initiezi o comunicare cu persoana careia i-ai gresit. Daca aceasta nu este dispusa sa ierte si nu isi doreste sa se implice in reconstructia relatiei, atunci nu vei putea sa faci mare lucru singura. Recomandarea, in acest caz, este de a renunta. Apoi, iertarea nu este o slabiciune, ci o caracteristica specifica oamenilor puternici.

Cum sa recastigi increderea si sa reconstruiesti relatia [Sursa foto: PixaBay]

Pasul 3: asuma-ti riscurile, dar in mod intelept

Ar trebui sa stii ca increderea inseamna ceva doar atunci cand oamenii au ceva de pierdut.

Daca nu esti in aceasta situatie, nu discutam despre incredere. Prin urmare, reconstructia incredereii imlica anumite angajamente si poate chiar asumarea unor riscuri. Doar pentru ca esti dispusa sa reconstruiesti relatia, asta nu inseamna ca ar trebui sa iti umbreasca gandirea.

Pasul 4: colaborati

Este important sa vorbiti deschis despre ceea ce ar trebui sa faceti astfel incat sa reconstruiti relatia si apoi sa luati impreuna un angajament, in care sa va implicati. Nu trebuie sa stabiliti ceva complicat. De obicei, lucrurile simple, care sunt aplicate corect, vor aduce cele mai bune rezultate.

Citeste si: Încrederea în sine: ce idei sa preiei ca sa iti construiesti increderea

Citeste si: Ce înseamnă o relație sănătoasă și ce trebuie să faceți pentru a avea una

Pasul 5: sarbatoriti

In momentul in care ati reajuns la consolidarea relatiei la nivel mental si emotional, puteti sa va bucurati de moment sarbatorind. Poate fi ceva simplu, dar un moment incarcat de sinceritate si bucurie.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Ce spun gemenele Oana și Adina Timofte despre viitorul lui Cabral Ibacka. Urmează să devină prezentatorul TV din nou tătic? “Poate să apară chiar relația predestinată.”

Fiica lui Ilie Năstase a atras toate privirile la cea mai recentă apariție. Alessia s-a transformat într-o tânără superbă și și-a lansat propria afacere

EXCLUSIV | Un an fără Teodora Marcu. Imaginile care sfâșie sufletul de la mormântul tinerei ucise. Ce a făcut familia în locul în care timpul pare că s-a oprit

APAR INFORMAȚII NEAȘTEPTATE despre băiatul polițistului din Piatra Neamț. CE OBIȘNUIA SĂ FACĂ și ce ar fi fost observat la el ÎN ZIUA TRAGEDIEI este de necrezut. Să fie oare acest DETALIU DIN SPATELE GESTULUI

Valentin Sanfira și-a deschis sufletul în fața fanilor. Artistul a transmis un mesaj emoționant: „Sufletul omului trece prin multe...”

AVERTISMENT de la ANM! Vine codul GALBEN în România... Vezi mai mult

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Taguri
incredere

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Cum sa recastigi increderea si sa reconstruiesti relatia

Pasul 1: constientizeaza problema

Pasul 2: cere-ti iertare de la persoana fata de care ai gresit si comunica-i ca iti doresti sa reconstruiesti relatia

Pasul 3: asuma-ti riscurile, dar in mod intelept

Pasul 4: colaborati

Pasul 5: sarbatoriti

Un copac, care trăiește pe Pământ de peste 5.000 de ani și este mai vechi decât Marea Piramidă din Giza, riscă acum să moară de sete

Horoscop luna iunie 2026. Fecioarele au o perioadă plină de muncă, dar și de satisfacții, Peștii simt nevoia de liniște

Toți au rămas înmărmuriți! Ce-a putut să spună Bianca Drăgușanu despre Dana Budeanu: „Mi se pare femeia...” Cuvintele ei au stârnit valuri de reacții

EXCLUSIV | Un an fără Teodora Marcu. Imaginile care sfâșie sufletul de la mormântul tinerei ucise. Ce a făcut familia în locul în care timpul pare că s-a oprit

După ce și-a ucis tatăl, tânărul de 22 de ani S-A ÎNTORS LA LOCUL TRAGEDIEI. Ce a putut să-i facă polițistului din Piatra Neamț este de-a dreptul ȘOCANT. Deși era secerat la pământ, fiul lui a făcut asta fără milă. CE A URMAT E CUTREMURĂTOR

Emrah Altintoprak, actorul care joacă rolul Mustafa în serialul „O dragoste”, apariție de senzație în compania colegelor saie, pe platourile de filmare

Ce sfaturi oferă Ozana Barabancea femeilor trecute de vârsta de 50 de ani: „Nu avem voie să ne plângem, pentru că noi, de fapt, trăim viața pe care ne-am ales-o.”

VIDEO Cornel Palade, despre poveștile de iubire din trecut. Actorul a vorbit cu sinceritate despre femeile care nu mai sunt în viața lui: “Am iubit-o rău de tot. Ne-am îndrăgostit lulea.”

Ionuț Dolănescu, momente emoționante pe scena pe care părinții lui au concertat în urmă cu 50 de ani: „N-am mai fost în această sală de pe vremea când eram copil.”

Ce dezvăluire a făcut Adela Popescu despre unul dintre copiii ei. Actrița a vorbit cu sinceritate: „Nu ne-a avut niciodată doar pentru el.”

Ce gest impresionant au făcut Leonard și Monica Doroftei după 32 de ani de căsnicie. Locul special pe care cei doi l-au ales pentru a sărbători: “Am zis că este timpul nostru.”

Lecțiile importante pe care Ozana Barabancea i le-a transmis fiicei sale. Artista a fost foarte categorică în formarea ei: “Mie nu mi-a plăcut niciodată mediocritatea."

De la resentimente la echipă: Pași practici pentru a menține o relație sănătoasă de co-parenting

Maturitate emoțională în doi: Cum colaborezi eficient cu fostul partener pentru echilibrul celui mic

Cum să nu transformi copilul în „mesager”: 5 reguli de aur pentru a păstra o relație civilizată cu fostul

Foști parteneri, mereu părinți: Ghidul tău pentru o comunicare fără tensiuni de dragul copilului

Doi părinți, două case: Cum să construiești o relație de co-parenting de succes după despărțire

Greva foamei la bebeluși: Când este normal și cum îl hrănești corect când refuză tot

Horoscop pentru ziua de joi, 4 iunie 2026: Această zodie are șanse mari să întâlnească pe cineva cu care va lega o frumoasă relație de iubire

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Primele măsuri după ce o dronă s-a prăbușit în Galați, anunțate de Nicușor Dan: „Consulul Rusiei de la Constanţa a fost declarată persoană non grata, iar consulatul se va închide”

APAR INFORMAȚII NEAȘTEPTATE despre băiatul polițistului din Piatra Neamț. CE OBIȘNUIA SĂ FACĂ și ce ar fi fost observat la el ÎN ZIUA TRAGEDIEI este de necrezut. Să fie oare acest DETALIU DIN SPATELE GESTULUI

Valentin Sanfira și-a deschis sufletul în fața fanilor. Artistul a transmis un mesaj emoționant: „Sufletul omului trece prin multe...”

Horoscop iunie 2026. Care este cea mai norocoasă zodie în această lună

(P) Deficit de magneziu sau doar oboseală trecătoare? Cum faci diferența

Motive de bucurie în familia lui Carmen de la Sălciua. Un nou membru se pregătește să vină alături de ei: “Ne simțim mai recunoscători și împliniți ca niciodată.”

(P) Pete pigmentare? Importanţa farmacistului în consilierea pacientului

Motivul pentru care Lucian Viziru a cerut ordin de protecție. Ce s-ar fi întâmplat cu fiul actorului

Doliu pentru Dorian Popa! O ființă dragă s-a stins din viață. Ce mesaj a lăsat artistul: „Nimic nu te va înlocui și nimic nu va mai fi la fel fără tine!”

Ce gest impresionant au făcut Leonard și Monica Doroftei după 32 de ani de căsnicie. Locul special pe care cei doi l-au ales pentru a sărbători: “Am zis că este timpul nostru.”