Cum să arăți bine atât în exterior, cât și în interior. Sfaturi care te vor ajuta să te simți bine în pielea ta

Să arăți bine, înseamnă să ai grijă de tine cu lucruri mici, dar constante, astfel încât corpul tău să se simtă cât mai bine.

Află din rândurile următoare, care sunt micile sfaturi pe acre le poți lua în considerare atunci când vine vorba despre îngrijirea personală.

1. Ai grijă de buzele tale

Poate nu te-ai gândit prea des la buze ca la o parte importantă din rutina de îngrijire, dar adevărul e că buzele sănătoase schimbă tot aspectul feței.

Când sunt uscate sau crăpate, nu doar că se simt inconfortabil, dar dau și un aer inestetic chipului tău. Pentru a le oferi vitalitatea de care au nevoie, încearcă un truc simplu, care chiar funcționează: folosește o periuță de dinți, ud-o puțin și masează-ți buzele cu mișcări circulare, fiind un masaj care exfoliază pielea moartă, activează circulația și face buzele să pară mai roz. După ce le clătești, aplică un balsam hidratant. Procesul se poate repeta de câteva ori pe săptămână. Astfel, rujul se așază mai frumos, iar zâmbetul tău are un farmec aparte.

Citește și: Cum îți sculptezi fața cu ajutorul machiajului! Vei arăta cu câteva kilograme mai slabă cu aceste trucuri

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro

Citește și: Trucuri de machiaj care îți păstrează tenul tânăr și fără riduri vizibile

2. Hidratează-ți pielea cu atenție și din interior, și din exterior

Una dintre cele mai vizibile dovezi că ai grijă de tine, ține de pielea ta, dat fiind faptul că o piele sănătoasă are un aspect curat și o strălucire naturală.

Ca să obții asta, primul pas e să bei suficientă apă, ținând cont că adevărata hidratare începe din interior, iar nicio cremă din lume nu te va putea ajuta așa cum o face apa. Atunci când vine vorba despre hidratarea exterioară, te poate ajuta și o loțiune sau un unt de corp pe care să-l aplici zilnic, mai ales după duș. Acest obicei te ajută la elasticitate și catifelare, iar o piele îngrijită te face să te simți automat mai încrezătoare și mai feminină.

3. Nu uita de mâinile tale, care sunt mereu la vedere

Mâinile sunt adesea primele care arată semnele îmbătrânirii, iar cele îngrijite pot face o diferență enormă în imaginea ta generală. Nu trebuie să ai unghii lungi sau colorate, dar unghii curate, tăiate frumos, cuticule îngrijite și pielea hidratată contează mult. Poți ține în geantă o cremă mică de mâini, pe care să o aplici de fiecare dată când le simți uscate.

Poți încerca o dată pe săptămână să-ți faci manichiura acasă, fiind un proces relaxant și îți dă o stare de bine. Bineînțeles, dacă simți nevoia unui răsfăț în plus, poți merge și la salon. Acest lucru este despre cât de bine te simți când îți vezi mâinile frumoase.

Citește și: Invazie de gărgărițe pe litoralul românesc! Turiștii se refugiază în camerele de hotel- kanald.ro

Citește și: VIDEO Răzbunare cu bâte și securi, în centrul Vasluiului. Victima, un apropiat al lui Adrian Corduneanu- stirilekanald.ro

4. Ai grijă de corpul tău

Frumusețea reală începe cu grijă pentru interiorul tău, ceea ce înseamnă că trebuie să ai grijă și la ceea ce mănânci, cât dormi și cât de mult te stresezi. Încearcă să-ți pui ordine în obiceiurile zilnice, de exemplu: mănâncă mai multe fructe și legume, evită zahărul în exces și mâncarea procesată, bea apă, nu doar când îți este sete, dormi cât ai nevoie (7-8 ore pe noapte) și fă mișcare, o plimbare în parc. În plus, găsește și câteva momente de liniște pentru tine, chiar și 10 minute dedicate unei pasiuni. Când ai grijă de corpul tău, începi să te simți mai bine în interior și la exterior.

5. Nu subestima somnul, e cel mai bun tratament de frumusețe

Într-o dimineața după o noapte albă, te simți obosită, fără chef, ai ochii umflați, asta dat fiind faptul că somnul nu este un moft, ci o nevoie reală a corpului tău. În timpul somnului, pielea se regenerează, hormonii se reglează, iar mintea se eliberează de stresul acumulat peste zi. Dacă vrei să te simți bine, încearcă să-ți faci un program de somn regulat. Renunță la telefon cu o oră înainte, aerisește camera, fă-ți un ceai cald și creează o mică rutină care te ajută să intri în starea de relaxare. Cu cât dormi mai bine, cu atât vei arăta și te vei simți mai bine.